20KG W DÓŁ !!!!!! czyli odchudzanie na maxa

Noooo... Koniec z odchudzaniem czy co?

Ja jeszcze trwam ;) Odchudzam się sportem, a nie dietami to mi łatwiej :P

A reszta?!

Ćwiczę za nas wszystkie :D:D:D

Nadal walczę o szczupłe ciało :P

I ja walcze... Sie chyba odchudzanie na maxa zesrało u reszty :P :D

Nie! Jeszcze trwam :D Udzielam się to tu, to tam! To już nie odchudzanie, to sposób życia :P

Beznadziejne jestescie... :O

witam Was nie zesrało tylko problemy na mojej ścieżce się pojawiły....:( mąż stracił pracę...do tego ciągłe kłótnie z nim......i przez to ćwiczenia zamarły na ten czas...:( dietę trzymam nadal, tyle dobrego w tym wszystkim.....

będzie co do gara włożyc to schudniesz

Ponad 5kg schudłam... Wesołych Świąt Wielkiej Nocy!!!

U mnie waga bez zmian, ale ładnie mi obwody poszły :) Także dziewczyny ćwiczenia, a nie diety!!!

A tu jak zawsze... ruch,ze hej!

odchudzać się! :P

Chce Mieć a Ty z ilu kg schodzisz?

od stycznia,nie czytalam twoich wszyscihj wypowiedzi,moze wy wiecie jej kolezanki w odchudzaniu

Witam, przyłączam się do wątku :) Odchudzam się od 2 stycznia br. - pierwsze w życiu postanowienie noworoczne, w którym wytrwałam tak długo! Moja waga wyjściowa to 89kg przy wzroście 170cm. Stosuję diete Dukana,ale nie przesadnie rygorystycznie. Głowne założenia które sobie przyjęłam to: - nie jem absolutnie żadnego pieczywa (piekę sama kromki z otrębów i jogurtu) - nie stosuję cukru (tylko słodziki bez aspartamu) - jem dużo nabiału i jajek - dużo mięsa białego,ale nie tylko,byle nie tłusto - od czasu do czasu, żeby nie ześwirować, pozwalam sobie na coś dobrego, słodycze, chrupki kukurydziane, zależy na co mam ochotę (kocham słodycze i nie mogłabym bez nich wytrzymać) Ponadto jak tylko zjadę do 75, zaczynam biegać (narazie nie mogę, bo przy tej wadze kolana mogłyby być zbyt obciążone). Mój plan działa - do dzisiaj schudłam 8kg. Może to nie jest imponujące tempo, ale lepiej wolniej i na dłużej, niż szybko i na chwilę. Co nagle to po diable! prawda? :) Obecnie waga to 81kg i trzymam się w postanowieniach. Niestety nie prowadzę statystyk obwodów, ale urania wyraźnie "urosły", a ja czuję się o wiele lepiej,fizycznie jak i psychicznie.

hej hej! u mnie na razie 63 kg na wadze! moj pierwszy cel to 60 kg, a potem kto wie! Moze 58?:D

Poprawka! Już jest 62,8 kg ;)

chetnie sie dołacze 79 kr wzrost 1.75

Odchudzanie przede wszystkim powinno opierać się na wysiłku fizycznym oraz na odpowiedniej diecie. Można zastosować środki wspomagające, ale ważne jest, aby były one bezpieczne dla naszego organizmu. Takim właśnie preparatem jest Elavia 4321 Slim, jest to nowa marka na rynku oferująca produkty wspomagające naturalne funkcje organizmu, które sprzyjają odchudzaniu. Dostępna jest w dwóch wariantach: Elavia intensive (kuracja) oraz Elavia anti yo-yo (stabilizacja). Elavia Intensive to płynny koncentrat, natomiast Elavia Anti Yo-yo to kapsułki na dzień i na noc stabilizujące i utrwalające pożądaną wagę. Pamiętajmy, że Elavia to kompleksowy, 25-dniowy program odchudzania, a nie tylko doraźna kuracja. Zapraszam do zapoznania się ze stroną produktu elavia.pl. Pozdrawiam, Alicja _____________________________ eRzecznik marki Elavia 4321 Slim

czesc dziewczyny odchudzalam sie kiedys drastycznie zeszlam do wagin 62 z 67 ale przed samym slubem wrucilam do jedzenia chleba i ziemiakow ktore wczesniej calkowicie wycofalam a przed samym slubem przytylam 3 lata po slubie urodzilam 1 dziecko kg przybylo wiadoma sprawa po kolejnych 2 drugie dziecko i stanelam nie moge schudnac teraz warze 92 kg a bylo jakis czas temu 72

Tak najgorzej jest przytyć bo po kolejnych próbach odchudzania nie chce się jeszcze raz próbować, ja np. tak miałam schudłam przytyłam schudłam przytyła i tak ciągle było,aż powiedziałam DOŚĆ ileż można tak się męczyć i zamówiłam sobie Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl koleżanka poleciła... Zaczęłam kurację z suplementem i regularne posiłki i chudłam 40kg w 4 miesiące;) a po kuracji jestem już 7 miesięcy a efektu jojo nie ma;)

Ja na takie odchudzanie polecam reducer thermo extreme, który wspiera odchudzanie. Oczywiście stosuje się go w połączeniu z dietą, najlepiej wysokobiałkowa i treningami, jazda na rowerze, albo bieganie, choć basen też jest dobrym pomysłem. Dzięki odchudzaniu z reducerem schudłam 15 kg w 3 miesiące.