Trenować SILNĄ WOLĘ!!! W końcu może mój własny topik!! MÓJ SEKRET...CHUDNAĆ...

ja zaczynam od tygodnia dlatego bo rowerek sobie kupuje i juz chodze w nocy na spacery.... . A chorowałam sobie i malo tu bywalam mialam przeprowadzkie i duzo pracy

Widze ze juz wszyscy sie wykruszyli a myslalam ze Werka bedzie caly czas a tu lipa ja tez troche sie zapusciłam ale teraz juz wiosna idzie az chce sie cos ze soba robic;-0

Karolcia to od kiedy zaczynamy chodz sie nam kobiety wypaliły a my to podniesiemy.... .

Ja zaczynam od poniedziałku ale tak porzadnie juz ugadałam sie z kolezanka ze zapisujemy sie na basen;-0

Ja zaczynam od poniedziałku ale tak porzadnie juz ugadałam sie z kolezanka ze zapisujemy sie na basen;-0

dzien dobry Paniom

no no a ja myslalam ze tu juz nikogo nie spotkam a tu kossiane kobietki sa

Werko co tam u Ciebie? Babko dlaczego się nie odzywałaś? jAK DIETKA, CO SŁYCHAC U cIEBIE, BARDZO CIEBIE TUTAJ BRAKOWAŁO:)

jakos tak wyszlo diete niby przerwalam ale nie wiele raptem 4 kg przybylo co sie da szybko naprawic za duzo chyba sie dzialo w ost czasie

obecna waga u mnie to 83 kg

Witam nie wierze ze sie Werka odezwałas;-) ja tez troche olalam to odchudzanie i odzyskałam te 3 kilo co mi spadło

hej babki ja zaczynam od nowa przyznaje sie bez bicia z waga 84 mozecie byc zle ale przepraszam chwilowe zalamania

a tan topik bedzie dopoki ja bede chyba ze zemre

masakra wiem wiem kobitki pomocy

przepraszam ze was zawiodlam naprawde soorry

jeszcze 14 kg masakra ale wcale nie jestem szczesliwsza nie ak mialo byc

kobietki nie wiem od czego znow startowac pomozecie cos bo ja mysle ze chyba ta southbeach czy nie???????

kobietki nie wiem od czego znow startowac pomozecie cos bo ja mysle ze chyba ta southbeach czy nie???????

jak jakies nowosci to prosze o propozycje

Werka nie łam sie kazdemu zdazaja sie gorsze dni zobacz ja tez juz zaczynałam chudnac i wcale nie było jakis wyrzeczen poprostu nie łaczyłam białek z wegowodanami a jadłam wszystko na co mialam ochote i co tez wszystko zaprzepasciłam tak ze głowa do góry i wszystko bedzie ok;-)a jak tam przygotowania do slubu??

dobry wieczor kobietki co slychac nowego ja zaczelam dzis od nowa ale chyba od oczyszczania zaczac trzeba porzadnego po tych iprezkach heheh

najpierw 3 dni woda i zielona herbatka potem south beach od nowa bo ta dietka daje chyba najlepsze efekty jezeli chodzi o mnie

nie czesto moge wpadac choc bardzo zaluje za duzo teraz na glowie mam i problemy z bylym mezem

milego wieczorku musze spadac jak to w nowym domku duzo roboty po pracy niestety tylko jest czas na ogarnianie tego burdelu

milego wieczorku musze spadac jak to w nowym domku duzo roboty po pracy niestety tylko jest czas na ogarnianie tego burdelu

dzien dobry wszystkim pogoda kiepska u mnie glowa boli dzis drugi dzien dietki chyba sie przyzwyczailam juz do nich wiec nie sprawiaja mi trudnosci heheheh

Werka prosz enapisz do mnie smska 609 158 951

Witam ja to chora jestem dzis dostałam antybiotyk i tak strasznie sie czuje ze masakra a Werka jak mozna sie spytac to juz nie jestes z tym swoim przyszłym mezem?

Gratuluje ci. Kibicuje ci i czytam Twoj topik wlasciwie od poczatku. Sama mialam podobny problem - zrzucilam 32 kg. Czekalam do takiego wlasnie momentu zeby sie odezwac. Samo pozbycie sie kg to polowa sukcesu - utrzymac wage to dopiero jest wyzwanie! Musisz wiec zdac sobie sprawe, ze wlasciwie musisz trzymac diete do konca zycia :). Ja moja utrzymuje juz 8 lat, ale nadal nie jadam slodyczy, bialego pieczywa itd. Pizza - raz na pol roku. Mozna sie przyzwyczaic, ale przez pirwsze 3 lata to obowiazkowe! Dopiero po trzech latach masz szanse na stala wage. Powaznie. Zycze wytrwalosci, bo wiele poswiecilas i dluga droge pzreszlas. POWODZENIA :)

http://allegro.pl/tagine-tadzin-tajine-garnek-marokanski-maroko-i2194843505.html - zdrowe gotowanie w arabskich naczyniach tagine