RESTRYKCYJNA DIETA + ĆWICZENIA / 35KG DO ZRZUCENIA

Hej laski, powiedzcie, ze jak jest miesiaczka to woda sie zatrzymuje czy cos. Bo wydaje mi sie ze kg wrócił a własnie miesiaczkuje. Też ide po kawe:)

ja juz mam kawe:) wlasnei zrobilam:))) Kujonka - hmmm wiesz nie wiem jak to jest z woda ale ja jak mam okres to zawsze sie czuje taka napompowana... i mam wywalony brzuch wiec pewnie cos w tym jest:))) ja juz czekam na kuriera z kozakami hehe:) i listonosza z paczka..;]

Ja jeszcze nie kupiłam butów. Kurde zawsze kupowałam sobie na obcasie, ale teraz nie wiem czy jest sens z młodą. Tzn nie wyobrazam sobie wnosić wózka po schodach w butach na obcasach. :-D Szukam nadal butów, ale sama nie wiem....

Ja tez mam mieć @ za 5 dni i już czuje się napompowana. Buzia jak księzyc wpełniecechhhhhh my baby

na sniadanko zjadła standardowo omleta z jajka +dwa białka i łyżka otrąb, teraz sałata_pół pomidora i ogórek, potem gorący kubek, potem serek wiejski a w domu to już nie wiem.

przyszly :D kupilam te- http://allegro.pl/buty-damskie-kozaki-sznurowane-x1127-2-r-39-ex69-a-i1936074136.html bo mam jeszcze z tamtego roku skorzane czarne na obcasie:)))) ja mam to samo - ja nie umiem juz na plaskich chodzic - jest mi nie wygodnie i czuje sie do baniiii... te kozaki moglyby miec wyzszy obcas no ale cos za cos.. chcialam wiazane z futerkiem i brazowe bez wywijań i innych pierduł:))) jak w sobote w sklepie zalozylam na plaskiej podeszwie to od razu zdjelam z hukiem:D ja teraz wciagne serek truskawkowy :))) zjadlam póki co jablko+kawa

ja okres dostane z soboty na niedziele wiec pewnei zaczne odczuwac wizje okresu w piatek/sobote :(( ps. kozaki przewygodne i ciepłeeeeeeeeeee łoo kosmos...:)))

Hej dziewczyny;) Ja dzis ciezki dzien praca, szkola a do tego zab madrosci mi rosnie i boli jak cholera. Nie moge grysc ta strona plus przeszlo mi na gardlo;( Wogole jakas jestem ostatnio nie do zycia. Wczoraj zrobilam piers z kurczaka w ciescie francuskim i zjadlam tylko to po pracy i tyle brak apetytu. Dzis tez nie mam na nic ochoty najchetniej na leniuchowanie :) niestety nie moge sobie na to pozwolic ehh ciezkie dni . Ja zawsze w czasei miesiaczki wage mam nieco wyzsza i brzuch jak balon :) tak ze kujonka glowa do gory;)

87 baardzo fajne buty, i ten obcas w sumie pasowałby mi. Mówisz, że są ciepłe?:-)

ojj saaaa bardzo:)) ten kożuszek maja w srodku na calej cholewce i na spodzie tez :))) na piecie jest skorka wszyta ale wszystko jest miekkie i wiesz - nawet jak masz łydke szczupła to dociagniesz sznurowadlem:) ja mam czesto problem z łydką bo najzwyczajniej w butach mi lata:) a tu czy chuda czy gruba - dopasujesz:) najlepsze jest to ze hmm zamowilam buty wczoraj o 10;50, zaplacilam przez place z allegro, a dzisiaj kurier mi je juz przywiozl po 10tej:) w zyciu tak szybkiej paczki nie mialam:))) sa tez takie - czarne - ale jakos z kożuszkiem mi lepiej brazowe pasowaly:))

a tego obcasa nie czuc w ogole;))) wiec mysle ze nawet z wózkiem byloby Ci wygodnie:))

dzis na obiad popelnie grzech najwiekszy z grzechow - fryyyytkiiiii :))))))) ja stawiam na cwiczenia, kawy i herbaty bo hmmm... grafik obiadowy ustawiam nie ja:D ale sie najem jak dzika świnia:D

A mi cholera jasna salata sie rozwalila:( mialam zrobiona w pudeleczko do pracy i sie wszystko pokotlowalo wiec salatka w kosz a na lunch herbata i 3 styropiany hehe super;/ I tak nie mam apetytu wiec mysle ze dam rade na tym ewentualnie mam jeszcze goracy kubek na sytuacje kryzysowa i chyba sie dzis przyda kolo 16:) Po pracy mam 15 minut na posilek wiec zjem pewnie bialy ser z zwarzywami , potem szkola i spac i od jutra od nowa co za los. We wtorki mam urwanie dupy ze nawet na cwiczenia nie mam czasu.

hej a ja w tym tygodniu mam w pracy tylko do 16.00 (tzn w domu i tak będę o 18.30) bo dlleko dojeźdżam.. ale zawsze lepiej wyjść z pracy o 16.00 niż o 18.00 :/ dziś póki co zjadłam 2 kromki chleba pełnoziarnistego z serkiem chrzanowym turek. w domu pewnie zjem jajko z chrzanem i pomodor Jakoś ostatnio mam ochotę na pikantne i ostre. I wogóle nie mam chęci na słodycze.. typowo słodkie jadlam ostatnio 25.10 czyli już prawie miesiąc... i skutek taki, że na samą myśl o słodkim mnie mdli :/

na diecie... - ja tez jakos na slodkie nie koniecznie mam ochote..no poza tym ciastem co zrobilam...ale tak zeby sie nażrec slodkiego to blehhhhh Ewelka - uwazaj zeby Ci "dupy nie urwalo":))))) hehe:)) (oczywiscie to zartem:)

lece przerabiac ziemniaki na fryty:) i oczekiwac powrotu mojego pieknego:))) To do jutra lasencje:))) :*

He moglo by urwac kawalek dupy:P a najlepiej brzucha bo dupe i tak mam plaska:P Ja tez na slodkie apetytu nie mam wogole nie jestem slodyczowa zdecydowanie barddziej lubilam zawsze chrupac chipsy itp..:)

próba mikrofonu :D

ok, działa, więc do dzieła: żal żal i jeszcze raz żal autorki tematu. Kolejny raz się poddała, kolejny raz upadania na dno, szkoda... cholernie mi jej żal... Jestem też niemałą dziewczynką i nie jeden i nie pięć i nie dziesięć razy się odchudzałam tylko setki, szukałam swojej drogi do sukcesu i każda okazywała się zgubna. Psychika numerem jeden w tej bitwie, wsparcie i niejednokrotnie kop od najbliższych. Ja drogę swoją znalazłam ale trzeba było setki razy upaść aby podnieść się na dobre.Chętnie z Wami popiszę, muszę znaleźć tylko chwilę na koncentrację a za chwilę mój bejbuś się obudzi więc... :D Ściskam Was i pozdrawiam. Wielki szacun- mądre słowa, mądre rady :)

Zaczarowana - dawaj swoje cenne rady wszystko się przyda

Ej dziewczyny co z Wami? Wstawać leniuchy:-P

melduje sie ze jestem:D dzien zaczynam od Avonuuu lol

no i jestem:))) czas na kawkeee :))))

Hej jestem i ja pije juz w pracy herbate;)

ja kawe :D ale mnie jakos zamula strasznieee łooooo

a ja wlewam mineralną w siebie, bo jestem przed @ i wilczy apetyt mnir dopada. Zjałam jak zwykle omleta z jajka + dwa biała i łyżka otrąb potem pół bułki ziarnistej i pół papryki serek wiejki+gorący kuper i wodmu warzywa na patelnie a wieczorkiem pomidory z cebują:-)

Ja znowu dzis malo jem bo ten zab madrosci nie bardzo mi daje:P Wlewam w siebie juz trzecia herbate ziolowa zjadlam rano serek wiejski i 3 styropiany:p pol pomidora i teraz szamie batona zbozowego 70kcl Na lunch mam tylko garacy kubek 50kcl i paczke takich ryzowych jakby chipsow tez cos kolo 60 kcl A po pracy jakis obiadek chyba miesko kurczaka na parze z salata Ogolnie zjedzenie czegos zajmuje mi 2 razy dluzej niz normalnie przez tego cholernego zeba.

pobudka spiochyyy:))))

ja już jestem od dawna

Ja już w pracy, zjadłam kromkę chleba z serkiem twarogowym z hohlandu i piję kawkę Ewelka1988 -- współczuję bólu zęba, ja będe miała 6 grudnia zakladany aparat na zęby... na dół normalne druciki, a na górę na razie takie na rozszerzenie szczęki bo mam wąską i to podobno bardzo boli, nie da się jeść i na poczatku się sepleni :/ A mam taką pracę, że czasamiz ludźmi przez telefon rozmawiam i aż się obawiam, ale najwyżej pójdę na urlop... aż się przyzwyczaje Nie wspomnę już, że jeść się nie da w cholerę.. same papki :/ plus taki że schudnę. u mnie cały czas na wadze 60,3 - 61 kg.. rano wiadomo zawsze mniej