Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Czy ktoś to stosował

Asystor slim?

Polecane posty

wpisz w google dieta south beatch a wyżej serene podała stronkę z przepisami :) w internecie jest wszystko :D poczytaj i napisz od kiedy startujesz

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
wbijam dalam wyzej linka z pzrepisami na 14 dni a reszte znajdziesz na innych stronach wpisz w gogle tak jak radzi kolezaanka :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość i tak działa
marketing szeptany :) coekawe z jakiej agencji jest autor :) Pozdrawiam go serdecznie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Mi tam wyskakuje regulamin do rejestracji.Zalogowałam się ale tak czy tak nie wiem gdzie szukać bo nie znam tego forum.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ja jestem autorką tematu i nie zarzucaj mi tu jakiegoś marketingu.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
a teraz dostrzegłam, że Ty już ważysz 71kg to ja jestem w tyle :) ja sobie spisałam produkty zakazane i dozwolone, powieszę na lodówce karteczkę i według tego będę żyć :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
O widzisz dobry pomysł z tą lodówką:)Dwa tyg I fazy to nie dużo.Da się wytrzymać jak już teraz tyle wytrzymałam.Spróbuję:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Postaram się od jutra.A jak nie to dopiero w poniedziałek bo na weekend mam zajęcia od 8 do 17!!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
pojadłam sobie :) chlebek się skończył, dziś jeszcze pół serka wiejskiego i koniec :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ja jednak stworze swój uproszczony jadłospis :) oczywiście z tego co jest dozwolone

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
na jutro planuję: śniadanie: serek wiejski lekki kawa rozpuszczalna z mlekiem 0,5%(akurat mam) potem zakupy :) 2 śniadanie: kawa rozpuszczalna z mlekiem 0,5%, migdały 15 szt. obiad: pierś kurczaka, kalafior podwieczorek: jajko na twardo kolacje: szklanka kefiru myślicie, że będzie ok?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ja tez razcej robie swoje menu czasem korzystam z neta albo z ksiazki i po tym nocnym asystorze nie jestem glodna wogole yessss :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
mjluska89 menu bardzo ładne :) smacznego :) ja z kalfiora robie purree sb do mieska

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
w ksiazce mam ze nie wolno nabialu sera, jogurtu kefiru,maslanki i tego sie trzymala za 1 razem , zakupilam wapno i lykaam wg zalecen teraz ja nie uzuwam w zasadzie tego typu produktow, jedynir jogurt natutalny do dipu czosnkowego do miesa ale wnowej ksiazce jet troche zmodyfikowane i tam jest ze mozna' wg mojej ksiazki mozna tylko kawe bezkofeinowa, mleka tez nie wiec jak uwazasz

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
kurde to co w końcu można??? przeczytałam, że mleko chude i maślankę 1% można. nie rozumiem już

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
bo sa rozne wersje w ksiazkach zmodyfikowane ale mleko odtluszczone mozna

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
pisz. bo ja już nie wiem co można a czego nie. rozumiem,że można wybrane warzywa, piersi kurczaka i indyka, i ziarna

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
UCIEKL MI WATEK JESZCZE RAZ w fazie 1 unikaj wszystkichproduktow nabialowych wykluzc miedzy innymi: jogurty ,swieze lody i mrozone mleko niskotluszczowe, 0% ( mozna odtluszczone); mleko sojowe i tyle o maslance nie pisze ani o kefirze no ale pisze ze wykluzc wszystkie

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×