star!!! schudnąć do wisony:) cel 10 kilo!!!!

dziękuje Aga, sama nie wiem kiedy zleciało bo wiesz jak to u mnie z dietą było. Może wtedy gdy miałam 86 byłam bardziej wzdęta. Teraz nie będę się obżerać, żeby mi żaden centymetr nie wrócił. Stosuje wiele zasad z SB, a po weekendzie może spróbuje jej na nowo. Swoją drogą jestem już głodna, nie wziełam ze sobą jedzenia do pracy i jeszcze siedzę pod klimatyzacją. Wrrr! chcę na spacer bo pogoda przecudowna! ;-)

witajcie dziewczyny=) poległam=) waze tyle co wczesniej=((( to wszystko przez tą pracę=( od 13-21 mam zmiane i nie mam czasu zjesc nawet=( a pózniej jak wróce do domu to jestem strasznie głodna i musze cos zjesc.. musze ustalic jakis nowy plan dzialania=) bede pisała jak bede mogła, nawet w pracy=) od jutra scisła dieta =) pozdrawiam robaczki=0

miriam jak to? z tego co pamiętam to schudłaś jakieś 5kg i to niedawno, tak szybko Ci te kg wróciły? kiedyś też pracowałam w tych godzinach. Postaraj się zabrać jakieś przekąski do pracy i nie jeść po 21. Wtedy na pewno waga ładnie zleci. Ja też muszę się bardziej przyłożyc, więc nie martw się, nie jesteś sama

Miriam, ja nie raz poległam, jak widzisz dopiero wróciłam do wagi z początku marca i to pewnie dlatego, że są upały i nie mam apetytu. A w sobotę mam imprezę i pewnie znowu polegnę, będę się starała ograniczać, ale różnie może być :) Dobrze, że żołądek mi się skurczył, to dużo nie dam rady zjeść no i może tańce będą, bo to 18stka. Oj, ciężkie to babskie życie...

Cześć babeczki :) Zauwazyłam, że nie daję rady dużo zjeść, super uczucie, zjem trochę i jestem obżarta:) Żeby zawsze tak było.

no niestety=) w miesiąc mi wróciły=)no ale zaczynam od nowa... trochę jestem już tym zmęczona=(

i zmieniłam stopkę na starą

ja też bywam zmęczona tym ciągłym odchudzaniem i kontrolowaniem tego co jem. Ale jednak chęć bycia szczupłą jest silniejsza i co jakiś czas próbuje od nowa błędne koło

męczę się dziewczyny nad swoją pracą licencjacką, a przy tym towarzyszy mi cola i paluszki ;/

Cześć dziewczynki wpadłam tylko powiedzieć że żyję, dieta poszła w niepamięć, od 3 tyg nie ćwiczę, w zeszłym tyg byłam ostatni raz na basenie i jem co chcę, na szczęście waga stoi w miejscu, ale ten kg chciałabym zgubić, jestem trochę napompowana bo jutro powinnam dostać @.

Też mam @ i teraz nie ćwiczę... Ale dzisiaj sprzątam może to będzie rekompensatą. Mam nadzieję że nic nie przybędzie. Kupiłam sobie super sukienkę na komunię i chcę wyglądać w niej sexi. ;)

dziewczyny czy dla Was niedzielny obiad to też zawsze taki trudny moment na jakiejkolwiek diecie?

U MNIE WSZYSTKIE POSIŁKI OPRÓCZ ŚNIADAŃ SĄ TRUDNE, BO MAMA CIĄGLE NACISKA, ŻEBYM ZMIENIŁA ODŻYWIANIE. UWAŻA ZE SIĘ ŹLE ODŻYWIAM I WPADAM W ANEMIĘ. MOŻE TO I PRAWDA, ŻE OSTATNIO TROCHĘ SŁABNĘ NO ALE DZIŚ NP. MAM GORĄCZKĘ ZACHOROWAŁAM WIĘC TO ZROZUMIAŁE...

Witajcie No więc jestem w trakcie @ więc brzuch trochę spadł :) Przez ten długi weekend narozrabiałam trochę, co 2 dzień piekłam ciasto, na szczęście sama tego nie jadłam, częstowałam rodziców i teściów. Ale od dzisaj koniec z tym słodkim biorę się za siebie.

Hej kobietki, ja w sobotę i niedzielę diety nie trzymałam, zjadłam kilka kawałków ciast, w sobotę potańczyłam sporo, to kalorie spaliłam. Dziś mało jadłam, bo wyjechaliśmy przed 10 od teściów, a około południa miałam stłuczkę w Piotrkowie, samochód poszedł do kasacji, na szczęście nikomu nic się nie stało, tylko bez auta zostałam. Wróciłam do domu dopiero o 18, kolega nas przywiózł. Na imprezie każdy mi mówił, że dużo schudłam :) Miło się słuchało, ale walczymy dalej, jeszcze z 5 kilo muszę zrzucić, a jak spadnie więcej to też się nie obrażę.

Mam ospę ;(

Pataa, to uważaj na siebie, siedź w cieple, w twoim wieku z ospą trzeba uważać. Na szczęście moje dzieci przeszły wszystkie kilka lat temu.

Hej Pata trzymaj się i życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Moje dziecko (3 lata) jeszcze jest przed ospą Ja już praktycznie po @. Wczoraj ćwiczyłam najpierw 20 min hula hopem a potem 200 brzuszków.

Pata wracaj do zdrowia! czekamy na Ciebie ;-)

mniejszabyc 200 brzuszków? wow! gratuluje ;-) ja to max jestem w stanie 100 zrobić i to z przerwami

brzuchomanka ale ja robię brzuszki z pomocą tego http://tv-zakupy.pl/p/33/112/ab-roller-kolyska-do-brzuszkow-laweczki-i-urzadzenia-treningowe-silownia-i-fitness.html i dlatego mogę tyle zrobić, inaczej nie dałabym rady więcej niż 10 zrobić bo mam problemy z kręgosłupem.

Kurcze, byłam na zakupach i zapomniałam kupić hula hop. A też chciałam spróbować.

Ja jak byłam młodsza to umiałam się kręcić, teraz ciągle mi spada

Ja nigdy nie umiałam, ale może się wreszcie nauczę na stare lata :)

Jestem ciągle w domu. dziękuję dziewczyny za wsparcie;* może macie sprawdzone sposoby żeby szybciej przeszło? mam komunię w niedzielę... ;((((

Witam z herbatką. Pata niestety nie znam, to chyba samo musi przejść.

Dołączam z cykorią :) Pataaa, a czym w ogóle leczysz ospę? Bo dzieciom smarowałam pudrem w płynie.

Też smaruje pudrem i szybciej schodzi choć wyglądam fatalnie;/

Jeśli nie masz dużo krostek, to do niedzieli powinno zejść, ewentualnie przypudrujesz trochę zwykłym pudrem. Zjadłam dziś trochę spagetti na obiad, myślałam, że nagrzeszyłam, ale okazało się, że ma tylko 22g węgli w 100g, więc dołożyłam jeszcze kawałek sernika, bo jakaś zdołowana chodzę ostatnio i chciałam sobie życie osłodzić:) Ale limit węgli to już na bank wyczerpałam.

Witam o poranku :) Wczoraj za późno zjadłam kolację i dziś na razie tylko kawa. Zapowiada się piękny dzień na spalanie kalorii. Tyle mam roboty, że nawet nie wiem od czego zacząć.