Dieta ryżowa! Kto ze mną?

a i od razu mowie ze dla mnie to bylo takie oczyszczanie, bo i tak siedziala w domu i nie chcialo mi sie gotowac bog wie czego, potem wrocilam na 5-6 posilkow dziennie :)

jaka zupe jadłas?

kroilam piers kurczaka nakawalki, gotowalam 20 minut, potem wrzucalam warzywa wszelakie - pomidory, cebule, fasole czerwona, fasole biala, fasole tą strączkową, brokuly, brukselke itp itd i kilka kotlecików sojowych, pełno przeroznych przypraw i gotowalam jeszcze pol godziny. i to wszytsko, ot zupa jarzynowa na kurczaku:)

i chudlas jedzac tyle zup ?

i do zupy wrzucalam na zmiane gotowane oddzielnie ryz brązowy albo kaszę gryczaną, taka zupa starczy na 2-3 dni, zalezy ile wody :)

ja chce na kopenhaska

No wlasnie to napisalam przeciez :D Dlatego bez sensu jest nie jesć do 15 albo jesc malo, trzeba rozbujac przemiane materii, ja normalnie sie odchudzam jedzac pelnowartosciowe posilki co 3 godziny, 5-6 razy dziennie i chudnę :) Polecam!

Pajacyki wykonane:) a co do efektu jo-jo to moja sprawa czy będzie. Każda dieta niesie ryzyko. Ta dieta i ćwiczenia mi odpowiadają i tyle...

no i po obiedzie:) ryż wcale nie ma wielu kalori o ile gotuje się go tylko na wodzie, a nie w rosole! Do tego można sobie pozwolić na gotowanego schabowego z kurczaka o ile zmniejszymy porcję ryżu i więcej potem spalimy kalori ćwicząc... Ta dieta jest "wygodna".

na kaszy jaglanej tez mozna schudnąc

To fajnie, że na kaszy też można schudnąć:) ale ja nie przepadam za kaszami ...

3 kg w tydzien? chyba masy kalowej i miesni w wiekszosci :D haha najlepiej jeszcze sie odwodnic, zalatwic i stanac nago na wadze i sie cieszyc ze sie mniej wazy hahaha a tluszczu tyle samo :D

a i torebka ryzu ma 322 kcal a nie 100 jak ktos pisal,w wiekszosci weglowodany

ta dieta jest opracowana przez zespół naukowców, więc Kurde no drogie baby nie zachowujcie się jak zazdrosne smarkule... ona ma przede wszystkim oczyszczać i przy tym traci się kilogramy. Po drugie kto zjada cały woreczek ryżu, po jego ugotowaniu jest czubaty talerz, a ja jem tylko szklanke ugotowanego ryżu...

masz racje ze dieta jest okey

Hm każda dieta jest dobra ale każdy musi znaleść odpowiednią dla siebie i po każdej diecie może być efekt jo-jo.

taa wszytskie diety opracowane, glodowka tez... i nie, nie po kazdej diecie moze wystapic jojo. jojo jest przede wszystkim skutkiem glodowania organizmu i nie znaczy to ze jak jest sie "sytym" to jest ok bo to tylko oszustwo. kluczem jest odpowiednia ilosc kalorii takich ktore nie tucza

W każdej diecie najważniejsze są ćwiczenia ... Więc jeśli ktoś ćwiczy, a później tylko leży i ogląda głupie seriale w dodatku jedząc to potem znowu tyle... Dziś się ważyłam i mam 74,5kg więc pierwszy sukcesik:)

przepraszam za literówke, tam miało być tyje...

Hm ćwiczenia wykonane! Serio ta dieta jest ok. Nie mam brzucha jak wieloryb czuje się lepiej... Mam nadzieję, że to oczyszczenie pozytywnie wpłynie na ciało

jesli moge cos doradzic to uzywaj ryzu parboiled, ma nisie ig, jest w biedronce np. do fabetki, mowisz ze jeszcze 5 posilkow pelnowartosciowych, np jablko to tez jeden posilek u Ciebie?

"Diabelska waga" dziękuję za rade. Powiem Wam, że serio fajnie jest się ruszać...

Dziś czytałam o diecie jogurtowej jak widać przeróżne są sposoby na schudniecie... Tak sobie myślę trzy tygodnie na ryżowej, potem dwa tygodnie na jogurtowej i ostatni na owocowej, a później przejdę na zdrowe odżywianie by trzymać wage... Tak tylko myśle

Ćwiczenia wykonane! Ryż zjedzony... A jak wam idzie na odchudzanie i jakim sposobem się odchudzacie?

Moja waga to już 73,3kg...

Szkoda, że nikt nie chce się przyłączyć...

Ćwiczenia wykonane... Diety przestrzegam, dziś do ryżu zjadłam trochę gotowanej kapusty...

Hm no i kolejny dzień diety! Czuje się świetnie, domownicy nawet zauważyli, że jest mnie troszke mniej...

Ja też jem ryż, przewarznie dodaję do niego ważywa, ale czasem też jabłka czy banany. Co 2 dni dodaję filet z kurczaka.

Ale ryż ma sporo kalori, więcej niż ziemniaki. i ma też wysoki indeks glikemiczny. Ale jak się je bez sosów, nie je się słodkiego to od ryżu takiego jak ja jem się nie utyje.