zdrowy styl życia

Jak kogoś interesuje jeszcze wątek, to może zajrzeć tutaj: http://www.hellozdrowie.pl/pytanie/1346 Trochę odp. na pytanie o zdrowy tryb życia. Zawsze coś.

Ja zdrowe życie to podstawą tego jest tak jak tu http://mamchorobe.pl/jak-zdrowo-zyc/ sport oraz zmiana nawyków żywieniowych.

Aktualnie zdrowy tryb życia jest "trendy", ale to nie ta moda przekonała mnie do tego by tak żyć. Dla mnie regularne posiłki, systematyczny wysiłek fizyczny to norma :) Nie tylko praktykuje, ale również wiele czytam i uczę się na temat zdrowego trybu życia. Ostatnimi czasy zaczęła mnie również interesować kwestia żywności modyfikowanej genetycznie. Szczerze powiedziawszy ciężko jest dojść prawdy, ale prawda na pewno jest w prawie, a tutaj: http://www.gbepolska.pl/prawo/akty-prawne-w-unii-europejskiej/ znajdują się różne rozporządzenia na ten temat. Czy ktoś również interesuje się tą sprawą? Macie jakieś przydatne materiały?

dołączam i ja! sport kocham od dziecka, jednak spowolnnony metabolizm i obciążenie genetyczne sprawiają, że nie należę do najszczuplejszych osób, jednak starm sie regularnie ćwiczyć, całe lato przejezdziłam na rowerze trekkingowym http://www.cyklotur.com/rowery/trekkingowe/p,rower-trekking-5100-lady-szary-350-zl-do-wydania-na-akcesoria-gratis-ghost,306550.html i dzieki temu udało mi sie zrzucic 10 kg !

co jeść a czego nie: cfm.xlx.pl/poradniki

http://cfm.xlx.pl/poradniki

Zdrowy styl życia czyli ruch, jakaś chociaż minimalna aktywność no i zdrowe odżywianie. Fit Diet - zdrowy catering dietetyczny, duże ułatwienie z jednej strony, a z drugiej nauka, przyzwyczajanie się do zdrowych zasad odżywiania.

szpiegujsms.pl/aaab7e231d zobacz gdzie jest Twój bliski

Podstawą jest ruch. Tak niewiele trzeba, żeby żyć zdrowo. Wielu Polaków nie zdaje sobie sprawy, że to naprawdę niewiele kosztuje. Na przykład ja kupiłem rower z http://www.czesci-rowerowe.com.pl/ - prosta i fajna rzecz, a tak bardzo cieszy. Jeżdżę codziennie i codziennie czuję, że jestem zdrowszy.

Mi dużo daje regularnie picie wody antyoksydacyjnej. Poprawia samopoczucie, odkwasza organizm, jakby wycisza codzienny stres. Zainwestowałam w ogóle w cały pakiet prozdrowotny Oaza ze strony www.medicavolla.eu . Mam tutaj CWS, czyli urządzenie, które mi produkuje w domu wodę uzdrowiskową, w pakiecie mam też platformę do ćwiczeń i generator fal Schumanna. Udało się to wszystko dostać w sensownych ratach.

a czy któraś z was była może kiedykolwiek w naturhouse? zastanawiam się bardzo poważnie nad tym, żeby wkroczyć w ten etap odwagi i pójść tam. skąd o tym wiem? znajoma oczywiście tam chodzi i mnie namawia :) może się skuszę, ale póki co chciałabym pozyskać od was jakąś opinię na ten temat. mowa o oddziale na Mokotowie w Warszawie. dajcie znać proszę!:)

Polecam coś takiego to dla osób co nigdy nie ogarną co to jest dieta z deficytem kalorycznym i są zbyt tępi żeby liczyć Kcal www.limvena.pl

Zdrowie w dzisiejszych czasach to podstawa, osobiście http://healthytime.pl/ jestem zdania że warto czytać o tym jak się odżywiać bo to podstawa naszego życia !

Zdrowy styl życia to kojarzy mi się przede wszystkim z regularnym trenowaniem i odżywianiem. Trenuję co drugi dzień w Saturn Fitness na Bielanach i stosuję dietę nie po to by się odchudzić ale po to by niczego nie brakowało mojemu organizmowi dzięki czemu czuję się świetnie i zawsze jestem pełna energii :)

ja poecam połaczenie, zdrowy tryb życia + slimette. kupiłam tutaj http://nplink.net/dZiA8hQI z poolecenia kolezanki i si e nie zawiodłam. nie trzeba drastycznej diety zeby stracic pare kg. Polecam!!!

Dlatego ja polecam Wam takie batoniki, które na pewno pomogą tez w utrzymaniu zdrowego trybu życia http://go-on.sante.pl/

Witam serdecznie, zdrowy tryb życia przede wszystkim :) Dieta, dużo ruchu, przede wszystkim uśmiechu :) Zachęcam do zajrzenia i przeczytania artykułu -> http://www.kreatywna.pl/tematy/styl-zycia/

Cześć! Poświęćcie proszę swoje 40 sekund na wypełnienie tej ankiety, a może ona zaowocuje nowym super produktem na rynku! https://www.survio.com/survey/d/F9Q8P9X3F0C4V6T0R

To przede wszystkim optymizm i wiara w to że się uda (zrzucić kilogramy, poprawić kondycję itd) to duchowo a realnie, na pewno racjonalne odżywianie (z tym mam problem, bo głównie fast food za miast slow), do tego ruch (ćwiczenia, spacery, siłownia, taniec każdemu co innego pasuje). No i rozwijanie swoich pasji.

Ja mam trochę problem z regularnym jedzeniem. Nie mam czasu gotować, zapominam o porach jedzenia - a przecież regularność to podstawa. Chciałabym żeby ktoś mi ugotował i podał :)

czasami jest trudno, ale staram się kontynuować ćwiczenia i zdrowo żyć. Co robie: - ćwiczę pilates i body art - jem 5 posiłków dziennie - piję codziennie co najmniej 2 litry mineralnej, najlepiej takiej bogatej w wapń - pomaga dbac o linię i kości (odpowiednio dużo wapnia ma np. Piwniczanka) - śpię 7-8 godzin - relaksuję się, chociaz ze stresem w życiu mam największy problem ;/ Kurcze,to motywuje gdy wszystko sie spisze! :D

Hej dziewczyny! Jestem studentką UJ i potrzebuję Waszego zdania! Bardzo proszę o pomoc na temat zdrowego stylu życia http://ankiety.interaktywnie.com/ankieta/56671e411e4f1/ z góry dziękuję.

a skąd czerpiecie wiedzę na temat odżywiania, zdrowego stylu życia itd.? tylko z forów? jestem zielona, bo dopiero co wzięłam się za siebie i potrzebuję nakierowania. :)

książki (bardzo często grzebię po księgarniach i wyszukuję perełki w dobrych cenach), blogi (tu polecam Blogillę i blogi typowo osobiste), grupy facebookowe, które są skarbnicą wiedzy.

a suplementujecie się czymś? jecie tzw. superfoods? ostatnio ten temat mnie strasznie zaciekawił. ja czasami kupuję, ale to drogie rzeczy generalnie. :(

chia, goji, olejek z oregano - moje hity, zamawiam w Naturali, a chia ostatnio dorwałam w Lidlu na mega przecenie

A faktycznie goji tam to goji? Boję się "podróbek", ostatnio wpadł mi w ręce taki artykuł jak to się żeruje na ludzkiej naiwności i ciągnie kasę za coś, co nawet koło goji nie leżało.

chia nie kazdy moze, musi tez miec chyba zdrowy zoladek, jelita itp

Tak, sprawdzone na własnej skórze. :)

dla osób które chcą zacząć zdrowy tryb życia polecam przeczytać ten artykuł na początek http://lifestyle7.pl/zdrowy-styl-zycia/