metoda Gabriela

hej dziewczynki! Tak czytam o tych bańkach i powiem wam, że u mnie w szafie leżą sobie spokojnie dawno nie stosowane.Kiedyś robiłam sobie nimi masaż i tak jak mówicie efekty były ale ja robiłam mieszanke z oliwy z oliwek + pare kropel olejku geraniowego + parę kropel olejku z grejpfruta + kofeina a po masażu obwijałam sie folią kuchenną i do łóżka na 45 min. Czytałam ,że folia bardzo pomaga bo dłużej trzyma ciepło co daje 2 razy lepszy efekt. Dzięki wam zaraz wyciągam moje bańki z szafy :) MIćkowa bańki chińskie są niebieskie jest ich cztery w róznych rozmiarach. Rozmiary są po to aby przy róznych chorobach stawiać je w różnych miejscach, albo np.gdy stawiasz małym dzieciom. Te inne przeźroczyste są tego samego rozmiaru wszystkie aby je stawiać przy chorobach np 6 na raz na plecy przy zapaleniu oskrzeli lub płuc. Ja wam podam wagę w przyszły poniedziałek, ale czuję że schudłam !!!!! Trzymajcie sie i piszcie

Mi się właśnie podobała ta bańka z masażerem i faktycznie, jednych jest dużo innych mniej, ale to podobno są do stawiania na określone miejsca na ciele na różne dolegliwości. Przekonałyście mnie do nich i jak tylko wpłynie wypłata na konto to sobie zamówię i będę się masować. Oczywiście napiszę jakie są te moje odczucia i efekty masowania ;-) Co do jedzenia chyba mam dziś passę anty posiłkową. Rano tylko kawa, później mleko z siemieniem. Na obiad już przygotowałam kotlety mielone, z ziemniakami i surówką dla reszty, dla mnie z zieloną sałatą lodową, świeżym pomidorem i ogórkiem oraz dipem. Mam nadzieje, że będzie równie dobrze smakować jak wygląda. i mam jeszcze nadzieję, że ta chwila czekoladowa się już skończy i więcej nie wróci...

Dziewczynki ja mam niebieski 4 sztuki baniek i nie wiem jak dziala ta z masazerem ale boje sie ze to niewypal bo sama jedna ta gumowa ciezko jest ciagnac a co dopiero jak cos do tejo jest zamocowane. A wielkosc to rowniez zalezy od tego co chcesz masowac, bo np do ramion nie wezmiesz najwiekszej bo to za duza powierzchnia banki i nie dasz rady jej zaciagnac wiec musisz wziac mniejsza...Poza tym z masazerem masz wszystko plastik i wydaje mi sie ze jest wieksze prawdopodobienstwo zadrapania, zassania z mocno itd. Ja lubie nowinki ale z bankami zostalabym przy stradycyjnych 4 stukach gumowych bo mawet pod prysznic mozesz ich uzyc nasmarowac plynem do kapieli nawilzajacym czy innym jaki chcesz i masujesz sie a masazer to juz odpada bo jak sie przygladalam to chyba jest na baterie i na pewno nie jest wodoodporny tak wiec zastanow sie mocno nad kupnem bo mozesz wydac pieniadze a ni byc wcale zadowolona. Ja do jedzenia dzis tez nie za bardzo kawusia 2ga do tego troszke salatki ok 12tej i mysle z czystego rozsadku co zrobic na obiad aby cos zjesc ale sie nie zapchac bo nie mam na to ochoty. Moze kubeczek zupy pomidorowej ...? Jesli zas chodzi o efekty to u mnie tez 1 kg do przodu ale sie nie przejmuje bo czuje sie swietnie :)

Lilka dzięki za opinię, prawdopodobnie masz rację ale się już nie przekonam o tym. Mówiłam mamie jakoś przy okazji o tych bańkach i wiecie co? Jakąś godzinę temu przyniosła mi 2 sztuki tych niebieskich gumowych mówiąc, że kiedyś sobie kupiła a teraz nie używa i mogę je sobie wziąć. Tak więc już mam. Muszę tylko postarać się o tą oliwkę i zaczynam masowanie. PS dziś z powerem do ćwiczeń było kiepsko, ale strasznie się zrelaksowałam czytając książkę. Dobrze to zrobiło mojej psychice i mam teraz mnóstwo zapału, tylko nie wiem do czego, ale jakoś to wykorzystam...

Chylę czoła!! Szacun i respekt! Dala tych dziewczyn które masują się bańkami.Wczoraj kupiłam i od razu wieczorem .....ałłłaaaaaa. :( Napiszcie jak zaczynałyście i gdzie ten ból zostawić? Za drzwiami łazienki? Chociaż menda włazi lufcikami :)

Hahahaha! Gajka, to MA boleć :))))))))). Bez "bolenia" nie ma efektu;). Ze wszystkim tak jest, a samo odchudzanie to nie boli? ;))))) No potem już nie boli, nawet fajnie jest...ale z masażem tak samo, potem już nie boli :). Mnie już raczej nie boli, chyba że do bańki wciągnę całe np. udo, a nie tylko trochę. Zalezy od tzw "naciągu". Zasysaj lekko, tyle żeby się bańka trzymała. Po prostu dłużej masuj narazie. Potem skóra sie przyzwyczai i nie będzie juz takiej masakry:)

czesc dziewczynki!!! Gaja przerazasz mnie tym ze te banki cie bola ja juz sie bije a dopiero wczoraj zamowiłam kiedy przyja nie wiem i ciekawe jak bedzie u mnie . balsam do ciała szukałam tego co wy uzywacie z ZIAJA ale były rozne tylko nie antycellulitowe i kupiłam z firmy EVELINE termoaktywne serum wyszczuplajace ANTYCELLULIT ,pisze na opakowaniu ze stymuluje spalanie tłuszczu , modeluje sylwetke i redukuje intensywnie celulit + efekt rozgzewajacy i faktycznie jak sie wykompałam i nasmarowałam poszłam prosto do łozka i jak sie przykryłam kołdra zaczeło byc mi w brzuch tak goraco jak bym połozyła na niego goracy recznik ale dotykajac brzucha nie był wogole goracy ani czerwony to tylko tam w srodku sie grzało. Wiec rano jak wstałam do pracy znow sie nasmarowałam i zawinełam brzuch w koc i znow smieszna uczucie goraca wiec napewno cos sie tam w srodku z tym tłuszczykiem robi oby do przodu .A idac dzis do pracy weszłam znow do sklepu i kupiłam superskoncentrowane serum modelujace do biustu - wypełnia i powieksza biust,ujedrnia i podnosi , modeluje kształt .WIEC JA K NAPISAŁAM WCZORAJ DO SWIAT INTENSYWNA REWOLUCJE SOBIE ROBIE tylko szkoda ze na cwiczenia nie mam teraz czasu bo i jakas ochota mnie na nie bierze ( wychodze z domu o 7 wracam o 22 i potem juz mi sie nic nie chce moze zamiast o 5 zaczne wsawac o 4 ale to mi chyba nie wyjdzie bo jak ide spac ok 23-24 to rano ani na obudzenie cwiczenia nie pomoga , ale zamiast jezdzic autem znow chodze na autobus niby nic ale chociaz tan minimalny ruch zawsze to cos . pozdrowienia i miłego dnia

Mićkowa, to serum już masz - do smarowania PO masażu. Do samego masażu szukaj OLIWKI antycellutisowej Ziaji. Duża pomarańczowa butla z dozownikiem. Bardzo dobra.

Maćkowa serum eveline jest naprawde dobre bo sama stosowalam ale do masazu sie wogole nie nadaje, bo nie daje poslizgu a wtedy mega boli bo to sama tez sprawdzilam bo mam re samo seru,m w domu i jak nie moglam dostac oliwki to sttosowalam serum i mega boli. Z oliwka jest o wiele latwiej i o wiele mniej boli. Oliwke zgodze sie ze trudno dostac ale tak jak ragisa mi poradzila szukaj w rossmanach bo tylko tam sa, sama dostalam w rossmanie. Ta oliwka ma rowniez stare opakowanie czy tez nowe nie wiem biala butelka, pomaranczowa pompka i pomaranczowy napis oliwka do masazu antycelulitowa to jest to samo co w pomaranczowej butelce tylko szata graficzna inna bo to rowniez sprawdzilam. A jesli chodzi o same banki to zdgodze sie ze z kazdym dniem coraz mniej boli, bo sama na poczatku malo zaciagalam a i tak zaciskalam zeby a po niecalym tygodniu owszem nie bede klamac dalej boli ale juz tyle ze jest to do wytrzymania, a miejscami juz nawet wcale nie boli. Ja osobiscie stosuje wieczorem oliwke i banki a rano serum ziaja czarna butelko wyszczuklajace i powiem wam ze taka konska dawka nawilzenia bardzo mile efekty daje az milo glaskac i dotykac udo kiedy jest niekkie, glkadkie a skora napieta :)

Ale się najadłam.... niby wszystko dozwolone przez moją podświadomość, i w sumie nie jest tego tak wiele, ale chyba na mój żołądek za dużo... jutro dam mu spokój:). Serek wiejski, dwie parówki, oliwki, i jeszcze ze trzy łyzki sałatki z jajek i sera z bazylią... niby na caly dzień. Nic, widać brakowało odżywiaczy:). Zaraz ćwiczenia i masażyk! i wiecie? nie moge się już doczekać tego masazu, bo super sie po nim czuję.

ja sie zaraz wybieram na fitness,nie moge sie doczekac bo na weekend nie cwicze,wczoraj nie bylam bo nie moglam,dlatego dzis ide na 2 godz. fajnie ze jestesmy coraz bardziej radosniejsze:) nie wiem czy sie Was pytalam o świeta ale jak zamierzacie je przetrwac?chodzi oczywiscie o jedzienie

No wieczór się zbliża dużymi bańkami.Chyba jednak zacznę od tej najmniejszej a jak się przyzwyczaję do dojdę do tej mega dużej.Co do oliwki do też kupiłam sobie z Ziaji ale w białej butelce. Pisze na niej rozgrzewająca a z tyłu w opisie pisze, że tez działa antycelilutowo. Dzisiaj zrobiłam sobie dobry deserek:potarte jabłko kilka orzechów włoskich,siemię lniane całe, sok z cytryny, parę kropel oleju lnianego. Oby takie humory dopisywały nam cały czas.Nie mogę się już doczekać spadku wagi. ps. już coraz łaskawszym okiem spoglądam na orbitreka. :)

ten wariat po słowie deserek wyszedł mi przypadkiem :)

DZiewczyny, biję sie w biust. Biała butelka:))). Ciągle gadam o pomarańczowej, a pomarańczowe to ona ma napisy:). Jakoś nie zwróciłam uwagi...sorry!! Ja już po: ćwiczeniach, peelingu kawowym, prysznicu, masażu, i samarowanku balsamem ujędrniającym. Suuuper uczucie...uwielbiam sie tak czuć! Brzuch jest o niebo płastszy...w sensie dużo:). Bo - jak wiemy ze szkoły - niebo płaskie nie jest. I uda mi wyszczuplały! mam ukochane czerwone sztruksy, które do niedawna były takie opiete na udach, a teraz tak mi latają ;). Cudo:)))) Wydaje mi się że jednak ruch i te masaże poprawiają też samopoczucie.

Ruch na pewno poprawia samopoczucie,uwalnia endorfiny-hormon szczescia,ja sie uwielbiam peelingowac,to moj ulubiony kosmetyk:):):) chcialabym zaczac chodzic na joge,dzis rozmawialam z pania od jogi,mowila ze swietnie dziala na trawienie,dzieki niej sie chudnie,mimo ze nie pocisz sie ale duzo wysilku dajesz z siebie a do tego poznajesz swoje ciało.

Czytalam troszke to forum , ale tylko kilka stron , bo nie mialam czasu . Zainteresowala mnie ta metoda , ale musze kupic ksiazke . Zainteresowalo mnie tez to jak B.Coffee i Ragisa pisaly o jedzeniu slonca . O co w tym chodzi ? Na czym polega to jedzenie slonca , jak to robic i jakie korzysci moze nam przyniesc? Bardzo mnie to zaciekawilo:-) Czy mozecie krociutko opisac ? Pozdrawiam K:-)

W ogole fajne macie to forum i metoda wydaje sie byc super . Musze przysiasci przeczytac caly temat , no i oczywiscie kupic ksiazke .

czesc dziewczynki !!! dzieki dzieki dziewczyny za wyjasnienie roznicy oliwki i serum . Za moja oliwka jezdził moj maz ( bo niestety ja cały dzien w pracy ) ale pojetny facet bo dobra kupił i tez w rossmanie .na banki dalej czekam ale serum stosuje 2 dzien rano i wieczorem i zgadzam sie skóra jest naprawde gładka ale na efekty napewno bedzie trzeba było jeszcze jakis czas poczekac .dzis jak weszłam na wage to sie ucieszyłam ze waga zeszła do poziomu tego co było zanim zaczełam ostatnie błedy wiec ( te 1,5 kg co mi w ciagu tygodnia przybyło zeszło ) ale czekam z niecierpliwoscia kiedy zejdzie wkoncu nizej niz to co sie od jakiegos czasu utrzymuje .

do dzieczyny CO NAS PYTA !!! wymysl sobie jakis nick i wskakuj do nas na statek popłyniesz z nami w daleki rejs ktory dzieki naszyj pomocy i rada nie tylko poprawi ci humor ale mam nadzieje da ci pedu do mniejszego ciała CZEGO I NAM WSZYSTKIM ZYCZE a ciebie witamy

pytanko z innej beczki powiedzcie mi jak mam sie zaczernic i jak robicie te mninki bo sa super

http://f.kafeteria.pl/preferencje.php?id_f=12

mickowa prosze,tam masz napisane jak zaczernic nick:) super ze waga spada,wdrazasz sie pewnie coraz bardziej i bedzie coraz lepiej prawda:)

I TAK WOGOLE ZYCZE MIŁEGO DNIA jak znajde chwile czasu moze tu jeszcze dzis wpadne , aha cos naprawde musi byc w tych fazach bo w zwszłym tygodniu byłam ciagle głodna i ciag do słodyczy ogromny a wczoraj jak o 6.30 wypiłam mleko z siemie zmielonym tak ok 14 uzmysłowiłam sobie ze jeszcze praktycznie nic nie zjadłam i nawet mi sie nie chciało ale zjadłam 2 ciekie kromeczki chleba zytniego z szynka ale bez konserwantów ( jest juz ich coraz wiecej w sklepach nie nalezy do najtanszych ale cieki plasterek a pachnie i smakuje jak prosto od wedzarnika) a zjadłam dlatego zeby za jakies 2 godziny nie mosiał sie zucac na jedzenie , na reszte dnia 2 gruszki i troszke sałatki z kapusty pekinskiej + inne dodatki ale oczywiscie siemie i olej lniany obowiazkowo i kiedys pewie zjada byml ja do konca bo bardzo mi smakowała ale tylko podzobałam i reszte wziełam spowrotem do domu POWIEDZCIE MI GDZIE SIE MOGA NAUCZYC TYCH FAZ KSIEZYCA I POTEM CO ONE MOGA ZNACZYC

I ZNOW JESZCZE RAZ DZIS W drodze do dracy weszłam do marketu i na stoisku ze zdrowa zywnoscia kupiłam takie duze placki nazywaja sie SUNNY CORN pisze na nich wafle zbozowo-ryzowe, dietetyczne,bez cholesterolu i bez konserwntow .jeden placek ma 19 kcal w smaku rewelacja a nie jak te kółka ryzowe ktore dla mnie smakuja jak stypopian (sory).pisze tez ze moga zastepowc pieczywo ale jak dla mnie ja moge jesc ja same --wiec polecam pa pa

Ksiazeczka wielkie dzieki -wejde tam i moze mi sie uda znienic wyglad

Cześć Dziewczyny od dawna Was podglądam na tym forum, przeczytałam, książkę ale jak Was czytam toi mam wrażenie że w ogóle jej nie czytałam dużo wątków gdzieś mi uciekło postanowiłam przeczytać ją jeszcze raz. podziwiam was za wytrwałość i konsekwencje, jak znajdujecie czas na te wszystkie zabiegi, bo ja mam wrażenie że ucieka on w błyskawicznym tempie, myślę że trochę waszego entuzjazmu mi się też udzieli i osiągnę zamierzony efekt. pozdrawiam

Cześć wszystkim:). Mickowa, naprawdę super że masz taki humor:). Selin - książke trzeba przeczytać żeby znać założenia. A potem to już samo przychodzi i w zasadzie dostosowujesz wszystko do siebie. Ja np nie jem siemienia, bo bardzo źle sie po nim czuję. Unikam wszystkiego co ma większą liczbę węglowodanów. Entuzjazm bierze się ze spadku wagi:). Czas? to wcale tyle czasu nie zabiera. Dłużej o tym piszemy niż robimy. Poza tym, samopoczucie po peelingach, ćwiczeniach i masażach jest tak cudne..... spróbuj, sama się przekonasz:)

Witam wszystkich stałych bywalców jak rowniez i nowych :) Entuzjazm owszem jest mega, nie wiem czy to przez slonce za oknem czy przez brak apetytu i znikome ilosci surowek czy tez przez wasze samopoczucie ktore zawsze sie grupie udziela :) KSiążeczko nie wierz instruktorce jogi ze sie nie pocisz, ja chodze na joge od wrzesnia 2 razy w tygodniu i zawsze wracam spocona jak mysz !!! Przy jodze owszem raczej nie schudniesz, bo joga polega na doskonaleniu siebie wewnatrz i pokonywaniu swoich barier. Swietne samopoczucie po niej bierze sie z tad ze zawsze robisz o krok do przodu na kazdych zajeciach i powiem ci z wlasnego doswiadczenia, jak patrze na moja Izę-polecam jesli chodzi o Gdańsk, jak ona pokazuje jakas pozycje to sie za glowe lapie ze to niemozliwe aby mi sie udalo a pozniej robie karpia kiedy wychodzi mi to bez problemu. Ja owszem chodzilabym na jakis fitnes ale u mnie niestety wszystkie zajecia koncza sie o 20tej a ja tylko po 20tej mam na to czas tak wiec zostaje tylko joga :):) Schudnac to obecnie nie wiem ile bo sie nie wazylam od pn (co jest dla mnie niemalym wyczynem) ale widze po figurze ze dzieki jodze (i oczywiscie bance) brzuch zrobil sie calkiem fajny, tluszczyk powolutku ale sukcesywnie topnieje :) Nawet wczoraj aby uczcic moj nowy wyglad kupilam sobie sukienusie na swieta i powiem wam ze jak moj maz zobaczyl nie dosc ze sukienka a ja rcazej dzinsy chyba ze jakies wyjscie to garnitur wiec jak zobaczyl to zaniemowil, zreszta ja sama rowniez :) Powiem wam taka mobilizacja jakich malo widziec po 7 latach blysk w oku meza :):) Kochane cudownej reszty dnia i oby tak dalej a jesli chodzi o fazy ksiezyca ja rowniez chcetnie sie czegos dowiem bo mialam ten sam problem z jedzeniem, snem itp z waleznosci od ksiezyca, wiec jesli ktoras ma cos na ten temat chcetnie sie dowiem, moze bedzie mi latwiej zaakceptowac albo przez napadem obzarstwa uzbroic sie w domu w slodkie owoce aby nie pochlaniac sztucznych :):) Buziaki dla Was :P

Witam Was wszystkie. Jeśli chodzi o księżyc to jest to bardzo proste. A mianowicie kiedy księżyca ubywa, czyli po pełni tak jak teraz to nas też ubywa. Łatwiej zrzucić zbędne kilogramy. A potem znowu zaczyna księżyca przybywać aż do pełni. No a wtedy to już nie jest tak fajnie. Nasze ciałka nabierają wody i już trudniej skierować strzałkę na wadze w odpowiednią stronę.No księżyc ma na nas wpływ a my na niego nie ;) Muszę się pochwalić, że przeżyłam wczorajsze "bańkowanie". Na brzuchu, biodrach i pośladkach to nawet luzik. Ale uda....masakra. Dałam radę tylko tą średnią bańką, no i trochę małych siniaczków mam. No ale dam radę. Do depilatora też się musiałam przyzwyczaić a teraz nawet śmigam z nim pod pachami. ps. wracając do księżyca to jego fazy są zaznaczone w prawie każdym kalendarzu. Puste kółko to pełnia, czarne to nów a między tym to odpowiednie fazy.

Bardzo dziekuje za zaproszenie:-) , chetnie skorzystam ,ale najpierw musze sie odpowiednio przygotowac . Na poczatek musze dorwac ksiazke i przeczytac wszystkie zalozenia. Poki co czy mozecie mi wytlumaczyc o co chodzi z tym sloncem i jak to robic ,bo glodna jestem niezmiernie :-) ;-)