Oczyszczenie organizmu + walka z kilogramami

Witam:) Zaczne od tego że postanowiłam najpierw oczyścic sie,przestawić na zdrowe żywienie,przytyłam ostatnio i zle sie z tym czuje,okropnie wygladam! Dzis sie wazyłam 68kg,katastrofa,170 Na razie zaplanowałam 4 dni takiego oczyszczania,zobacze co bedzie dalej.Będe jadła same warzywa.

Weszłam na wagę i przeżegnałam się, ważę najwięcej od dwóch lat, 67,2 kg przy wzroście 168 cm. Od półtora roku próbuję się odchudzać z przerwami na ciągi słodyczowe, które są dłuższe od diet. Dodatkowo zgubiło mnie nocne jedzenie. Przyłączę się do Ciebie, bo też chcę najpierw oczyścić organizm. Daję sobie tydzień na jedzenie samych warzyw i owoców, potem zobaczę co dalej.

hej czekoladko,tez sie własnie załamałam ta swoja wagą,dawno tyle nie wazyłam..

Na sniadanie juz zjadłam pomidora i 2 rzodkiewki,do tego kawka słaba bez cukru i mleka,bez kawy nie wyrobię ,ale tylko 1 dziennie bede piła rano

Kupiłam sobie skakanke i zamierzam skakac hehe,dzis zaczynam;)

Hej, ja też mam skakankę, ale nie lubię za bardzo skakać, bo chce mi się wtedy siku. Mam też rower stacjonarny. Może zacznę ćwiczenia od środy. Dziś mi się nie chce. Dobrze zaczęłaś, ja na śniadanie zjadłam jabłka.

Rozbawiłas mnie tymi siuskami haha,ja juz daawno nie skakałam ,ale mysle ze mi to pomoze,no jabłuszka tez dobre,musze sobie kupic Oj strasznie sie zapuściłam,przez ostatnie 2 , 3 tygodnie,musze to wszystko spalic

No ja też strasznie się zapuściłam, jeszcze dwa tygodnie temu było 65 kg, a w maju odchudzałam się i doszłam do 63 kg. Potem przed okresem zaczęłam obżarstwo i tak trwało do wczoraj. Najbardziej zgubiły mnie chińskie zupy, lody, chipsy i czekolada w porze nocnej.

Mi tez sie zaczeło obzarstwo przed okresem i trwało do wczoraj!

A 3 tygodnie temu było 63,mam okropna tendencje do tycia

Tym razem damy radę, ja najpierw chcę zejść z wagi na samych warzywach i owocach, a potem zacznę ćwiczyć i dołożę nabiał. Trochę boję się jojo, ale zaryzykuję, bo czuję się gruba jak świnia.

hej laski ;) moze przylaczycie sie do Nas? w grupie sila;) nas jest 3 w porywach do 4 osob;D zapraszam:) http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4778185

Kurde czekoladka ,no jakbym siebie czytała:)czuje sie jak świnia na upasie poskakałam troche 200 razy ale juz koniec bo czuje łydki hehe,nie mozna chyba tak od razu

kayseri dzieki za zaproszenie:)

Na obiad gotuję sobie marchewki.uwielbiam

Ja gotuję marchewkę, brokuły i kalafior na parze.

tak, jedzcie tyle to na pewno schudniecie marchew zawiera cukier!

hahah rozbawiłas mnie minerwo:) jak chcesz to pij sobie sama wode i herbatki,bez cukru;)

Minerwa przynajmniej odkwasimy organizm, a jak to zrobimy to kilogramy szybciej polecą. Na pewno tak jest zdrowiej niż na samym dukanie.

zresztą nie zamierzam unikać zdrowego cukru

fajnie, bo śmiech tez odchudza... 3 kg mam za sobą biegam wieczorem i ograniczyłam cukry

też

Hihi no fakt masaz brzucha;),warzywa to podstwa,przynajmniej w małym oczyszczanku.a marchew to warzywo,bynajmniej nie zakazane,w róznych takich dietach.i od takiej ilości cukru,na pewno sie nie utyje,a nawet schudnie,tym bardziej po naszych obzarstwach.

Próbowałam dukana, ale nawet jednego dnia nie wytrzymałam. Byłam bardzo zmęczona, a teraz czuję się dobrze.

czekoladka a jaka diete stosujesz?

Własnie wcinam kiszone ogórki,jem tak co 3 godzinki

kaca masz?

Hej laski. Polecam Wam dietę Norweską. Jest rewelacyjna,choć dość ciężka. Odrobina dobrych chęci i dacie radę. Naprawdę polecam.

Przez pierwszy tydzień same warzywa i owoce, potem dorzucę jajka.

MInerwa,chyba cie zatrudnie do rozsmieszania mnie na etat hahha,nie mam kaca,po prostu lubie ogóry i super sie nadaja do mojej diety:)