21 luty mój pierwszy dzień-zapraszam OSTATNIA SZANSA

1.WEGETARIANIZM 2.5 POSIŁKÓW DZIENNIE 3.DUŻO WARZYW I OWOCÓW 4.ZERO NAPOJÓW GAZOWANYCH 5.ZERO SŁODYCZY 6.TYLKO CIEMNE PIECZYWO MAKARONY RYŻ KASZE ITD. 7.WODA NIEGAZOWANA ZIELONA CZERWONA BIAŁA HERBATA 8.RUCH 9.POZYTYWNE MYŚLENIE co myślicie o takiej diecie???mam 30 kg nadwagi wegetarianizm to nie dieta to swiadomy wybor ktory od jakiegos czasu staram sie wprowadzic w zycie

podnosze

Super pomysł napewno dużo schudniesz:) powodzenia

jetem:) przesówam na 24 luty czyli na jutro strasznie duzo rzeczy dzieje sie w moim zyciu bardzo trudnych byly mąż nie daje mi zyc ale mam nadzieje od jutra wystartuje zapraszam postaram sie zaglądac

odchudzania, jezeli przekładasz date rozpoczecia go? Co jest trudne? Zdrowe jedzenie? To powinna być norma a nie coś, co planujesz z wyprzedzeniem i na co się nastawiasz jak na nie wiadomo jakie święto.

kazdy kto ma zle nawyki wie ze to jest problem

Hej zielona trawa;) moge sie przyłaczyć do wspólnego odchudzania ? jak ci idzie ?