10 kg mniej do konca roku!!!

Mam 28 lat. Od 4 lat dzieki siedzacej pracy, a moze raczej wlasnemu lenistwu przytylam 15 kg. Obecnie mam 168 cm wzrostu, waze 80 kg i rozmiar 42. Czas na zmiane!!! Jezeli ktos ma sie ochot doloczyc zapraszam. W kolejnym poscie dodam swoje wymiary i opisze diete na pierszy tydzien. Zapraszam :) !!!

ja mam z 7 kg moge sie dopisac?

ciekawa jetem tego planu bo nie wiem od czego zaczać

bede was obserwowac :) ja tez planuje zrzucic ok 7 kg aleeeeeeee ja rzucam od jutra palenie wiec bede miala pod gorke :) powodzenia dziewczyny ps.-zaczernijcie nicki bo podszywy sie ciesza :)

camber ja tez mam 168 cm :) rozmiar spodni-36( gora ) i 38/40 dol