odchudzanie po 50-tce-znudna i trudna sprawa-dla zdrowia trzeba!

mysle ze troche kalori spaliłam zle sie biegalo ( byłam w takim mini lasku ) bo raz na sciezce roztopy a raz lód teraz nie jestem glodna bo na koniec mojego mega sn wszamiłam jeszcze makaron z gorgozela i szpinakiem i to mnie zatkało ;)

ja zabieram sie do cwiczonek -musze spalic obiad,ale nie taki jak twoje sniadanie SErene-hahaha,puten i marchewka.

tez by mi sie zdało zaczac cwiczyc mysle o chodakowskiej ale ponoc trudne sa a ja troche biegam i to nie w dzien w dzien wie mam wszystko i tak zastale co myslisz paceczki o tych cwiczeniach? jak ci na nich idzie ? sa efekty widoczne? n o teraz marchewka mi zostala :) chyba zaczne pic \yerba mate wiem ze dawniej miałam mniejszy apetyt po niej

Ja niestety nic nie ćwiczę. Ni lubie i już !!! Nie zmuszam się !!! Dzisiaj w nocy odszedł mój kot :( Mimo codziennych kroplówek, leków, było coraz gorzej.. W ciągu dnia byłam normalnie na kroplówce, mówiłam że jest gorzej, ale dostał tylko dodatkowy zastrzyk i pojechałam do domu, przelewał się przez ręce, w nocy zaczął wyć. Pojechałam jeszcze z synem aby go ratować - lekarka nie dawała mu szans, ale nie potrafiłam podjąć decyzji o uśpieniu - został w szpitaliku pod tlenem ale wiedziałam że to koniec. Po 2 godzinach juz nie żył. Płaczę dzisiaj cały dzień. Tak mi go strasznie szkoda, młody, grzeczny, spokojny, miły, to niesprawiedliwe !!!!!!!!

Ja niestety nic nie ćwiczę. Ni lubie i już !!! Nie zmuszam się !!! Dzisiaj w nocy odszedł mój kot :( Mimo codziennych kroplówek, leków, było coraz gorzej lekarze nie raczyli mi powiedzieć że jego stan jest aż tak zły. W ciągu dnia byłam normalnie na kroplówce, mówiłam że jest gorzej, przelewał się przez ręce, w nocy zaczął wyć. Pojechałam jeszcze z synem aby go ratować - lekarka nie dawała mu szans, ale nie potrafiłam podjąć decyzji o uśpieniu - został w szpitaliku pod tlenem ale wiedziałam że to koniec. Po 2 godzinach juz nie żył. Płaczę dzisiaj cały dzień. Tak mi go strasznie szkoda, młody, grzeczny, spokojny, miły, to niesprawiedliwe !!!!!!!!

Witam wszystkie... Jarzebinko...tak mi przykro z powodu Twojego kotka...nie wiem jak Cie pocieszyc... zrobilas wszystko zeby go uratowac... a co do cwiczen to mam tak samo...spacerki z sunia i to by bylo... bylam dzisiaj "zrobic" paznokcie...potem szukalam brakujacych prezentow ale jakos nic nie znalazlam wiec jutro znowu bo swieta tuz,tuz... Milego wieczorku...

jarzebinko jak mi smutno, tez łezki mi sie kreca w oku przytulam sie mocno i trzymaj sie kochana ja dzis malo dietetycznie cos czuje ze na dobre zaczne zdrowe odzywainie po nowym roku a do tego czasu przytyje ze 2 jak nie wiecej kilo pozdrawiam was i jarzebinko wiem co czujesz mialam podobna sytuacje ale moj kotek mial 4 miesiace tez kroplowli itp ale mial koci katar i nie udalo sie go wyleczyc a drugi widac byl silniejszy bo zyje i jemu sie udalo wzielam dwa z azylu i tak sie stalo musialam dal pozostalych kotow zalatwaic surowice zeby na tamte nie przeszlo , cale mieszkanie i wszystko musialam sterylizowac , tez bardzo plakalam chocc mialam go tylko 3 tygodnie w domu niecale trzymaj sie

Witam wtorkowo! Jarzebinko-jesz mi smutmo razem z tabea i mam lezki w oczach:(eh to zycie nawet twierzatkom nie ujdzie. Wczoraj mialam bardzo intensywny dzonek ,dzis zreszta podobnie. Jestem w trakcie picia kawki-zapraszam!!:) Zapraszam tez na cwiczonka,zaraz zaczynam-w szczegolnosci Ciebie Serene,bo jarzebinka nie bardzo lubi,a resz moze??? Milego dnia!

ja tez nie lubie cwiczyc :P) witam was ale moze po nowym roku sie zmobilizuje i oprocz tego mojego biegania cos pocwicze :) paseczki dzieki za zaproszenie wlasnie pije i zapraszam :) gotuje kapuste i farsz juz mam gotowy na gołabki na dwa dni :) bo mam troche zakupow i innych zreczy na głowie wiec obiad bede miala pyszny i na 2 dni ; i nie kaloryczny bo najwiecej mam miesa w nich a kapusta odchudza ) miłego dzionka

dziewczyny tylko do 14 godz mozna jeszzce nakarmic psiaka kliknijcie http://tablica.pl/nakarm-psa/ranking/

Sisi-zazdroszcze ci tych pieknych paznokci.Ja niestey ze wzgledu na moja prace nie moge sobie czegos takiego zafundowac.A szkoda ,bo to moje marzenie.Nie mam ladnych swoich.Moze na emeryturze-hahahahaha,ale to juz chyba sama dla siebie! Serene-to bedziemy cwiczyc od nowego roku razem i mam nadzieje ,ze reszte tez jakos namowimy :);) Ja natomiast nie cierpie wrecz biega,ale tez od czasu do czasu to robie,wle kijki.Zostawilam je na Rancho i jesze z tego powodu zla na siebie. Moja klucha(Tino)lezy ten slon przy mnie i przeszkadza mi w pisaniu,ciagle kladzie swojw lepetyne na klawiatuere.Mowie wam tem nasz pis jest niemozliwy hahaha czasami wydaje mi sie ,ze my z A. mieszkamy u niego a nie on u nas!!

Ten Niko -troche podobny do Tina! Serene-jakie ciasta robisz na swieta! Ja robie-sernika z brzskwiniami,makowki slaskie (dla mojego A,)ja je tez lubie!,makowe w ciescie francuskim,szarlotke na ciescie kruchym-orkiszowym. Kude moj Tino wlasnie wymiotowal sama zolcia!

Ok,musze niestety powoli do pracy wychodzic,do pozniej !

paseczki ja pieke sernik i makowiec na nowy rok pieke czeski placek tylko bo wtedy malo jemy plackow :) bo malo jest nas w domu paseczki kto to jest A ?

paseczki pieski i kotki taka maja ze czasem wymiotuja zolcia , nic mu nie bedzie :) ja duzo nie pieke bo nas w swieta malo w domu wiec nie am kto jesc za duzo , natomiast mieso wedliny ( reszta poza mna) to miesozercy :) wiec tego zawsze idzie duzo zreszta jak na codzien odezwe sie pozniej mam nadzieje ze cos naskrobiecie jarzebinka jak sie czujesz? w srode ide do fryzjera i kosmetyczki :)

starsza cco z toba? pisz cos sisi tez ide zrobic paznokcie ;) ide konczyc gołabki robic :)

A. to moj maz -hahahahaha,ale zrobilam wam zagadkehahahahaha Achim. Dzieki za wiadomosci o piesku.

paseczki pisalas ze nie jestes z mezem i dlatego zapytałam kto to A ale widze ze juz jestescie razem znowu wiec okey ;)

Witam wieczorkiem... caly dzien mnie nie bylo...biegalam po prezenty,juz prawie wszystko mam ale jutro musze jeszcze troszke...Serene fajnie ze idziesz zrobic paznokcie...ja daje sobie tylko zel i ozdoby no i jestem juz uzalezniona robie je od 7 lat no i tak samo zrobilam fure golabkow bo tez nie mam czasu na gotowanie... Paseczki Twoj A to pewnie tak jak ja pochodzi ze slaska...bo chyba tylko tam robi sie makowki...tez je robie pomimo ze wyemigrowalam z tamtad 25 lat temu... Jarzebina odezwij sie...wiemy ze Ci smutno...ale moze z nami bedzie Ci chociaz troche razniej... Starsza....tesknimy za Twoimy zabawnymi wpisami...odezwij sie... uffff...ale sie napisalam... milego wieczorku...buziaczki.

Witam srodowo! Serene-pisalam,ale musialas gdzies pominac jak tez pisalam ,ze sie dogadujemy.Jak na razie wszystko ok,a poszlo jak zwykle o pieniadze.a konkretnie o spadek mojej mamy ,ktorym chcial porzadzic jak swoim i takie tam.......Mam nadzieje ,ze to juz za nami! Sisi-tak moj A.pochodzi ze Slaska z tad te Makowki,je je zreszta baaardzo polubilam! Jarzebinko-trzymysz sie jakos??? Starsza-wiemy ,ze sa Swieta,ale prosimy o kontakt! Milego dnia dziewczyny!!!

czesc dziewczyny :););) paseczki ciesze sie ze sie dogadujecie :) to swietna wiadomosc sisi no ja zaraz na sniadanie zjem golabki mogłabym je jesc caly dzien :O na okragło wczoraj zjadłam 4 starsza pisz cos jak ja przyszlam to ciebie nie ma ( mam sobie isc???) to wrocisz jarzebinka jak tam? zrobiłam do tego staropolski sos grzybowy

Jestem, jestem... :) Trochę chorowałam ostatnio, więc się rozleniwiłam...Chociaż nie wiem czy "rozleniwienie" to właściwe określenie tego stanu. Bo jednocześnie chodziłam do pracy i skarżyłam się na przemęczenie ;) Czyli poza domem byłam aktywna, choć chora, za to w domu pozwalałam sobie na rozczulanie się nad sobą i nic nie robienie. Nawet stukanie w klawiaturę uważałam za zbyt męczące ;) Poza tym, wszystko w miarę ok. Z jedzeniem nie pilnuję się, niestety, za bardzo, co i raz kuszę się na cos słodkiego. Ale mam już wbudowanego w mózg automatycznego kontrolera, więc nie przesadzam z ilością tych łakoci. W ubiegłym roku podczas świąt schudłam 1 kg. Ciekawe, czy i teraz tak będzie? Czy raczej waga pójdzie w drugą stronę :) Pozdrawiam

Witam czwartkowo! Starsza-tak sie ciesze,ze napisalas-dla Ciebie kochana- Zapraszam wszystkie na kawke,dobbra bo pierwsza:)

Witam, dzieki dziewczyny za pamięć. Tak trzymam się, juz mi lepiej, tzn. nie płaczę na zawołanie, jak tylko sobie przypomnę, ale nadal mam przed oczami obrazy z ostatnich chwil kiedy widziałam go żywego. Popłaczę w poduszkę, ale w ciągu dnia już OK. Przez te stresy schudłam 2 kg, tzn. spowrotem doszłam do mojej najniższej wagi - akurat dobrze przed świętami, bo chociaż nigdy duzo nie robimy i nie mamy gości tylko ide do rodziców, to jednak pieczemy z mamą dużo ciast, no i wiadomo że będe jeść. Sisi - ja też robię sobie żel. Od wielu lat robie paznokcie, uwielbiam to, kiedys robiłam sobie akryl teraz od kilku lat żel, przekonałam sie że o wiele łatwiej sie robi. Zrobiłam kurs wiele lat temu ale nigdy zawodowo sie tym nie zajmowałam, tylko 2 koleżankom jeszcze robię, no i sobie

Oooo !!! Paseczki zeszłaś sie z mężem ! Ja nie.... i nie zamierzam !!!! Własnie jesteśmy skłóceni bo mąż myslał, że spędzimy razem Święta i to u mnie, a ja oczywiście nie chcę, więc strasznie się wkurzył, nie dzwoni i dobrze, bo męczą mnie jego telefony.

Tak Jarzebinko zeszlam sie i ciesze sie z tego bo taka glupia przyczyna bylyby naszego roztania.Pieniadze,pieniadze-eh...... Idzie jak narazie dobrze,przeciez naprawde sie kochamy,wiec mysle ,ze minelo nam !Moze zostal tylko niesmak w rodzine??,Nie wiem! Dostalam dzis Gutschein do Kina ,wazny 3 lata ,wiec pewnie pojdziemy w styczniu(oczywiscie jak nie bedzie konca swiata). Dowiedzialam sie nie dawno,ze moja mlodsza corcia wychodzi za maz 7 wrzesnia 2013.

czesc dziewczyny ja dzis zagoniona zakupy -prezenty jutro fryzjer i kosmetyczka, paznokcie( przelozyłam to na jutro ) u ans zimno . mrozno i dzis podjadam zupki na goraco ( wąłsnej roboty nie gorace kubki ) pozdrawiam i milego wieczoru jestem dzis wyczerpana chodzeniem po galeriach ludzi tam z e hej

Witam piatkowo!!! U nas tez sie zrobilo zimno.Znowu pojawily sie mrozy.Niestety jest czarno,ani odrobiny sniegu.Mam nadzieje,ze choc troszke sniegu spadnie.Bylyby to kolejne czarne Swieta:),szkoda :( Dzis juz powaznie podchodze do sprawy-hehe,tzn,ze juz zaczynym porzadki i jak wejde do kuchni to wyjde w poniedzialek rano;) No,jeszcze jutro do pracy. Caluski juz prawie swiateczne moje kochane!

U mnie koszmarny mróz !!!! Po sklepach nie musze chodzić w te tłumy bo prezenty mam od dawna. Pozdrawiam

dzien dobry pije kawe dzis sie znowu objadłam 2 gołabki na sniadanie ( duze );P) i bulka biała :( z poledwica łososiowa no ja prezenty zawsze na koniec bo u mnie czesto wynajduja i nie mam gdzie schowac na klucz:) pozdrawiam was i znikam dalej do roboty ,,,, ;)