Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość MiaKaLaSa

Jest was duzo ale chce zaczac swoj .. Dieta! Od dzis kto sie dolaczy?

Polecane posty

Ja ważę się jak wstanę i zrobię na kibelku to co muszę :b A później śniadanie i czerwona herbata .

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Piję dużo wody na dzień, bo się już do niej przyzwyczaiłam, co do błonnika to właśnie jem jabłka, jakiś czas temu miałam te 2 dni na samych i nic :(. Nawet sposoby ze śliwkami nie pomagają.. słyszałam, że może jeszcze pomóc siemię lniane, i tego też muszę spróbować.. A Ty jak się trzymasz z jabłkami ? :):)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
To może faktycznie idź do lekarza :/ Jak narazie zjadłam pół kostki białego sera i 3 jabłka. Wypiłam ze trzy szklanki wody i dwie czerwonej herbaty

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość oleandrka
2 kiwi na czczo zjedz codziennie a potem za godzine dopiero najwczesniej snaiadanie

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dobrze pisze oleandrka. Spróbuj z kiwi, podobno działa. Siemię lniane też słyszałam, że jest dobre.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość oleandrka
a pozniej moje sniadanie to owsianka ( 3 łyzki otrab owsianych ) na chudym mleku pare pestek dyni i sloneczniak plus siemei lnaine ja codziennie chodze do wc czasem 2 razy nawet dziennie to działa

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość oleandrka
ale na czczo:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość oleandrka
i daj znac jak idzie :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość oleandrka
mam nadzieje :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość oleandrka
zjedz tez owsianke z otyrab owsianych mozesz tez wypic po kiwi lyzke oliwy z oliwek to zadziala lepsiej serio

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Pozytywnenastawienie jest jeszcze taki fakt, że żeby iść do wc trzeba też jeść :) Ty jesz bardzo malutko, więc nawet nie masz z czym iść do toalety :) Kiwi i siemię lniane nie zaszkodzi, a tylko pomoże - zdrowe i poprawi perystaltykę jelit. Ja akurat z tym problemów nie mam ale jak kilka dni zjem na śniadanie chleb pumpernikiel (taki ciemny, ciężki, pakowany w folię) to całego dnia w pracy nie jestem w stanie wytrzymać, a pracuję do 15 :) Może też spróbuj, tylko z tego co widzę to Ty chlebka nie jadasz :) U mnie zastój bo zaszalałam w ostatnie dni. Teraz robię udka kurczaka z cebulką i do tego pieczarki :) Głodna jestem jak wilk.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość oleandrka
ja na sile pilam ta oliwe z oliwek ( nie dlatego z eby isc do wc) tylko na zcczo dla zdrowia albo olej z pestek z winogron na zmiane aterz jest mi juz smak obojetny i pije bez zadnej odrazy 1,2,3 i sie przełamiesz

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
damradę - tak wiem, ale odkąd pamiętam miałam z tym problemy, ale teraz już sobie w ogóle nie radzę.. a zaczęło się to jakiś tydzień przed dietą, mam jakieś tabletki, ale przecież nie jestem głupia i nie będę ich ciągle stosować.. A ten chlebek wiem który, skończę dietę, i ewentualnie jak już nic nie pomoże to i jego zakupię :) Jutro idę na badania, to gdzieś w czwartek do lekarza, wtedy też jego się poradzę o to.. oleandrka - nie wiem.. bo jak mi coś nie smakuje, to od razu cofa, tak jak chciałam pic ten ocet jabłkowy, co niby pomaga przy odchudzaniu i wypróżnianiu, ale jak dałam 1 łyżeczką do wody to przez pół dnia miałam ten smak w ustach nie mówiąc o tym że zaraz wylądowałam w wc i wiadomo co robiłam :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
.Hej dziewczyny!! Piszę dopiero teraz, bo przed chwilą przekroczyłam próg domu- najpierw byłam na całodniowej wycieczce rowerowej- ale trochę przesadziliśmy z odległością, bo upał był straszny. Potem kuzynka zaprosiła nas na grilla i tak zleciało.Hej dziewczyny!! Melduję, że rano waga pokazała 52,9- co było cudem:) i zamierzonym celem na 20 sierpnia, ale po dzisiejszym grillu pewnie jutro będzie gorzej:(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ja też wróciłam z badań i jem właśnie grahamkę z miodem plus kawa. Na obiad planuję ugotować kaszę gryczaną z cebulką:) Chciałabym też zaliczyć rower, ale po wczorajszym maratonie nie chcę wyjeżdżać na taki upał- może wieczorkiem trochę temperatura opadnie to wtedy zrobię rundkę:) Trzymajcie się i bądzcie wytrwałe w postanowieniach:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Jak ktoś bawi się w Dukana to przedstawiam przepis na kotlety mielone z dorsza. Danie mnie nie zachwyciło ale jest zjadliwe. Takie O. Jak kto chce kombinować, może spróbować zrobić coś takiego :) * 50-60 dag świeżych lub rozmrożonych, osączonych z wody filetów z dosza (można użyć też morszczuka lub mintaja) * 2 jajka * opakowanie przyprawy do mielonego mięsa * pół cebuli * kilka gałązek natki pietruszki * 2 plasterki cytryny. Zmiel cebulę i rybę (wybierz dość drobne sitko). Dodaj jajka, przyprawę i posiekaną natkę. Wyrób na jednolitą masę. Formuj z niej kotleciki. piecz je w piekarniku, na papierze do pieczenia, w temp. 180 st C przez 20 min. Przed zjedzeniem, skrop sokiem z cytryny. Moje uwagi: Myślę, że smaczniejsze by były przyprawiając je normalnie - jarzynką czy też solą i pieprzem. Ja piekłam w naczyniu żaroodpornym wyłożonym folią aluminiowa. Pozdrawiam :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dziewczyny przez jakiś czas mnie nie będzie bo nie mam neta :/ Ale cały czas duchem będę z wami :) Pozdrawiam i życzę wytrwałości :*

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Agusia, my za Ciebie też trzymamy kciuki i życzymy powodzenia :* Co tam u was słychać? :) ja zaraz wsiadam na rowerek stacjonarny i zaczynam :) a tak nawiasem to.. zjadłam na czczo dwa kiwi i nic ;o

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×