czy moja dieta ma sens???

Witam, Mam 27 lat, od poniedziałku zaczęłam dietę, nie jest to jakaś specjalna dieta, ale moja własna :) wygląda ona mniej więcej tak: na śniadanie jem bułkę razową z jakąś szynką, serem białym, lub żółtym, obiad normalny jedno danie bez ziemniaków, do tego piję dwie kawy rozpuszczalne z mlekiem jeżdżę na rowerze stacjonarnym 30 minut co o tym myślicie?? moja waga 65 przy wzroście 160 cm.

chcę też lojalnie uprzedzić o przebytej niedawno grzybicy stóp

a gdzie kolacja?

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=5133595&start=0 zapraszamy do nas !

co ma grzybica do diety podszywaczu wstrętny, obiad i kolacji już nie jem

dzieci nie amja co robic to sie podszywaja wlasnie sobie mysle co ty piszesz o grzybicy :)

Czesc, ja mysle, ze Twoja dieta jest ok, ale ja bym zaryzykowala 1h na rowerku a co tam :D a efekty beda lepsze

wykonuję właśnie podskoki z jednoczesnym klaśnięciem powyżej głowy, czyli tzw. pajacyka

po kija sie podszywasz smarku jeden

Biegam też nago po lesie i płoszę cietrzewie

podczas jazdy na rowerze spalam średnio 200 kalorii, w poniedzialek bedę się ważyć ale strasznie jestem ciekawa czy coś spadłam. dietę chcę trzymać do świąt czyli 7 tygodni i potrzebuję wsparcia może ktoś się przyłączy

Nie ma sensu. Jesz dużo za mało, a skład posiłków pozostawia wiele do życzenia.

ma sens...ale warto ją urozmaicać...ja np czasem sobię piję coś dobrego - takie kcal w płynie. Dobre pod względem składu i wartości odżywczych soki są w sportfood. Ja od jakiegoś dłuższego czasu je kupuję i szczerze mówiąc doskonale mi smakują. Zadowolona jestem z tego odkrycia.