można schudnąć przez niejedzenie węglowodanow?

Jakbym wyeliminowala z diety węglowodany i cukier to myślicie, ze schudlabym 5kg?

tak, ale naprawde wszystkie weglowodany kiedy nie dostarczasz organizmowi weglowodanow, on przestawia sie na inne spalanie, znaczy nie zuzywa cukrow do egzystencji, tylko zapasy ktore masz w organizmie.

probowalem tego, jadlem wylacznie mieso (bez restrykcji kalorii) i przez dwa tygodnie schudłem bardzo niewiele, prawdopodobnie się po prostu odwodniłem. po paru dniach paski do badania ketonow byly bordowe, wiec przestawilem sie na ten tryb inna sprawa, ze mam wagę w dolnych granicach normy, może dla osób z nadwagą jest to dobry sposób przede wszystkim liczy się restrykcja kaloryczna, prawa fizyki są nieubłagane

nie wolno całkowicie wyeliminowac wegli. dorosłemu człowiekowi wystarczy ok 50g na dobe. zjadając same mieso mozna nie spadac z wagi bo nadmiar białka jest zamieniany na glukoze. wiecej na ten temat http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4953157

tak schudnie sie, ale to jest ciezka dieta ...... nawet warywa maja wegle i trzeba uwazac co sie je. zoabcz sobie na diete atkinsa albo diete tluszczowa chyba zwana ketanowa ( ta jest krotko trwala, chyba 5 dni i je sie glownie mieso i jajka chyba )

ŻYWIENIE OPTYMALNE DR KWASNIEWSKIEGO. wegle zjadamy w małych ilosciach i wtedy nie ma ciał ketonowych w moczu