Głodówka - chętni?

Grucha4567-13 cm to będzie mega widać no i wszystkie spodnie do wymiany;) a ile Ci to zajmie to szczerze nie mam pojęcia, ale nie wszystko musi się dziać na głodówce;) powiedz uprawiasz jakiś sport? Może ćwiczenia na wysmuklenie ud też by pomogły:) Fajnie, że zaczynasz od dzisiaj tak jak ja:) Powodzenia dzisiaj nam wszystkim życzę:D

ja to juz mam wszystkie rozmiary spodni w szafie:p a najwiecej to tych najmniejszych bo te 13 cm to dosc szybko mi "doszły" i licząc ze szybko je zrzuce nie kupuje sobie zbyt duzo ciuchow. a taka gruba jestem juz ponad rok... a sportu uprawiam myśle ze niemalo. średnio 6 dni w tygodniu silownia i vacu, codziennie jakies brzuszki i czasami rozne ćw w domu. ale co uda mi sie cos zrzucic to potem wszystko wraca wiec licze ze z Wami juz nie wróci:)

Dzięki wielkie za rady ostro zmotywowana. Ja też od dzisiaj dziewczyny powodzenia;)

Z tymi spodniami to jakbym czytała o sobie:P też nie kupuję sobie nic nowego, "bo przecież schudnę to wtedy kupię" i tak już pół roku chodzę w jednych:P ale teraz lato idzie to trzeba ciuszki kupić nowe:D to bardzo dużo sportu uprawiasz:) ja chodzę na fitness 4 razy w tyg. i potem dołożę jeszcze rower i basen ale to w swoim czasie:P a co to jest to vacu? Bo nie słyszałam o tym:) I z nami Ci się uda! Zobaczysz:D

No to już jesteśmy w trzy od 11.06:) fajnie:)

vacu to bieżnia (albo stepper) na której chodzi sie w podcisnieniu. tzn jest sie zamykanym od pasa w dol i tam jest wytwarzane to podcisnienie. albo czasami zamiast podcisnienia jest tez podczerwien gdzie np temperatura siega 80 stopni. na takim czyms spala sie 2 razy wiecej kcal i jest podobno b. dobre na cellulit

o ale fajne to:) i to na siłowni mają taki sprzęcior?:)

czesc dziewczyny, fajnie, ze jestescie zmobilizowane :) trzymam za Was wszystkie kciuki, uda sie :) u mnie 3 dni za mna i tym samym 3 wstretne kg rowniez za mna :) ciesze sie :) ciekawa jestem czy od 4 dnia, ktory wlasnie zaczynam to aktycznie jest latwiej. Jak narazie nie jestem glodna, nawet nie mam apetytu ale bardzo mi slabo. chcialam sie zapisac na fitness ale chyba nie dam rady mam takie zawroty glowy i mroczki przed oczami, ze chyba pojde tam przy wychodzeniu. to sie bedzie nasilac?? a snilo mi sie ze poleglam! :) uff na szczescie to tylko sen :)

Wiecie co, ja to jestem durna, faktycznie chudne przed glodowka 2-3 kg, w trakcie glodowki 3 kg przez 3 dni, to nawet sporo. dzisiaj waze 60,5 ale nie ciesze sie az tak bardzo jak bym chciala :( ciagle coraz wiecej od siebie wymagam :( czekam do magicznej granicy zeby chociaz zobaczyc 5 z przodu Chce byc wreszcie zadowolona ze swojej wagi! Jakis dol mnie dzisiaj dopadl :( sorki, ze Wam sie tutaj wyzalam

temka_85- jestem pewna, że jutro zobaczysz 5 z przodu! Już tak nie wiele Cię od tego dzieli więc głowa do góry:) Zobacz już jesteś 4 dzień na głodówce, przetrwałaś weekend więc teraz już będzie tylko lepiej! 3 kg przez 3 dni to jest mega dobry wynik nic tylko gratulować:) pomyśl, że jeszcze trochę i będziesz zadowolona ze swojej wagi, a satysfakcja jaka z tego będzie:) Trzymaj się Kochana i nie daj się smutkowi:* Napiszę wieczorem, a teraz spadam na uczelnię;)

OSTRO_ZMOTYWOWANA dziekuje :) ja to niby wszystko wiem, sama to sobie powtarzam, ale zupelnie inne przelozenie ma to jak czyta sie czy slyszy od kogos innego, podnosi na duchu :) mam nadzieje, ze wytrwam i juz niedlugo sie doczekam :) w sumie bardziej sie obawiam, chociaz nie wiem dlaczego, ze z wytrzymaniem to nie bedzie wiekszego problemu, tylko, ze waga nagle stanie i koniec, wiem, to glupie

ostro zmotywowana - niestety nie na silowni sa te maszyny. są osobne "gabinety" (nie wiem jak to nazwac:p) z tymi maszynami. i placi sie od kazdego wejscia na taka maszyne, bo jeden "seans: trwa pol godziny. i niestety nie jest to takie tanie, chociaz zalezy gdzie. ja znalazlam akurat nie tak drogo, w dodatku naprzeciwko silowni wiec zaliczam wszystko od razu:) temka - ja juz bym chciala byc czwarty dzien. u mnie to zwykle od czwartego dnia bardziej ciagnie do jedzenia i dla mnie wcale nie jest latwiej, chociaz glodu juz w ogole nie czuc jesli o to chodzi. no i jest niestety coraz mniej sily

temka - 3 kg to strasznie duzo!!!!! mnie ostatnio 3,5 kg spadlo w ciagu tygodnia glodowki!!

dzieki GRUCHA :) chcialabym zejsc do 56-57, oczywiscie chcialabym jeszcze mniej wazyc :) ale u mnie to beznadziejnie wyglada, bo pierwsze co to widac na twarzy, buzie mam dosyc drobna i jak sie odchudzam to twarz robi mi sie jak wior, za to od szyji w dol jestem jak bombka ;) tak troche niesymetrycznie ;) a najwiekszy moj kompleks to uda, wrr...

Dziewczyny tak się składa, że próbowałam wszystkiego po trochu jeśli chodzi o vacu osobiście po 8 wejściach nie odzczówałam żadnej różnicy pozatym, że lepiej spałam. Fitnes to naprawde fajna sprawa praca na stepach lub zumba,freestyler polecam na koniec na wyrzezbienie mięśni. Jeśłi chodzi o mnie jestem oporna na wszystkie diety i ćwiczenia musze się naprawde sporo namęczyć żeby coś osiągnąć. Ale gorąco naprawde gorąco polecam ROLETIC poczytajcie sobie o tymto fajna sprawa chodziłam codziennie przez 3 tygodnie na godzine roleticu a potem na godzine active walk efekty były fajne ale sporo czasu wysiłku mnie to kosztowało. Wracając do roleticu on NAPRAWDE likwiduje tłuszcz a na głodówke jest w sam raz poprostu nie potrzeba żadnego wysiłku moja koleżanka przy diecie po pierwszym masażu zemdlała na każdego działa inaczej. Jak dla mnie i jest o wiele tańsze tu u mnie w krk oczywiście do niczego nie namawiam na mnie naprawde podziałało;))

Chodzilam na ROLLETIC, ale na kazdego dziala inaczej, tak jak wspomniala MELA, nie za bardzo odchudza, chyba ze do tego stusuje sie diete i cwiczenia, ale ma inne super zalety. rozbija tkanke tluszczowa, czuje sie to jakby swedzenie, to dobry znak, wspomaga uklad limfatyczny, dlatego wazna jest kolejnosc masazu miesni, dlatego po godzinie rolleticu chce sie siusiu :) ja sie super po tym czulam :) tak ogolnie, bo to w koncu masaz. jedna uwaga, jezeli jestescie przeziebione to takim masazem tylko rozniesiecie sobie infekcje po calym ciele, wlasnie przez uklad limfatyczny, wtedy lepiej zrobic sobie kilka dni przerwy, bo objawy sie nasila. Nie liczylabym na super odchudzajace efekty po samym rolleticu, dlatego w gabinecie proponuja diety i ocet jablkowy, ale to i tak super sprawa dla chetnych. przychylam sie jak MELA i polecam:)

Dziewczyny chciałam się poradzić czy stosować głodówka jak ma się okres? Bo troche kiepsko się czuje i za bardzo nie wiem co robić.

Mela - mnie okres nigdy nie przeszkadzal w glodowce. a co do tego roletic to gdzie w krk chodzisz? bo ja tez jestem z krk:) bylam kiedys na 3 takich masazach ale stwierdzilam ze to za bardzo nic nie daje wiec przestalam. ale moze bym sprobowala na nowo skoro pomaga:)

DO Grucha wiesz zależy skąd jesteś jak z podgórza ja chodziłam na limanowskiego tam jest taki klub fitnes active woman płaciłąm 80 dych na miesiąc ale miałam nieograniczony wstęp.

oj do podgorza to ja mam daleko...ale kurcze tam jest tanio!! w innych klubach jest duzo drozej!! no nic... zastanowie sie jeszcze

Cześć dziewczyny:) Noszę sie z zamiarem dołączenie do was od jutra. Od jakiegoś czasu jestem na diecie Atkinsa, kilka krótkich głodówek mam już za sobą. Niestety od pewnego czasu na diecie tej mam straszne wahania wagi, boje sie ze powoli przestaje na mnie działać. Chciałabym sie nieco oczyścić, bo to jednak ciężka dieta dla nerek i wątroby więc post sie przyda. A potem wychodząc z diety marzy mi sie dieta warzywno owocową ewy Dąbrowskiej. Myślicie ze to dobry plan?

10 dni to dlugo! Ja pare razy urzadzalam sobie 7-dniowa glodowke sokowa (3 x dziennie szklanka soku z jablek lub marchwi). Zawsze chudlam 5 kg w ciagu tych 7 dni, ale dluzej niz 7 dni nie moglam ciagnac bo bylo NUDNO! Okazuje sie ze jestesmy przyzwyczajenie do siadania przy talerzu i ruszania szczeka 3 razy dziennie i picie napoju tego nie zastapi.

dokladnie mnie na wszelkich glodowkach brakuje tego rytualu siadania przy stole i jedzenia lub chocby siedzenia przy kompie z kubkiem kawy!! herbata dla mnie nie moze niestety udawac kawy :) nie wiem czy mnie dziweuszki pamietacie :D pisalam kilka dni temu, mialam dolaczyc do Was od ndz ale jak juz sie w pt nie zebralam tak w ndz juz nie dalam rady. postanowilam ze skoro brakuje mi sil naglodowke, to sie do niej przygotuje. moze wtedy bardziej swiadomie przez nia przejde i naprawde bede chciala wytrzymac dluzej. jutro planuje znowu 1-dniowa glodowke, a potem 10 dni o samych warzywach i owocach. a pozniej kto wie, chcialabym 14 dni poglodowac :)

A moze taka jednodniowa glodowka to wcale nie jest zly pomysl? Np. co wtorek jednodniowa glodowka, a przez reszte tygodnia jesc zdrowo i bez cukru. (albo jeden dzien jesc slodko i niezdrowo - slyszalam ze oszukiwanie raz w tygodniu zwieksza metabolizm)

Przetrwalam 4 dzien :) dolaczajcie do mnie :)

gratuluje, widze ze wytwala jestes bo sporo osob zrezygnowalo :( zastanawiam sie czy nie zalozyc osobnego topiku, bo ja sie na razie bede przygotowywac do glodowki, a nie chce Wam tu pisac co jem, zeby nikomu nie robic smaka :)

Hej Dziewczynki:) temka_85 super że wytrwałaś:) teraz już Ci pójdzie z górki:) Ja wczoraj po fitnessie byłam mega wykończona jak nigdy i jak tylko przyszłam do domu to padłam na łóżko:P mama mnie jeszcze zachęcała gołąbkami, czekoladkami i już miałam takie myśli, że jeden gołąbek malutki nie zaszkodzi, ale na całe szczęście się opamiętałam. Poszłam spać, a dzisiaj nawet nie czuję głodu...pewnie do czasu:P Bo powiedzcie mi Wy na prawdę po którymś tam dniu przestajecie być głodne? Bo ja na ostatniej głodówce byłam głodna cały czas. Bite 3 tygodnie burczało mi chamsko w brzuchu:/ i jak dzika czytałam książki kucharskie:P

o nie ,ja podziękuję,szkoda się męczyc:(

Czesc Dziewczyny :) koncze juz dzien 5 :) w ogole nie bylam glodna, ale mam ochote na milion rzeczy, ale jak sobie pomysle, ze moglbym teraz przerwac czujac sie naprawde dobrze, to bym zalowala. Oby tak dalej, niech ten czas szybko leci :)

Dziewczyny jestescie? Ale mam kryzys... :(