Schudłam 12 kg w 1 miesiąc.

http://cf.ly/4zSr tyle w temacie

Dopiero zaczynam walkę z kilogramami. Jestem pod czujnym okiem pani Moniki http://mgorzynska.pl/. Dała mi dokładnie ułożony jadłospis na każdy dzień i zaczęłam walkę. Słyszałam same pozytywne komentarze na jej temat, także jestem dobrej myśli. Oby było 12 kg albo i więcej.

czy znacie jakieś niskowęglowodanowe bułki/chleb ale jadalny?

ta dieta slow carb wydaje mi się ciekawa, czytałam o niej na blogu http://diety-odchudzajace.info.pl/slow-carb-latwa-dieta-na-odchudzanie/ i chyba zastosuję, mam nadzieję, że do wakacji uda mi się coś wyrzeźbić na brzuszku

tu piszą, że można tyle schudnąć używając african mango, wtedy niby samoistnie przechodzi się na dietę i po prostu się chudnie bez głodu, podają też odnosnik do badań, co wy na to? http://opiniomat.co.pl/do-osob-ktore-chca-schudnac-8-12-kg-w-miesiac-szczegolowy-raport-z-badan-nad-african-mango/

łykam tabletki Slimcea od początku roku. Zaskoczę Was bo schudłam już 4kg !! Nigdy wcześniej nie mogłam osiągnąć takiego spadku wagi w takim czasie i to bezpiecznie z naturalnym suplementem. Pochwalę się jak skończe kurację bo podejrzewam że najlepsze jeszcze przedemną.

Schudnąć to można tylko z ruchem i odstawieniem słodyczy. Sama to robię i chudnę. Kupiłam sobie wygodne buty z http://sklep-air-max.pl/ i biegam dzień w dzień. Fajnie jest bo się w to wciągnęłam :)

Jeżeli chcesz schudnąć to zacznij ćwiczyć i brać jakieś suple, ja stosuje raspberrybio5 i jestem bardzo zadowolona. Skutecznie pobudziły mój metabolizm i pomogły mi schudnąć. ;)

Kobieto twoja dieta to obzarstwo. Jak ty chudniesz wogole :) ja jem 500kcal i chudne a ty pitolisz ze jesz prawie 2k i chudniesz.. masakra :)

Dziewczyny takie głodówki prowadzą tylko do złego samopoczucie i co gorsza do efektu jojo. Ja się wystrzegam takich akcji. Poszłam do specjalistów do poradni coio, nauczyli mnie komponować szamkę zdrową, do tego Chodakowska i suplementy i są super rezultaty.

Głodówki to nie najlepszy sposób na odchudzanie,ponieważ tak jak wyżej dziewczyny opisują bardzo łatwo o efekt jojo, wiem bo sama byłam taka głupiutka i głodziłam się a gdy przestałam zaczęłam jeść i jeść to była głupota teraz to wiem.... Zaczęłam stosować suplement African Mango http://szczupla-kobieta.pl i czuję się świetnie do tej pory mimo iż jestem już 3 miesiące po skończonej kuracji ;) schudłam w 4 miesiące 32kg;)

Zgadzam się, ze głodówka to nie sposób na odchudzanie. Ważna jest dieta, trening i przede wszystkim nawadniać prawidłowo organizm. Spożywam codziennie 1.5l wody Veroni Hydration, jest to woda oczyszczona, która ma zbliżone pH do pH krwi.

Zgadzam się z autorką ze najbardziej tuczy chleb makaron ziemniaki ryż itp.ja jem bez chleba boczek ok.2-3 plasterki.karkowke tez jem i chudne. Oczywiście z warzywami bez majonezu. Jak ktoś pytał mnie co jem to jak mu mówiłam to zawsze się pukali w czoło i mówili ze wymyślam ze to niemożliwe żeby boczek jeść i schudnąć. Niestety muszę was zmartwić ale możliwe ja jestem tego żywym przykładem.czasem zdarza mi się zjeść ziemniaki i kasze ale to w ilości 2 łyżek.schudlam 25 kg.od marca 2016

a ja schudłam 8kg w miesiąc ale i tak jestem mega zadowolona. dieta, iqgreen, orbitrek. to moja swięta trójca. :D ale działam dalej, sylwester za 2 miesiące w końcu.

gośćBarbara całkowicie sie z TOBĄ zgadzam -mozna tyle schudnąć :) ja po 1 mcu 11 kg w tym zero cukru pieczywa makaronu ryzu - pierwsze 3 dni bylo ciezko , bóle glowy itd . W 4 mce 35 kg na minusie . Mozna jak sie chce i ma sie dosyc nadwagi fałdów tłuszczu

Te wszystkie produkty light oraz bio to jedna wielka sciema i oszustwo .Ludzie potrzebuja miesa ryb warzyw owocow tluszczu zwierzecego .Slodycze wszelkie weglowodany sa nie zdrowe ,to trucizna ! To co pisze autorka ma sens i sie sprawdza .

Diety działają tymczaowo bo trudno jest później nie wrócić do starych nawyków. Ja kilka razy wracałam do poprzeniej wagi, a nawet wyższej po różnych dietach. Dowiedziałam się od trenera że dobrą opcją przy zmianie żywienia jest wspomaganie się suplementem - jakimkolwiek spalaczem tłuszczu. Ja stosuje SLIMMER (chyba tutaj jest www.slimmer.fit) i widzę regularny spadek wagi.

jak dla mnie najlepiej działają ketony malinowe połączone z zieloną herbatą - np. www.slimmer.fit

Cudownie jest schudnac po witaminie C:-)

Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Różne diety typu: Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs. Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Colominal, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex, Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY. TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne normalne odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2014 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.

a jest tu ktoś kto przeszedł post Ewy Dąbrowskiej? rzeczywiście tak skuteczny jak mówią? http://mlodzinadorobku.pl/post-ewy-dabrowskiej/

Ja od paru miesięcy stosuje suplement z jagodami Acai https://www.chcemyschudnac.pl/acai-berry-900/ i uważam, że jest bardzo skuteczny i to bez żadnych diet. Na razie na minusie jest 6 kg i jestem z tego bardzo zadowolona, liczę jeszcze na 2 kg spadku.