nie mogę zacząc i skończyc żadnej diety

witam - mam taki problem codziennie wieczór sie klade spac i mowie od jutra dieta , rano wstaje i zaczynam diete ktora trwa do poludnia, potem wszystko szlag trafia i jem od nowa albo na odwrot rano wstaje i mowie od jutra dieta a dzis jeszcze zjem , i rano tak do 14 sie opycham a potem juz mniej jem co jest grane ? jak ja mam schudnac poradzzcei mi cos blagam

teraz np, mam takie cos ; bedzie tlusty czwartek i po nim zaczynam naprawde diete .. ale czy zacznę ??? w kolko to samo

jak się chce, to można, masz słabą wolę i nie potrafisz się zebrać

mam slaba wole , jeszcze 5 lat temu mialam silna wole teraz faktycznie nie moge sie zebrac

mam ten sam problem! dosłownie identyczne podejscie. ale od jutra naprawde zaczynam diet!! ktos ze mna??

ja sie boje od jutra bo czwaretk paczki , a w sobote ostatki i chyba zaweme sie ale dopiero po tych ostatkach

u mnie to samo...:( mam już dosyć! a ile ważycie i jaki macie wzrost?

ja mam 170 i waga 70 kg o 10 za duzo

u mnie niestety dużo gorzej......:(

a ile u ciebie?

176cm i 85kg............:(

ale wiesz co ; jak masz wiecej kg do stracenia to waga szybciej spada wiec jak zaczniesz diete to sa,ma zobaczysz; a jaka diete chcesz robic?

wNrPkhkqMmNKpdDkMMUihCXq