Grupa wsparcia od 7.01.2013 (do -10kg) + o życiu rozmowy :)

zimne dłonie - JA JA JA !!! Już któryś raz się za to zabieram, ale się nie udaje, a palę dużo :( Chciałabym rzucić skutecznie :( Zwłaszcza, że za rok będę się starać o potomka więc dobrze by było to rzucić w cholerę :O Niestety wiem, że dieta i odchudzanie mi nie sprzyja w rzucaniu...

macie takie konkretne menu którego sie trzymacie? bo powiem szczerze że ja nie mam motywacji zeby dokładnie sprawdzac wszytsko co zjem. Postawię chyba na MŻ

ja mam 166 cm i obecnie waze 62 kg, zostalo mi po ciazy;)jestem 4 miesiace po porodzie i nadal karmie piersia wiec jakies zabojcze diety nie wchodza w gre, chcialabym wrocic do swojego 55 kg sprzed ciazy, bylam wtedy wystarczajaco szczupla..ale z duzym biustem.. mysle ze zaczne od definitywnego konca ze slodyczami i jedzenia wieczorami..

no własnie, z tym rzucaniem palenia przy diecie bedzie cięzko bo wiadomo ze sie chce wtedy wiecej jesć, ale moze jak byśmy sie czyms zajęły to nie myślałybyśmy o tym:) Ja np pale w pracy ze 4 i na wieczór jednego a tak to na imprezach, czyli nie tak duzo, w domu nie pale bo 6 dzieciaków (wiek 7m-cy do 6,5 lat:) to nawet nie mam kiedy o tym pomyśleć:)

no własnie, z tym rzucaniem palenia przy diecie bedzie cięzko bo wiadomo ze sie chce wtedy wiecej jesć, ale moze jak byśmy sie czyms zajęły to nie myślałybyśmy o tym:) Ja np pale w pracy ze 4 i na wieczór jednego a tak to na imprezach, czyli nie tak duzo, w domu nie pale bo 6 dzieciaków (wiek 7m-cy do 6,5 lat:) to nawet nie mam kiedy o tym pomyśleć:)

JA NA CODZIEN TEZ DUZO NIE PALE NAJWIECEJ NA IMPREZACH .... W CIAGU DNIA 5-6 NIE WIĘCEJ ALE MOGŁOBY BYĆ 0 .... CHOCIAZ TERAZ JESTEM NA ANTYBIOTYKU TO W OGOLE NIE MAM OCHOTY NA PAPIEROSY - CZY TAK NIE MOGLOBY BYĆ ZAWSZE HEHE :))

Znalazłam sobie jakieś aplikacje na androida, zaraz przetestuje o co tam chodzi :D :)

DZIEWCZYNY LECĘ DO PRACY .... MIŁEGO DNIA I WYTRWAŁOŚCI ... WIECZOREM SKONSULTUJEMY CO KTO ZJADŁ :) PAAAA

aagata a ja właśnie za chwilkę koncze prace, więc miłego dnia dziewczynki:) wieczorem napisze czy udało mi wytrwac w postanowieniu nie jedzenia do końca dnia:)

jest moze ktoras z Was ? help. placki mi sie po bokach przypalają jak szalone chociaz na malym ogniu i duzo oleju. cos dalam nie tak ? taka ze mnie kuchgarka jak z koziej ...

Może za dużo mąki? Albo za mało :P

a kij go wie.moj bedzie musial takie zjesc ;p

Kurde, chyba zapomniałam hasła do konta... TEST! :P

Kurde, ale się namęczyłam ... zapomniałam hasła, już myślałam, że sobie nie przypomnę :P Ja już się melduje i czekam na Was. Na obiad zjadłam biały barszczyk z małą ilością ziemniaków, później przegryzłam śledzika w occie, a na kolacje 2 paróweczki, same bez pieczywa, bo tak lubię :)

jak tam dziewczyny, wytrzymałyście do wieczora? na kolację zrobiłam omlet z pietruszka i cebulką, smażony bez tłuszczu. pierwszy raz jadłam omlet i muszę przyznać, ze chyba włączę go do menu, to i tak samo białko :) kusi mnie, żeby sie zważyć, ale wytrwam dzielnie do 3. lutego! :)

HEJ DZIEWCZYNY - WŁAŚNIE WRÓCIŁAM Z PRACY .... DZIEN UWAŻAM ZA UDANY :) W PRACY ZJADŁAM KOLACJE O 18 : - JOGURT NATURALNY 0% TŁUSZCZU -POMARAŃCZE A TERAZ POPIJAM SOBIE WODĘ .... :))

aaagata, woda dobra rzecz :) ja tak jak pisałam, piję strasznie dużo wody dziennie, koło 4 litrów. ostatnio jak poszłam na pobieranie krwi z palca to kobiecie kolana zalałam, taka rzadką mam krew przez to :)

dziewczyny ale miałam dzisiaj obżarkę:( a tak sobie obiecałam ze nie zjem nic po pracy, żałosna jestem:(

mam książkę do oddania, może którejś się przyda. http://merlin.pl/Dieta-dr-Beck-Myslenie-wyszczuplajace_Judith-S-Beck/browse/product/1,640048.html;jsessionid=CF8EEB6847CACCBA0317C2C62F824BDB.LB6

zimne dłonie czego takie się najadłaś??

takiego*

aaagata prosze Cie- dramat:( przyszłąm do domu ok.15.30 zjadłam 2 ziemniaki z rybą i surówką, pozniej jeszcze dojadałam resztki po dzieciach, a na kolacje 3 kanapki z serem i pomidorem.. pozniej jakieś ciasteczka, a i jeszcze teraz pije kakao:( czuje sie mega pełna

TAK SOBIE POCZYTAŁAM WCZEŚNIEJSZE WPISY ... TO TY CHUDZINKA JESTEŚ :) WIĘC NIE MASZ CZYM SIĘ PRZEJMOWAĆ ... JA UCIEKAM - OBEJRZĘ JAKIŚ FILM I SPAĆ DOBRANOC- DO JUTRA

nie taka chudzinka;) ale muszę sie wziąc za te moje uda, celullitis mnie nie opuszcza:) paa :)

a ta buzka uśmiechnięta przy tym celulitisie to wcale nie oznaka ze sie z niego cieszę :) po prostu zaśmiałam sie jak to pisałam ponieważ chyba wiekszość z nas boryka sie z tym problemem

raz udało mi się pozbyć cellulitu - chrzestna zabrała mnie do Hiszpanii na wakacje, jeździłysmy do takich 'błotnych grot' i nacierałyśmy się tym błotkiem, plus mnóstwo czasu spędzałyśmy w morzu, gdzie fale MOCNO uderzały, wróciłam do domu po dwóch tygodniach z gładziutkimi nogami. niestety, szybko odbudowałam paskudztwo :/ no i niestety taka 'kuracja' raczej kosztowna pod kątem przelotu itd.

witajcie dziewczynki! dopiero teraz znalazłam chwilkę. więc dziuś bardzo ładnie mi szło aż byłam z siebie zadowolona dopóki nie wypiłam procentów ...wiem wiem głupia jestem ale to taka nagroda po całym dniu, pocieszam się tylko że piwko w celulit raczej nie idzie:) 3majcie się i do następnego!

kurcze no to moja najwieksza zmora:( niby smaruję sie tymi kremami antycell ale nie widze skutków:( pasowało by mi sie przejść na siłownie, teraz zima to nawet nie chce sie wychodzic na spacer. Zmykam do wyra, dobrej nocy;)

No to ja zaczynam z Wami tzn. zaczęłam 2 dni temu ale od dzis z Wami :) Nie stosuje specjalnej diety - wyeliminowałam prawie zupełnie węglowodany. Dziś przeczytałam coś o diecie osmiogodzinnej i chyba się będę jej trzymała. Chodzi w niej o to aby jesć tylko [rzez 8h w ciagu dnia tzn np. ja pomiędzy 10-18 (u mnie beda to max 3 posilki) a miedzy 18 a 10 kompletnie NIC! mam 174 cm i 67 kg CEL ; 60 kg :) hohohoh

Zimne dłonie - masz 6 dzieci ? gratuluję i podziwiam :D za organizację, mi przy jednym ciężko się zorganizować.. I czekaj czekaj ..Ty masz taką figurę po 6 ciążach?? no no..