Potrzebuję dobrego dietetyka z Katowic, Sosnowca, Będzina, Czeladzi

W ramach postanowień noworocznych i konieczności też postanowiłam wziąć się za siebie. Probowałam wielu diet i nic. Potrzebuję wsparcia profesjonalisty. Nadbagaż to 50 kg

Pomoże ktoś? Nie dam rady sama, chcoć wiem, że nikt za mnie tego nie zrobi.

up

Trudno mi cokolwiek doradzić co do Dietetyka bo takiego nie znam. Lecz dobrym sposobem na zrzucenie paru kg jest Regularne uczęszczanie do Sauny. Moja znajoma w ciągu 7 miesięcy zrzuciła 14kg

jak regularne?

planuję basen raz w tygodniu

No tak 2 razy w tygodni po 3 godziny lub w Weekend na cały dzień

Najlepiej było by w Weekendy gdyż są prowadzone seanse zapachowe co też sprzyja odchudzaniu. Basen i Jakuzy też są w Termach więc z tym problemu nie będzie.

w Czeladzi w termach muszę się zorientować

Tak w Czeladzi. Ja tam dość często bywam i jestem zadowolony. Od kiedy chodzę regularnie do Sauny czyli od prawie 5 lat. Nie choruję i się nie przeziębiam. Czasem tam bywam z koleżanką z tą która zrzuciła te 14cie kg.

odporność też mam słabą. Ile kosztuje jednorazowy pobyt w termach?

tylko warzywa i owoce cie uratuja przed chorobami niewierzysz to przeczytaj ksiazke Dabrowska.Ewa.-.Cialo.i.ducha.ratowac.zywieniem. sa kulturysci co jedza tylko warzywa i owoce oczywisci na surowa sa na yutube

przestań się obżerać a dietetyk nie będzie ci potrzebny

wyczytałam, że środy są tylko dla pań, więc łatwiej mi się będzie przełamać z moimi gabarytami.

Panicz Małopolski dziękuję za tą cenną radę, właśnie na to czekałam.

zew ryczącej gęsi - nie da rady, jestem typem mięsożercy

80zł w Weekendy na cały dzień ale można wyrobić kartę uczestnika za 75zł i wówczas koszt spada do 60zł W tym dniu gdy się wyrabia kartę płaci się 75 za kartę + 60 za pobyt a karta ważna jest rok. Następne wejście już tylko 60zł Wystarczy chodzić tylko raz w miesiącu by karta się już wzrocila

Owszem w środy są dni dla pań od 15tej do 19tej. Ale wiesz nie ma się co wstydzić swojego wyglądu czy nadwagi. Do term chodzą różne kobiety i szczupłe i z nadwagą. Więcej jest właśnie z naadwagą

Jesli jestes z czeladzi i bedziesz miala ochote pobiegac, to ja chetnie. Juz dawno chcialam zaczac, ale nie wiem, wstydze sie?

Jak można wstydzić się biegać??!! Tego nie rozumie!! Wszystkim wiadomo że bieg to zdrowie. Więc w czym problem??!!

No z Czeladzi, ale bieganie z moją wagą nie wchodzi w grę, no, może na wiosnę jak nabiorę już kondycji i kg będzie mniej:)

Sylwetko dobrym sposobem jest też na zrzucenie kg jazda na rowerze!! Może nie teraz zimą ale np wiosną czy latem.

Autorko wiec, poczekam :P Jarek nie wiem dlaczego, po prostu nie zniosę spojrzeń innych ludzi. Zaraz wmawiam sobie jakie myśli krążą im po głowie na mój temat :P

Rower był moją pasją swego czasu, uwielbiałam, teraz tylko lubię, bo ciężko się jeździ z taką nadwagą, ale jak się przeprowadziłam do Czeladzi to nie odmówiłam sobie pozwiedzania okolicznych parków i tras na rowerze:)

to nie ma sensu sie odchudzac przeczytasz ksiazke to zrozumiesz musisz zmienic swoje myslenie zeby sie odchudzic a jak jesz mieso to musisz jesc czosnek bo mieso gnije w jelitach i bakterie tworza toksyn i te toksyny zatruwaja organizm a czosnek własnie zabija te bakterie i musisz jesc kiszana kapuste zawieera kwas mlekowy

Trzymam się tego, że na wiosnę się umawiamy na bieganie;) To będzie dodatkowym motywatorem dla mnie. Z jakiej części Czeladzi jesteś?

Z Piasków. Ale w razie czego do centrum mogę dobiec :P Ja w zasadzie odchudzać siię nie chcę. Ale w ramach noworocznego postanowienia, zmieniam tryb życia :)

zew ryczącej --- oczywiście mięso z czosnkiem najlepiej smakuje. A czosnek swoją drogą na odporność dobrze wpływa, więc nie unikam, nie będę unikała.

No to na Grabku będzie po połowie drogi. Nowy rok jest świetnym momentem na zmiany, dlatego ja też postanowiłam zabrać się za siebie.

Owszem Zew też ma trochę racji. Wpierw musisz się Psychicznie nastawić na odchudzanie. To jest najważniejsze!! Odnośnie Sauny! Właśnie w saunie pod czas trwania sensów najwięcej pozbywa się z organizmu toksyn. Jak napisałem do Term chodzą różne panie i z nadwagą i bez i wszystkie są zadowolone. Po pierwsze dlatego że pozbywają się toksyn z organizmu i lepiej się potem czują. A dobre samopoczucie to podstawa do schudnieca.