cos mi strzyklo w kregoslupie pomocy

siedzialam na lozku i jak wstalam cos mi przeskoczylo na wysokosci prawej lopatki, blisko srodka kregoslupa u gory jakos. kluje i nie moge obrocic szyji w prawo, nie moge sie ani troche zgarbic bo kurwa boli;/ co mozna z tym zrobic? jakos naciagnac? nigdy nic nie mialam z kregoslupem:/