Dieta ryżowa! Kto ze mną?

Ćwiczenia wykonane! Ryż zjedzony! Jutro będę się ważyć

Hm ryż zjedzony! Ćwiczenia wykonane! Też nie jem sosów!

Hm moja waga to już tylko 71,7kg... Jeszcze tylko 11,7kg i osiągnę swój cel!

mam nadzieję, że się nie załamanie i, że wytrwam w diecie!

wytrwała jestes - gratuluje

Kajshd dziękuje... Mam nadzieję, że wytrwam jeszcze trzy tygodnie, a potem będzie walka by utrzymać cudna wage.

Hm ryż zjedzony. Jeszcze tylko kilka kg na rowerku i ćwiczenia będą wykonane. Potem znowu spacerek.

60 kilo to za malo moimzdanie 67 by CI wystarczylo, swoja droga ladnie chudneisz

sasad dziękuje za komplement. .. Tygrysek 11 nie na miejscu Twoje błagamie o głos sama mam synka. Co do wagi to jeszcze zobacze jak będę wyglądać...

oj dziś się rozpędziłam przeleciałam 80kg na rowerku...

ogólnie jestem zadowolona, że nie skusiłam się ani na smażone mięso ani nawet pieczone wspólnie w babcią rogaliki i drożdżówki...

ogólnie jestem zadowolona, że nie skusiłam się ani na smażone mięso ani nawet pieczone wspólnie w babcią rogaliki i drożdżówki...

dziś drugi tydzień diety! W tym tygodniu mam zamiar zgubić kolejne trzy kg!

dziś drugi tydzień diety! W tym tygodniu mam zamiar zgubić kolejne trzy kg!

w najnowszej gazecie - kobieta i zycie jest opisana dieta ryzowa i wiele innych podobnych wez kup i poczytaj

hej tak czytam i czytam i chyba sie przylacze od poniedziałku, ryż uwielbiam a zawsze myślałam że jest bardzo kaloryczny.... kasze też lubię więc może się udać. zgubić chce około 4 kg więc nie dużo. Jutro zakupy i od pon będę się meldować. Naprawdę nie jesz po 15? tego akurat ja na bank nie wytzrymam bo bardzo późno chodzę spać... ehh

"Haha..." dzięki za info. Musze ją kupić i poczytać. "Nowaryzowa" zapraszam razem lepiej. Na prawde nie jem po 15 godz. jedynie pije wodę lub herbate gdy poczuje jakiś brak, chodze spać około 23godz. więc również późno. No jeśli 4kilo to 2tygodnie Ci wystarczą lub tydzień tylko na ryżu i ćwiczenia! Ja właśnie zjadłam swój przydział ryżu i wykonałam obowiązkowe ćwiczenia ale nie zamierzam leżeć lecz dalej się ruszać.

no dziś waże 69,9kg! Więc jestem zadowolona... Dziś w menu: oczywiście ćwiczenia i spacer oraz gotowany kurczak z marchewką, kalafiorem i oczywiście ryż... No i jakieś owoce!

gratuluje cie sukcesów i wytrwalosci ,swietnie ci idzie trzymaj tak dalej :) pozdrawiam

"Serene69" dziękuje! Też mam nadzieje, że wytrzymam...

może jednak ktoś się przyłączy?

Ćwiczenia wykonane, diety nie "złamałam"... Czuje się świetnie!

a powiedz ile jesz tego ryzu o jakich porach i z czym:)

Ogólnie jem o 12godz szklanke ryżu ugotowanego, do tego kawałek piersi i jakieś warzywa, a na śniadanie jakiś owoc i po 15godz. już nic oprócz herbaty i wody... Ale można jeść na śniadanie wafel ryżowy, sałate szynkę, ser pomidor, ogórek po 2godz jakiś owoc po następnych dwuch ryż, pierś kurczaka i warzywa. Po 2godz znowu owoc, a na kolację wafel

skad masz te diete

no to ladnie wazne ze sa efekty:) ja nie jadlam ryzu jakis czas ale jutro mam wlasnie ryz na robiad z pulpetem

diete mam z neta ale sama ją dopasowałam by mi smakowo odpowiadała

jeszcze tylko trzy tygodnie i mam nadzieje, że osiągne cel!

Gdybyś jadła trochę ziemniaków zamiast ryżu efekt byłby ten sam. Po prostu ogólnie bardzo mało jesz, nie jesz po godz 15 itd są te efekty. Ale nie wiem dlaczego zasługi wszystkie pokładasz w ryżu. Tak nie jest.

suche ziemniaki miałabym jeść? Nie! Do tego trzeba by sosu. Więc ryż jest lepszy. I ziemniakami jest więcej roboty... Więc wole ryż.