Bycie szczupla - dlaczego to takie trudne??

Istnieje tyle diet, szybkie glodowki, zeby schudnac, byc szczupla. Dlaczego wiec dookola jest tyle zaniedbanych, z nadwaga kobiet? Nawet sporo gwiazd showbiznesu ma nadwage... Czy wiec rzeczywiscie najwazniejsza w odchudzaniu jest silna wola??

Bo te glodowki to o kant dupy potluc, taka prawda. Gdyby bylo tak latwo, nie byloby na forum dzialow 'diety', wszyscy byliby piekni i szczupli.

glowny problem z tyciem to problem psychiczno- chemiczny. Uzaleznie od slodyczy, smazonego, kalorycznego, slonego, ze wzmacniaczami smaku, nawyki typu: stres= jem, depresja= jem. Silna wola i motywacja pomagaja w detoksykacji i odzwyczajeniu oraz regularnym cwiczeniu. Potem nie jest potrzebna, bo nie ma napadow apetytu, a ruch staje sie czyms oczywistym