dziewczyny ktore schudly

hhhhhhh

Podnosze :) Piszcie dziewczyny

:(

dawno, temu....

bbb

hej, ja co prawda tylko 8 kg i to przez dłuuuuugi okres czasu, ale walcze dalej...nie głodze sie, jem chleb, ziemniaki itp, ale w malych ilościach i jeżdże na rowerze stacjonarnym

Ja schudlam :) 1500kcal plus codzienne cwiczenia I godzina roweru :)

hh

20 kg w 1,5 miesiąca. Drakońska dieta plus ćwiczenia. Teraz odchudzałabym się dużo wolniej. Praktycznie same warzywa, nabiał i 2-3 razy w tygodniu mięso. Coś podobne do South Beach ale bardzo mało kalorii. Straciłam okres na tej diecie i teraz stabilizuję. Schudnąć można łatwo. Jeść zdrowo i ćwiczyć. Polecam czytanie fachowej literatury dot. zdrowego odżywiania.

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Hej:) Bardzo proszę o wypełnienie ankiety, która jest mi niezbędna do napisania pracy magisterskiej. Skierowana jest ona do osób które kiedykolwiek stosowały diete odchudzającą. Proszę o szczere odpowiedzi. Ankieta jest całkowicie anonimowa. To zajmie Ci tylko chwilkę a mnie może pomóc oto link do ankiety : http://moje-ankiety.pl/respond-29215.html

cudnie gratki :)

2 czerwca minęły 2 lata od rozpoczęcia diety, w sumie do tej pory schudłam 34 kg.

szkoda ze topic umarl

z 57 kilo przy 166cm na 48 kilo, przez zerwanie, + 3tygodniową chorobę. 9 kilo w 3 miesiące, nie kusi mnie do jedzenia, szukam rad jak przytyć bo wyglądam jak patyczek

pisałam tu na początku czerwca, wtedy to schudłam 34 kg teraz jest mnie mniej o kolejne 4 kg :) waga leci w dół juz baaaardzo powoli ale wciąz się odchudzam :) moze nie tyle katuje co zdrowo się odzywiam i nadal nie jem kolacji ani nic duzego wieczorami :) czasem zjem na kolację kabanosa, czy 2 plasterki żółtego sera. nie długo minie rok odkąd zaczęłam dietę, mam 38kg na minusie bez głodówek, bez ćwiczeń i bez katowania się :D czuję się świetnie, skóra jest super, opórcz brzucha ale tu dwie ciąże miały też znaczenie ;) poza tym ja mam taką budowę że nogi mam długie i już teraz chudziutkie, tak samo tyłek za to brzuch i cycek wydatny ;) jeszcze czekam na 2-4 kg mniej i będę happy, co ja mówię ;) już jestem mega szczęsliwa ale wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia albo niejedzenia :D trzymam kciuki za wszystkich odchudzających się! pamiętajcie chcieć to móc :D

;)

Mieć 78 kg przy wzroście 170 to nadwaga, duża nadwaga ? Mój Boże dziewczyno grzeszysz pisząc tak. Mam twój wzrost i waze 90 kg, to jest dopiero nadwaga. Chciałabym mieć te twoja nadwagę czyli 78 kg. A zaznaczę że mimo wagi nie wyglądam na bardzo gruba mam talie i proporcje ciała zachowane. Chyba że u Ciebie występuje nadwaga w konkretnym miejscu i jest to widoczne wtedy mogłabym to zrozumieć :-)

Witam dziewczyny ja schudłam 22 kg w 3 miesiace startowałam z wagi 116,5 chcesz wiedzieć jak zapraszam na https://m.facebook.com/izabeladopalacz/

Też miałam problem z nadwagą, stosowałam wiele suplementów bez żadnych efektów,pojawiał się jedynie efekt jojo po odstawieniu także nie polecam. Nie dawno trafiłam na tę dietę http://dieta-lux.pl/44535 i widzę efekty ,schudłam już 8 kg i walczę dalej .

Schudłam przy pomocy www.igortreneronline.pl. Póki co jest to 15 kilogramów, ale już jestem ogromnie wdzięczna, że wreszcie znalazła się metoda, która działa i osoba, która chce mnie prowadzić :)

choć czas nas goni nieubłaganie, a ty bracie jesteś w kiepskim stanie, i trenerów bez liku prosiłeś o pomoc, lecz ciągle słyszałeś to samo zdanie- „spadaj na drzewo za późno tumanie!” to igor twój trener wyciąga dziś ręce, podejmie wyzwanie i zmienić cię zechce! usiądź wygodnie, odkorkuj szampana od dzisiaj zaczyna się twoja przemiana! masz dość niedziałających diet i planów treningowych? zmień swoją sylwetkę raz a dobrze - nawet w ciągu jednego tygodnia! wejdź teraz na : www.igortreneronline.pl

ja schudłam 35 kg w pół roku na diecie: kopenhaskiej, 300 kcal, i 800 kcal :D ale nie polecam :D po takim czymś marzy się tylko o śmierci.

30 kg i wszystko opisane na Facebooku :) Zajęło mi to rok, ale było warto. Teraz wciąż chudnę, ale wolniej :) www.facebook.com/twojamotywatorka

ja schudłam już 13 kilo w 3 miesiące, trochę się boję bo łatwiej zrzucić niż to utrzymać, ale z iqgreen to mniejszy strach bo wszystko naturalnie i bezpiecznie.