czy jedząc warzywa i owoce w dużych ilościach można schudnąć?

jakbym tydzien jadla same owoce i warzywa to ile schudne? jablka, banany, mandarynki, ananasy, brzoskiwnie (z puszki), marchew, buraki . Wymieniłam te najbardziej ulubione. Ale mają też przecież kalorie (np banan jest słodki). Więc czy da rade schudnąć i ile będąc na samych owocach i warzywach ale jeśc dużo i te co się lubi czy w tej diecie trzeba sie też pilnowac i ograniczac???

też jestem ciekawa, mam tydz na schudniecie

trzeba sie ograniczac, banany sa bardzo kaloryczne, tak samo ananasy z puszki jesli wypijesz dodatkowo syrop w ktorym pływa. ale na warzywach mozesz schudnac, tylko co potem? ekeft jojo?