02.01.2013 dieta MŻ

Cześć dziewczyny. Ja juz po obiedzie zupa pomidorowa ugotowana z soku pomidorowego i makaron ciemny. Wczoraj na kolację zjadłam tuńczyka w sosie własnym, muszę poszperać i poszukać przepisów na tuńczyka bo sam to tak nie za bardzo:)

Ja też jeżdzę na rowerku ale max 20 min. Po 45 min chyba bym padła. Ale zauważyłam, że celulit się zmniejszył, praktycznie został tylko na pupie:)Nie wiem czy to dzięki jeździe na rowerze czy skalpel pomógł:)

Miałam wczoraj wieczorem chwilę załamania, myślałam o zaprzestaniu diety, ale dziś oglądałam zdjęcia z wakacji. Masakra. Hipopotam:) Muszę się wziąść za siebie, koniec z podjadaniem.

mi tez celulit sie bardzo zmniejszyl - to zasluga ogolnie schudniecia :)

Ja myślę że bardziej cwiczeń, ja schudłam dopiero 3 kg :) Zresztą nieważne, ważne że jest mniej tego wstrętnego celulitu.

nooo ja nawet nie wiedzialam kiedy mi sie zrobil na udach jak nigdy nie mialam :o wazne ze juz go nie mam :)

hej kobietki ;) miałam nadzieję, że mnie dziś słońce powita, no ale niestety.... strasznie dużo ruchu tu mam, 10km dziennie, narty zjazdowe, biegowe, nawet nie wiedziałam, że sport daje tyle radości ;) niestety nie idzie to w parze z dietą, ale obiecuje że wrócę do niej po powrocie iwonka jak gotujesz zupę z soku?pierwsze słysze, dobra wychodzi?;)

a ja myślałam o "oczyszczeniu " organizmu czyli przez cały dzien tylko woda czytałam ze co jakiś czas powinno się tak robić - moze czas zacząć:)

moniucha-> zazdroszczę wypoczynku :)

msdakan chcialam robic jeden dzien w tyg na samej wodzie ale nie wiem czy dam rade :o

Moniucha kupuję duzy karton soku pomidorowego, wlewam do garnka, dodaję kostkę drobiową, wsypuję trochę włoszczyzny pociętej w słupki i trochę wody bo sok jest dość gęsty. Jak się zagotuje dodaję trochę pieprzu i natki pietruszki. Zupa gotowa w 5 minut:)

Dziewczyny ja na samej wodzie to bym nie dała rady; wieczorem rzuciłabym się na jedzenie:) wczoraj przypilnowałam diety, po obiedzie koło 17 zjadłam tylko jogurt 0% i do końca dnia nic nie tknęłam. Dzisiaj na obiad mam gołąbki, więc nie za bardzo dietetycznie, ale postaram się zjeść najmniejszego :)

zjadłam 2 jajeczka ;p wiec też o wodzie nie jestem ;/ ale planuje już nic więcej nie jeść - a teraz ide na spacerek ;p (sama :( mój M znowu do póżna w pracy:()

ja juz bylam z maluchem moim godzine na spacerze bo u mnie wiosna dzisiaj jest :) na sn zjadłam serek pełn 150g z cwiartka papryki a na obiad rybka na parze z ziemn i marchewka :) ja tez pewnie poo dniu na samej wodzie bym sie rzucila na jedzenie ale taki dzien to moje marzenie :P

eh mam ochote kogoś zamordować ;/ zostawić w moim pokoju delicje,chipsy plus mieszankę wedlowską ;/ ktoś chce torturować mnie ;/ aaa. no i wam nie powiedziałam ;p w poniedziałek będę miała sesje zdjęciową :D ,mój znajomy fotograf- u którego kiedyś pracowałam zrobił promocje , postanowiłam ze póki jestem młoda i "ładna" zrobi mi zdjęcie :) i chyba jest to jedyny powód dla którego nie zjem całej mieszanki wedlowskiej itp.

msdakan super rób rób foty! ja tez chcialam chiclam i jakos tak czas leci, moze jak schudne ;) jestem juz w PL. Wczoraj zgrzeszylam donerem, ale taki pyszny z cieleciny, w zyciu lepszego nie jadlam. Dzis salatka po drodze do domu, ehh nareszcie w domu, wczoraj i dzisiaj przejechalismy prawie 1500 km mam dosc autostrad! Jutro sie waze i jestem ciekawa czy wyjazd cos zmienil czy na + czy - I oczywiascie dietka nadal,m choc troche sie zle czuje, gardlo mnie boli.

msdakan ja bym nawet uzyła stwierdzenia ze ktos sie zneca nad tobą :)

k-l no miejmy nadzieje ze nic nie wzrosly cyferki ;)

QueBoRRaCheRaaa- hehe dokładnie :p

a co to wszystkie jeszcze śpią ?? ;p u mnie śniadanko składało się z bułeczki z serkiem i wędliną do tego pomidor a na 2 miałam grejpfruta

ja jeszcze nic nie jadlam, zaraz bedziemy szykowac sie na spacer bo wiosna u nas :) dostalam @ dzisiaj :o mialo byc w sobote. pigulki zaczynam dzisiaj brac mam nadzieje ze nie wplyna zbytnio na odchudzanie...

Ja też jestem ciekawa jutrzejszego ważenia. Żeby tylko nie było dużo więcej:) Wiosna się zbliża wielkimi krokami a ja nawet połowy jeszcze nie zgubiłam. Ale pochwalę się przymierzałam garnitur (r. 38) i dobry:):):)

a ja chyba muszę zacząć się ważyć gdzieś indziej bo dzisiaj się ważyłam i niby schudłam 1,5 kg. nie ze nie cieszę się tylko jakoś nie wierze w to tym bardziej jak we wtorek się ważyłam i waga stała w miejscu

Msdakan wahania 1-2 kg nawet w ciagu dnia sa normalne, nieraz mialam 1 dnia 55 a na drugi 53,8 np.. ja tez przed @, wazylam sie rano jest 55..ehh no coz niech minie @ moje przeziebienie wiosna zapuka i obiecuje ze bede sie trzymac dietki i cwiczen wzorcowo. dzis mam taki apetyt a to wszystko przez bol glowy z jakim sie zmagam od ranka :( plus moj katar i bol gardla.. najgorsze to ze w sumie to trzymam jakis tam rezim dietkowy juz ponad 3 tyg a efekty takie slabe ze plakac sie chce :( tak trudno jest schudnac jak organizm sie broni,..

hej :) drogie panie->życzę powodzenia jutro z ważeniem :)

Witam Tak jak myślałam jest więcej 66,5 kg; stopki nie zmieniam, zmienię w poniedziałek myślę, że będzie lepiej. Mam nadzieję że u was lepsze wyniki.:)

72.7 kg zabijcie mnieee !

a u mnie 0.6 mniej niz wczoraj :) nie spodziewalam sie ;O :)

dziewczyny! przycisnac pasa! ;)

ja tez dziewczyny nie mam sie czym pochwalic.. czekam na @, czekam na zdrówko i zaczynam na nowo tym razem bardzo ostro tzn nie ze nie bede jesc, ale chce duzo cwiczyc