żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

Gosiu,super stronka...:) Dzisiaj na kolację zrobiłam sałatkę śledzową anusidanusi...bardzo nam smakowała....

Gosia,wypędzluj sobie nos (patyczkiem do czyszczenia uszu)wodą utlenioną... Nam to pomaga przy katarze...[ usta]

Dzien dobry ja już spac nie moge:) Gosiu zdrówka życze,wygon ten katar. stronka z przepisami super no i na czasie:) dzisiaj na obiad schabowy,ziemniaczek i kapusta ze słoninką wedz. na podwieczorek bita smietanka z bakaliami.

Dzien dobry ja już spac nie moge:) Gosiu zdrówka życze,wygon ten katar. stronka z przepisami super no i na czasie:) dzisiaj na obiad schabowy,ziemniaczek i kapusta ze słoninką wedz. na podwieczorek bita smietanka z bakaliami.

http://www.przepisy.rzeszow.pl/kalkulator.php "z potraw które się zjada powstają wszystkie choroby ludzkie"HERODOT

http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?board=8.0 przepisy

http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=445 http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=154 http://www.optymalni.org.pl/index.php?dzial=kuchnia&id=28&seo=kulinaria

gluten z maki i pieczywa moze powodowac rozne choroby np.osteoporoze.padaczke.zawroty glowy.cukrzyce.migrene.choroby mozgu.tarczycy.skory,bole brzucha,paraliz.sm.depresje,anemie,biegunke,astme,zapalenie j.ustnej,prochnice.zaburzenia mowy ,zmeczenie itd.

dzien dobry:) dzisiaj bardzo ponuro i deszczyk pada:( Robie kawke,jesli macie czas to zapraszam

http://www.centrumwaszak.pl/twpo.htm

http://www.centrumwaszak.pl/kulinaria.htm

Dzien dobry:)

Cześć Dziewczyny Witam i serdecznie pozdrawiam, niemal wiosennie. :) Gosiu jak tam zdrówko? Miłego tygodnia

Witam anusiadanusia- dzieki za skierowanie do tego tematu:) Od jakiegos czasu mysle o rozpoczeciu z mezem zywienia optymalnego. Mam kilka pytan, w kalkulator wrzucalam nasze przykladowe posilki i za kazdym razem wychodzilo mi za malo tluszczy i bialka a wiem, ze ta dieta "nie wybacza" bledow i stad moje pytanie: czy powinnam zrobic sobie wstep do diety, gdzie zaczne jesc tlusciej zeby sie wdrazyc? Czy poza dodawaniem do wsyztskiego smalcu masla i smietany znacie jeszcze jakies "sztuczki"? Pozdrawiam

witaj nie ma okresu przejsciowego. zaczynamy ''na całego''. pisałas ze masz sporo miesa kurczaka ,możesz je jesc oczywiscie smażone . ja lubie w sosie koperkowym-sos ze smietany 30%. owoce też możemy jesc ale nie powinno sie przekraczac dopuszczalnej ilosci weglowodanów na dobe. jesli moge spytac, w jakim wieku jestes i czy chorujesz na cos? http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=79

mam 27 lat i mam podejrzenie PCO i musze zrobic krzywa glukozowa, wtedy sie okaze, maz,38, zdrowy Sos koperkowo smietanowy uwielbiam:) Mam ksiazke kucharska Dr Kwasniewskiego, dzis postaram sie ja przejrzec

prawie każda potrawe można ''przerobic''na optymalną,dodając masło lub smietane:) poczytaj nasze forum,jest dużo info i linków do ciekawych stron. ostatnio wklejamy nasze potrawy optymalne.wyglądają i smakują doskonale. smietana 30% podczas gotowania gestnieje wiec nie potrzeby dodawania mąki żeby sos był gesty.

własnie gotuje wywar z kosci,skórek i kurczaka. na obiadek mam zamiar zrobic pierożki ruskie, optymalne oczywiscie.

O! To pierogi ruskie też można przerobić na wersje optymalna? :D To ja bym bardzo poprosiła o przepis (z grubsza) bo ruskie to jedyne pierogi które me dziecię toleruje, więc mogłabym robić dla nas obu :D A tak poza tym to dzień dobry wszystkim ;) (P. S. Mam wrażenie, że ta dieta jakoś poprawia samopoczucie psychiczne, nie tylko fizyczne - wydaje mi się, że ogólnie mam lepszy nastrój )

prosze bardzo http://www.jedzoptymalnie.pl/kulinaria.php?id=4 ja do ciasta daje masło,sa super miekkie. moze pózniej wkleje foto humorek sie poprawia :)

Hej, hej witajcie. Zdrówko już ok, to była taka krótka dwudniówka. Samopoczucie też ok, ale waga znowu od dwóch dni stanęła. Pocieszające jest to, że nawet po imieninowym obiedzie u teściowej nie poszła w górę. Na obiad żurek.Mam jeszcze boczek upieczony, ale jest dosyć tłusty i tak na prawdę to nie wiem co z nim zrobić. Może podsmażyć i jakiś sos do tego? Podpowiedzcie coś.

zjesc z musztarda lub chrzanem

http://www.garnek.pl/dofoto/19939397

znam tą dietę , byłam na niej dobrze się wtedy czułam ale nie wiem co mnie podkusiło:( nie wiem czemu posłuchałam nie tych ludzi co trzeba:(

no to wracaj misiu do optymalnych:)

no to wracaj misiu do optymalnych:)

Anusiadanusia,dziewczynooo..ty mi z nieba spadłaś z tymi pierogami. Mam multo sera białego :D wczoraj na kolacje ze śmietanką ugniotłam.. Reszte już zamrozić mialam a tu proszę bardzo....ruskie pierożki wyczarować można ...no i chyba jutro je zrobię... Witam wszystkich optymalnie Hej

Gosia! ja tłusty boczek wrzuciłam do mięsa mielonego i katlety melone mam,jemy je już drugi dzień....:)

moje surowe sa juz w garnku. zaraz ide lepic nastepne:)

wolke zrób może sernik gotowany. jest pyszny.