Dlugie , bezowocne starania o dziecko w dojrzalym wieku! Grupa wsparcia!

Ivanko, fajny ten zestaw! I spora dawka kwasu foliowego. Trzymam kciuki za efekty :-)

Czytałam, że witaminy z grupy B powinno się razem przyjmować , z wyszczególnieniem wysokiej B6, ale bezpieczniej w comleksie.

a ja wlasnie zadzwonilam sobie do apteki w Pl i sie dowiedzialam, ze wit b6 mozna kupic w dawce 50 mg, wiec bedac teraz kupie i bede lykala po dwie tabletki dziennie

mowisz, ze razem lepiej? a czy ja to dostane ten zestaw gdzies w aptece? bo z allegro nie dam rady, nie przesla mi tego do De

Blue zamówiłam, zapłaciłam na konto : pozostaje czekać, mam nadzieję, że dostanę - bo ja zawsze mam pecha i często jak coś zamawiam to dostaję odpowiedź: towar się skończył ale.... zobaczymy. Tesso ja radziłabym ci poszukać b6 w wysokiej dawce ale w komlecie witamin z grupy B. Podobno ma to znaczenie.

Tesso a może u was po prostu można dostać b- complex z taką dawką 50 mg lub 100mg B6?

Dziewczyny, a jak chcecie mieć lepszy śluz, to pamiętajcie o magnezie: Dobrym środkiem wspomagającym jakość śluzu jest też magnez. Można go zażywać przez cały cykl. Aby był skuteczniejszy należy go przyjmować razem z vit. B6, która wzmaga jego wchłanianie w organizmie. Magnez ma poza tym dobroczynny wpływ na nasze samopoczucie: polecany jest w przypadkach nocnego skurczu mięśni wywołanego jego niedoborem, na polepszenie koncentracji no i w przypadku picia kawy, która powoduje jego wypłukiwanie z organizmu. A, że kawki czasem ciężko sobie odmówić to trzeba pamiętać o magnezie. Gdy mamy wrażenie, że śluz jest zbyt gęsty można go rozrzedzić za pomocą syropów przeciwkaszlowych - popularnego Guajazylu lub Flegaminy. Ilości raczej spore - spotkaliśmy się nawet z opinią, że należy wypić 2 butelki w ciągu 4 dni (oczywiście w okresie okołoowulacyjnym gdy zauważymy już występowanie śluzu). W mniejszych ilościach można popijać Mucosolwan.

Teraz ja wklejam informację o B6: Witamina B6 (pirydoksyna) Witamina B6 swą nazwą obejmuje grupę trzech związków pirydynowych (pirydoksyna, pirydoksal i pirydoksamina), które wykazują zbliżoną aktywność biologiczną i ulegają wzajemnym przekształceniom. Witamina B6 pełni w organizmie kluczową rolę, biorąc udział aż w 100 reakcjach chemicznych. Umożliwia przemianę białek, tłuszczów i węglowodanów. Uczestniczy w wytwarzaniu wielu hormonów. Jej niedobór jest przyczyną zaburzeń w całym organizmie. Witamina B6 uspokaja, zwiększa odporność i zapobiega chorobom serca. Rola witaminy B6 w organizmie Witamina B6 jest istotnym czynnikiem profilaktyki chorób serca, gdyż reguluje wytwarzanie prostaglandyn, które normują ciśnienie krwi i pracę serca oraz zapobiega nadmiarowi homocysteiny, której nieprawidłowy poziom zwiększa ryzyko choroby wieńcowej i udaru mózgu. Jak podkreśla dr Linda Ojeda, dietetyk i autorka bestsellera „Menopauza bez leków: „Wysokie stężenie homocysteiny we krwi może być bardziej śmiercionośne niż podwyższona wartość stężenia cholesterolu. Homocysteina dokonuje zniszczeń w naszym ciele, uszkadzając wyściółki naczyń krwionośnych i pobudzając wzrost komórek, co umożliwia tworzenie się blaszki miażdżycowej w ściankach tętnic. Jak zaobserwowali naukowcy z Tufts University , witamina B6 zmniejsza także poziom stresu oksydacyjnego i stanów zapalnych w naczyniach krwionośnych, czyli głównych czynników ryzyka chorób serca. Witamina B6 zapobiega także niektórym postaciom anemii, ponieważ pobudza wytwarzanie czerwonych krwinek. Witamina B6 a funkcjonowanie układu nerwowego Witamina B6 jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Zapewnia równowagę psychiczną, uspokaja, poprawia samopoczucie i ułatwia zasypianie. Wpływa pozytywnie na procesy myślowe, koncentrację i sprawność umysłu. Zapobiega depresji. Witamina B6 w łagodzeniu napięcia przedmiesiączkowego Witamina B6 łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego, takie jak bolesność piersi, niepokój, drażliwość i problemy z cerą. Witamina B6 w leczeniu i profilaktyce astmy Witamina B6 jest skuteczna w leczeniu astmy (zmniejsza ilość ataków astmy). Łagodzi objawy choroby takie jak trudności w oddychaniu, świszczący oddech i duszności. Ogranicza skutki uboczne leczenia z zastosowaniem leków zawierających teofilinę (rozszerzającą oskrzela) i pozwala na zmniejszenie przyjmowanych dawek farmaceutyków. Wpływa pozytywnie na odporność organizmu, gdyż uczestniczy w wytwarzaniu leukocytów i reguluje poziom witaminy C we krwi. Witamina B6 a układ moczowy Wspomaga leczenie nerek i zapobiega tworzeniu kamieni nerkowych. Witamina B6 a rak piersi Wyniki badań naukowych prowadzonych przez Shumina M. Zhanga z Harvard School of Public Health, opublikowane na łamach Journal of the National Cancer Institute, w których wzięło udział ponad 1400 kobiet, wskazują że odpowiednia podaż witaminy B6 wraz z dietą zmniejsza również ryzyko raka piersi. Przyczyny niedoboru witaminy B6: dieta, której podstawą jest głównie żywność rafinowana, palenie papierosów, estrogenowa terapia zastępcza, terapia antybiotykami lub kortyzonem, doustne środki antykoncepcyjne, przyjmowanie kortyzonu lub penicyliny, nadmierne spożycie cukrów prostych, kawy i alkoholu stres, dieta wysokobiałkowa niedobór witaminy C. Na niedobory witaminy B6 szczególnie narażeni są chorzy na serce, nerki, nowotwory, astmę. O odpowiednią podaż witaminy B6 w pożywieniu powinny także zadbać kobiety w ciąży, cukrzycy, osoby starsze i żyjące w ciągłym stresie. Niedobór witaminy B6 wśród Polaków Wyniki badania indywidualnego sposobu żywienia i stanu odżywienia Polaków przeprowadzonego przez Instytut Żywności i Żywienia w 2003 roku wskazują, że niedobór witaminy B6 może dotyczyć nawet 43 proc. chłopców i mężczyzn oraz 58 proc. dziewcząt i kobiet. Skutki niedoboru witaminy B6: depresja drgawki, apatia, bezsenność problemy z koncentracją, zaburzenia czynności przewodu pokarmowego, podatność na choroby, łojotokowe zapalenie skóry, anemia, zaburzenia pracy serca, kamienie nerkowe, zmęczenie, drażliwość i płaczliwość. Niedobór witaminy B6 a ryzyko choroby Parkinsona Wyniki badań naukowych opublikowane na łamach magazynu British Journal of Nutrition, sugerują, że niedobór witaminy B6 w codziennej diecie może zwiększyć ryzyko choroby Parkinsona nawet o 50%. Japońscy naukowcy posłużyli się badaniami ankietowymi, w których wzięło udział 249 osób cierpiących na chorobę Parkinsona i 368 osób zdrowych. Wpływ niedoboru witaminy B6 na zwiększenie ryzyka choroby Parkinsona najprawdopodobniej ma również związek z homocysteiną (witamina B6 zapobiega nadmiarom homocysteiny). Niedobór witaminy B6 a ryzyko raka jelita grubego Wyniki badań naukowych prowadzonych przez badaczy z University of Edinburgh, Western General Hospital w Edynburgu i University of Aberdeen, wskazują na wyraźny związek między niedoborem witaminy B6 i zwiększonym ryzykiem raka jelita grubego. W pracach badawczych szkockich naukowców wzięło udział prawie 5000 osób. Jak czytamy w magazynie Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention, który opublikował wyniki badań, zwiększenie spożycia witaminy B6 poprzez dietę i suplementację może zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego nawet o 20%. Zdaniem naukowców związek między witamina B6 a nowotworem jelita grubego jest dawko-zależny. Skutki nadmiaru witaminy B6: uszkodzenie nerwów zwyrodnienie tkanki nerwowej osłabienie mięśni problemy z koordynacją ruchową. Dawka witaminy B6 powyżej 2 g jest toksyczna. Przyjmowanie witaminy B6 powinno odbywać się pod kontrolą lekarza, gdyż jej przedawkowanie może nieść ze sobą nieodwracalne dla zdrowia skutki. Źródła witaminy B6 w pożywieniu: brązowy ryż, tuńczyk, łosoś, wątróbka wołowa, kurczak, jajka, kapusta, zielony groszek, marchew, ziarna fasoli, soja, awokado, banany, ziarna słonecznika, kiełki pszenicy, suszone śliwki. 100g produktu witamina B6 (pirydoksyna) mg kasza gryczana 0,4 maka gryczana pełnoziarnista 0,58 jęczmień, krupy 0,22 mąka orkiszowa 0,30 płatki owsiane 0,94 płatki owsiane (błyskawiczne) 0,15 kukurydza ziarno 0,40 ryż pełnoziarnisty 0,28 ryż dziki 0,65 płatki żytnie 0,30 mąka pszenna pełnoziarnista/śruta, typ 1700 0,46 płatki kukurydziane 1,7 figi suszone 0,12 owoce bzu czarnego, surowe 0,25 brzoskwinie, suszone 0,15 rodzynki 0,11 roszponka 0,25 rzeżucha 0,30 pory 0,26 nać pietruszki 0,20 papryka 0,24 brukselka 0,30 brukselka gotowana 0,20 chrzan 0,20 kapusta czerwona 0,15 kapusta kiszona 0,20 szpinak 0,20 bataty 0,30 cukinia 0,12 cebula 0,13 fasola biała 0,41 groch 0,12 ciecierzyca 0,55 soczewica 0,58 soja 1 mąka sojowa 0,51 kiełki soi 0,16 Źródło: opracowanie własne na podstawie "Wielkie tabele kalorii i wartości odżywczych" prof. dr I. Elmadfa, prof. dr E. Muskat Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B6 1,8-2,4 mg. Interakcje Witamina B6 współpracuje z witaminą B2 i B12. Niedobór witaminy B6 obniża zawartość witaminy C w krwiobiegu i utrudnia działanie wapnia, magnezu, miedzi oraz selenu. Witamina B6 współdziała z witaminą C w tworzeniu kolagenu.

Wiecie dziś to czad na topiku, hi,hi już mi się śmiać chce jak to Mon cheri zobaczy,że my wszystkie dziś jak nigdy w temacie i suplementy wałkujemy.

wlasnie szukam i widze, ze mozna nawet 100-tke znalesc, tylko duzo drozej niz w Pl, jeszcze nie wiem czy jakis odpowiedni complex znajde...

Dziewczyny, trudno za Wami dziś nadążyć z czytaniem :) piszcie, wklejajcie, wszystko jest ważne! pozdrawiam , ściskam!!!

No, rzeczywiście nas dzisiaj wzięło :-D Ale może zaraz ktoś rzuci jakiś alternatywny temat :-) Jeszcze apropos B6, na Wikipedii jest napisane, że dawka 50 - 100 mg dziennie skutecznie zwalcza objawy PMS.

Stefanio, Ty nie tylko czytaj, ale i pisz! Też ściskam:-) Ciekawe, co dzisiaj porabiasz.

Stefanio właśnie :) proszę tu dziś się wyspowiadać : co słychać i jak dzień mija? Blue czyli potwierdza się:) i dla mnie konieczna jest ta dawka jak nic. Bo ja dzisiaj jak bomba bez zapalnika, hi,hi

Tesso a na e - bay u?

wlasnie zagladam... w trakcie robienia obiadu haha

no niestety, jakos nie moge sie doszukac czegos normalnego. Stasznie male dawki sa w tych preparatach, jeden tylko znalazlam co mial b6 850 mg, ale za to kwasu foliowego bardzo malo, chyba kupie teraz tylko b6 50 albo 100, a reszte dokupie w Pl

Tessa, takich wilekich dawek - 850 mg - nie kupuj, bo to jak dla konia. Czytałąm, że przedawkowanie B6 grozi powikłaniami ze strony układu nerwowego

Tesso spróbuj znaleźć po firmie Puritan's Pride na e bay, na pewno jest. Niebieskie opakowanie z napisem mega B - 100 complex Vitamin:)

kurcze, no nie ma - jedyne co znalazlam to to, ale tu mi sie sklad nie zgadza http://www.ebay.de/itm/Puritans-Pride-Vitamin-B-B-Complex-and-Vitamin-B-12-90-Tablets-MADE-IN-USA-V-/320770521619?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item4aaf69ba13#ht_2091wt_914

mój dzień mija na czytaniu Was :) ! i lubię ten stan :D podsumowując : starania które maja jakiś sens : 6 cykl. w październiku 2010 laparoskopia torbieli jajnika i laparotomia mięśniaka macicy. dwie IUI - przy pierwszej kiepskie wyniki M, przy drugiej wzorcowe wyniki M ale pęcherzyk nie pękł-powstała torbiel:( niedoczynność tarczycy i wiecie co, doszłam do wniosku że dopiero po równym roku po operacji stabilizuje się mój organizm,mam owulacje (wcześniej miałam sporadycznie) powstaje endometrium, a tym samym szansa na cud. Mon Cheri chcę podkreślić że nie dziwię się że masz dość, wręcz podziwiam że tak długo tym żyłaś. czytam statystyki tak jak Ty i również z tego powodu nie decyduje się na in vitro. możne to Wam się wydać dziwne- ale pomaga mi najbardziej mój M, który mi powiedział że pogodził się z tym że dzieci mieć nie będziemy.dzięki temu mam w sobie ten psychiczny luz, i podejście że co ma być-będzie.....

Stefanio, takie podejście to już duża część sukcesu. Tyle się słyszy o ciążach, które przytrafiły się wtedy, kiedy kobiety już sobie odpuszczały. Chyba jest jakaś zależnośc pomiędzy stanem umysłu a wydzielaniem hormonów :-) Ja sobie postanowiłam, ze w tym cyklu przestaję liczyć i planować, ale ze względu na te testy owu jest to po prostu niemożliwe. Nie umiem przestać o tym myśleć.

Stefanio Tesso no właśnie u nas też bardzo dużo wszędzie tych B12, to ta firma, takie niebieskie opakowanie tylko b complex:) spokojnie na pewno znajdziesz:)

aaa, łykam kwas foliowy - 400ug, i magnez z b6 (chela-Mag b6)

Ivanka - a moglabys mi podac tego linka z babyboom z tym tematem o wit b6? bo nie moge sie doszukac, a chetnie bym poczytala... dzieki

Leze nago na tarasie z Zimna vodka i przyjaciolka....

Biest to puenta na podsumowanie naszych dzisiejszych rozmów:) SUPER!

codzienny seks i ciaza jak w banku, zadne witaminy, wiesiolki, testy i inne duperele nie sa potrzebne ,tylko seks, posluchajcie mojej rady kobiety,ja w czerwcu skoncze 38 lat, w ciaze zaszlam zaraz po usunieciu Gynefix,dokladnie w tym samym miesiacu,a zabezpieczalam sie od urodzenia ostatniego dziecka przez 7 lat,myslalam ze bezplodna jestem,po tym wszystkim co ja sie naczytalam tutaj na kafe i w internecie,a tu jednak nie moge sie zgodzic ze po 35tym roku zycia trudno w ciaze zajsc, bo ja jestem przykladem ze mozna zajsc szybciej niz nie jedna 20-tka,powowdzenia

Biest, Ty to umiesz się relaksować w światowym stylu! :-) hgjkgjhvgnb - to rzeczywiście pocieszające, co piszesz, kazdy taki przykład daje nadzieję... Ale witaminy i inne, jak to określiłaś d**erele w wielu przypadkach naprawdę pomagają. Niestety, seks nie zawsze wystarczy, żeby zajsc w ciążę, czasami trzeba próbować sobie pomóc... Już my się o tym przekonałyśmy. Dziewczyny, a ja sobie własnie zrobiłam test i dwie kreski jak malowane :-D A więc do dzieła! ;-)

Tesso wklejam wypowiedź dziewczyny z tamtego topiku - to topik o planowaniu płci dlatego pewnie nie mogłaś znaleźć. "....Witamina B6 jest inhibitorem prolaktyny i jest naprawdę bardzo skuteczna! Trzeba jednak przyjmować większe jej dawki gdyż w mniejszych nie zadziała, jest to bezpieczne gdyż nadmiar usuwany jest z moczem. Zaleca się rozpoczęcie od 50 mg dziennie i zwiększenie do 100 mg jeśli mniejsza dawka będzie mało skuteczna, ja zaczęłam od razu od 100 mg i w drugim cyklu brania tej witaminy nareszcie zaszłam w ciążę! Wcześniej próbowałam z Castagnusem ale wyjątkowo mi nie służył. Warto łykać witaminę B6 wraz z innymi witaminami B gdyż witaminy z tej grupy powinny być w równowadze, nadmiary czy niedobory jednych powodują złe wchłanianie drugich a np. niedobór witaminy B12 może być przyczyną poronień. Polecam zatem preparaty typu np. B-Complex (ja łykałam B-100 firmy Puritan's Pride z dawką B6 100 mg). Prolaktyna może bardzo namieszać w organizmie. Ja spoczynkową miałam w normie ale po obciążeniu (czyli po połknięciu tabletki metoklopramidu) rosła aż 15 razy (powinna wzrosnąć maksymalnie 3-5 razy) co oznacza, że podczas stresu prolaktyna czyni szkody w moim organizmie. Prolaktyna wpływa podobno na neurohormon GnRH, który to z kolei odpowiada za produkcję LH i FSH, czytałam, że nadmiar prolaktyny zmniejsza głównie LH, to by tłumaczyło dlaczego po witaminie B6 moje kreski testowe na testach owulacyjnych nareszcie były równie mocne albo nawet mocniejsze od kontrolnych. Prolaktyna nie tylko zaburza owulację ale też powoduje niedobór progesteronu w 2 fazie cyklu, zarodek może mieć więc problem z zagnieżdżeniem się. Też borykałam się z plamieniami przed okresem (to jest częsty objaw przy nadmiarze prolaktyny), dzięki witaminie B6 zaczęły one zanikać a wykresy temperaturowe piękniały z cyklu na cykl Polecam Ci zatem ogromnie ten B-Complex no i sprawdzenie prolaktyny po obciążeniu (tzw. test czynnościowy). Tutaj jest ciekawy wątek (tyle, że po angielsku) o wpływie witaminy B6 na prolaktynę i długość fazy lutealnej http://www.babyandbump.com/ttc-groups/12563-v itamin-b6-lengthen-luteal-phase-increase-progesterone.html, pełno dziewczyn z tego forum zaszło w ciążę właśnie dzięki tej witaminie...." Co do powyższej pomarańczowej wypowiedzi wypowiedzi - to normalne antykoncepcja usypia organizm a gdy się jej zaprzestanie wszystko zaczyna ze zdwojoną siłą pracować. Generalnie uważa się, że antykoncepcja hormonalna wpływa na zwiększoną płodność kobiety. Stąd często hiperowulacje a w ich wyniku ciąże mnogie. Dlatego też lekarze zalecają odczekać ok. 3 miesięcy i dopiero się starać.