Montignac - przyjemne odchudzanie

gdzie sie [podziewacie wszyscy??? wracac :) po sb bylma tu ale potem przestalam mm może ktos zacznie znowu?

Witam, Zaczynam od dziś dietę MM, mam nadzieję że forum da mi wsparcie. Pozdrawiam

Hej:) Bardzo proszę o wypełnienie ankiety - "skuteczność wybranych diet odchudzających w stosunku do spadku masy ciała", która jest mi niezbędna do napisania pracy magisterskiej. Skierowana jest ona do osób które kiedykolwiek stosowały dietę odchudzającą. Proszę o szczere odpowiedzi. Ankieta jest całkowicie anonimowa. To zajmie Ci tylko chwilkę a mnie może pomóc oto link do ankiety : http://moje-ankiety.pl/respond-29215.html

to jest dieta oparta o indeks glikemiczny czy jak?

Tak, o indeks glikemiczny. Polecam przepis na muffiny zgdodne z dietą Montignaca: http://www.figaimak.pl/2013/01/penoziarniste-muffiny-z-jabkiem.html Dobre na śniadanie razem z jogurtem (Jogobella light).

Czy tu jeszcze ktoś zagląda? Chciałabym się przyłączyć :) Zaczynam od jutra i fajnie byłoby mieć kompanów... pozdrawiam

witam chiałabym sie przyłączyć od czego zacząć

od diety

wrzuce na 1 stronke zeby latwiej znalezc

Robi ktos teraz te dietke

up

nutti dzieki, zawsze to wieczorem mniej szukania jak jest na 1 stronce :D

Cześć :) Można dodać do ulubionych, będzie łatwiej znaleźć :). Nie robię niestety już Montignaca, ale udało mi się na nim schuść 15 kg, pewnie też pomogła siłownia 2 x w tygodniu. Fajna dietka :)

mróweczko, czy przy siłowni nie czulas sie troszke oslabiona, bo doszlam do takiego zdania ze przy wysilku fizycznym trzeba troche inaczej te dietke przerabiac Zaczelam czytac od poczatku bo sobie kopiuje ciekawsze rzeczy Masz racje dodam do ulubionych

Nie, jakoś specjalnie nie czułam osłabienia, tyle, że ja tak się 100% do zasad nie stosowałam, na początku to całkiem knociłam, a mimo to jakoś to szło. Może i sporo było do zrzucenia to i łatwiej było. Potem już było trudniej :)

Znam dany suplement, przyznam, że dzięki niemu również już w pierwszym miesiącu stosowania udało mi się zrzucić 5 kg.

Jakby ktoś sie zdecydował to chętnie się przyłączę.