Szczupłe do lata- Zapraszam :)

nie no, ja tego nie pisałam złośliwe.Serio przyszło mi do głowy, ze może ma jakąs dietę, która dozwala takie bomby kaloryczne, a przy tym działa.Jeśli tak to ja też chce. :) Co do ciasta drożdżowego - ja jak dojem gryza pączka po dziecku to z kacem moralnym łażę do wieczora ;)

u mnie metabolizm cos sie zatrzymał.Wczoraj zjadłam te buraki, zioła z senesem na sranie,dziś woda z octem jabłkowym. troche pobulkało w jelitach i dalej nic. robie kolejną kawe. tak wgl to ja nie lubie kawy ale po niej zawsze na kibelek latałam wiec dlatego pije

Placek drożdżowy to największa zakała..wydaje sie taki leciutki a to najgorsze połaczenie wszystkiego co idzie w bioderka,powiedziała mi swego czasu dietetyczka ,ze juz lepiej zjeśc kilka okienejk gorzkiej czekolady niz kawałek placka drozdzowego czy drozdzówki.Ta gorzka czekolada to mniejsze zło-powtarzam tylko jej słowa M@rtuska,słuszne spostrzezenie...ale z drugiej strony jak sobie kobieta zje mały kawałek rano i więcej nie bedzie grzeszyc,to nie powinno jej to zaszkodzic wagowo...

Skubi Du tylko się nie poddawaj :) Wierzymy w ciebie i nie bierz sobie tego wszystkiego tak do siebie. Co zjadasz na codzień? Opisz np wczorajszy dzień. GłodnyOwoc a ty co dzisiaj jadłaś?

Juz się spowiadam 1 kromka na sniadanie razowa z chudym serem z rzodkiewką i herbatka łeb mi napier...więc nurofen raz :) 2 kromki z plastrem chudej szynki i ogórkiem zielonym-2 sniadanie obiad coś a'la bigos...ale nie taki tradycyjny,kapucha ugotowana z przyprawami i koncentratem pomidorowym i filet z kurczaka na teflonie potraktowany na razie tyle Mysle ze za godzine to jabłko moze i mała activie i tyle na dzisiaj a Ty Lateksova oprocz kawy?

Nie potrzebne ćwiczenia. ! wystarczy rozpocząć program CellReset! trwa 28 dni , a efekty gwarantowane ! Zapraszam - www.resetujkomorki.blogspot.com

Rano kawa. Woda z octem jabłkowym. Na obiad kawa z ciemną bułką ziarnistą. Szklanka soku wielowarzywnego. I to koniec na dziś. Ale myślę że wieczorem jeszcze zrobie herbate z senesem.

Lateksova tos nawojowała dziś z żarełkiem ze hej :)

Nie czuje za bardzo głodu bo ciągle fantazjuje o moim eksie :) Jutro ma zadzwonić. Normalnie nie moge się doczekać. Nawet jakby nie wypaliło z nim to nie szkodzi. Ważne że mam motywacje :)

Lateksova, ale skutek uboczny może byc taki, że w nocy nie będziesz mogła zasnąć. ;) Za dużo kawy to kiepska noc, wiem coś o tym. :P

właśnie cierpie na bezsenność a ostatnio sie cos pogorszyło. dziś np nie mogłam zasnąć więc wstałam po 3:00 w nocy i zaczęłam sobie kuchnie sprzątać,kibel myć itp :D

To myslałam ze tylko ja dzis źle spałam...jakas masakra ,no ale zeby kibel myc o 3 :))) hahah

ja odkryłam, ze jak po obiedzie nie piję już kawy i jak nie zarywam nocy przed kompem ;) to zasypiam szybko, spi mi sie idealnie i wstaję wyspana nawet o 5,30 jeśli dziecko tak zarządzi. :P Wczoraj poszłam spać o północy i dzisiejsza pobudka o 6tej zwaliła mnie z nóg na cały dzień. ;) Starzeję się. :P

miało być oczywiscie "odkryłam" ;)

Moje 12 letnie dziecko spi juz normalnie :) i budzi się o powiedzmy normalnych porach. U mnie chyba zmiana pogody tak działa własnie zazyłam druga tabletke przecwbólową,łeb mi pęka..

Czuje się tak słabo i beznadziejnie że postanowiłam zjeść puszke z tuńczykiem (70 kcal) i kisiel który ku mojemu zaskoczeniu ma 20 kcal. Może warto kiśle jeść? Co sądzicie?

Lateksova,z dobrego serca to piszę..nie odzywiasz się zdrowo. Dlatego wczesniej pytałam co jadłaś itp... Kefir,sok warzywny i bułka...co to ma byc?..Dlatego słabo sie czułas wieczoram i zjedzenie na noc tunczyka i kisielu to nie jest dobry pomysł.Organizm zaprotestował bo dostrczałas mu za mało tego czego potrzebował.,czyli jakby to powiedziała dietetyczka -źle zbilansowana dieta. Spróbuj zamiast od kawy zacząc dzien od sniadania.lekkiego,zdrowego koło 11 drugie-np owsianka Activii kubełek duzy ma tylko 108 cal jakis owoc.Ty w ogóle jesz owoce? To by wszystko wyjasniało dlaczego masz problemy wiesz z czym :) potem jakis obiad /to co przedtem pisałas to ok-czyli ziemniaczki z groszkiem,czy jakies tam mięsko zapiekane/ wczesnym wieczorkiem tunczyk np z łyzka chudego sera /dostarczasz białko a to sprzyja chudnięciu i na pewno głodna nie bedziesz/ Ja staram sie własnie w ten spsob odzywiac,chudnąc normalnie czytaj 2-3 kg miesiecznie ale bez efektów jojo... Pozdrawiam P,s Kisiel? Obczaj ile ma cukru :) nie patrz tylko na kalorie,jak tak bardzo chcesz to zjedz sobie w ciagu dnia a nie na wieczór...to samo tyczy sie owoców.. No dosc tych madrych rad

Dziś 82 kg :) Nawet się wyspałam bez nocnych pobudek. Czuje sie świetnie. W pon ide kupic nowe tabletki bo od kilku dni jestem bez. Ale na razie sie trzymam. Jak to fajnie jak brzuch nie odstaje :) Jem owoce. Przedwczoraj byly 2 pomarańcze na pół z psem :D on wszystko zjada. Nawet jakbym mu cytryne dała to by pewnie zeżarł :D Nabiału nie cierpie. Ale moze dzis jakis obiad wymysle. Zmiksowana zupa z wątróbki i marchewki. Jeszcze sie zastanowie.

Lateksova,jakie Ty prochy żresz? Ja cie kręce...jestem pierwsza przeciwniczką tego typu rzeczy.Straciłam majątek na t g... i jezeli po nich schudłam to potem ZAWSZE był efekt jojo.. No ale każdy kowalem swojego losu jest przecież. Szkoda ze nie lubisz nabiału,jest małokaloryczny /mówię o chudych wersjach :)/daje uczucie sytosci wzmacnia mięsnie itp itd :) Ja tez sie wyspałam dzisiaj Miłej niedzieli

Żeby nie było kupiłam owoce. Przed chwilą zjadłam banana,kawa inka za chwile. A na obiad gotuje brokuł,marchewki i wątróbki troche. Wszystko zmiksuje. Biore tabletki które nazywają sie Lida. Kupuje u zielarki.

Witajcie ! dziś nie ma się czym chwalić mąż robił obiad i mięsko było na patelni z oliwą z oliwek smażone . No ale od jutra już tylko gotowane :) grejfuta jadłam i jabłko . Rano bułka z ziarnami jajko gotowane na miękko, potem jogurt z siemiem lnianym Głodny owoc Ale mnie do pionu przyprowadziłaś ! DZIĘKUJE ,

Głodny owoc ! Pozwalasz sobie czasem na słodkie jak tak to NA CO ???

Skubi du-dziękuję za miłe słowa.Pamietajcie kobitki,ze jezeli cos tam napisze ostrzej to naprawde w dobrej wierze. Skubi,no ja czasami pozwalam sobie na 2-3 małe okienka czekolady gorzkiej.Unikam ciast,po prostu przestałam piec-bo to zawsze kusi,chocby nie wiem co.. Są jeszcze te z Nestle chyba czy z innych takie batoniki-rewelecyjne to to nie jest,ale nie ma zbyt duzo kalorii i w ciagu dnia raz na jakis czas mozna chyba zjeść :) Ja mam patent taki..mleko chude z kako /to z wiatrakiem/ i słodzik...tez zaspokoi głód na słodkie a kalorii ma mało więc mozna czasami zaszaleć. Lateksova-owoce super:) tylko nie przesadzac,bo to cukry jakby nie patrzył... jak mnie prowadziła dieityczka to mogłam w ciagu dnia zjesc max 2 małe jabłka albo 1 duże. Pozdrawiam

Co myślicie o rzucaniu palenia w czasie diety? może się wstrzymac i zacząć jak skończę dietkowac?

agula ja bym się wstrzymała. wiadomo że po rzuceniu palenia chce się przeważnie jeść. Mój wujek przerzucił się na tego e-papierosa a potem robił to coraz rzadziej aż przestał palić

Własnie zauważyłam wzmożony apetyt i nie jestem z tego zadowolona... ale jak skończe dietke, przestane palic i przytyje to też sie wkurze... i tak źle i tak niedobrze:(

samo rzucanie palenia, jeśli się jest uzależnionym, daje odczucia psychiczne i emocje jak dieta, więc jeśli będąc na diecie jednocześnie rozpoczniesz rzucanie palenia to tak jakbyś trudności dietowe pomnożyła sobie przez dwa.Ja bym z rzucaniem się wstrzymała. Jeśli podczas diety wyrobisz w sobie zdrowe nawyki i będziesz się ich trzymała, to rzucając palenie nie przytyjesz. Aczkolwiek łatwo nie będzie. ;)

Czesc! Melduje, ze na wadze kolejne 2 kg mniej :) Nie mam czasu, ale cwicze codziennie, no prawie, 1-2 mam na regeneracje. Dziewczyny, zlwaszcza kiedy cwiczycie, musicie jesc zeby chudnac. Jedzac malo, nie wlasciwie rozwalamy metabolizm. Ja jadalam z 600kcal dziennie przez ok 2 lata i schudlam w tym czasie z 2kg. Odkad zaczelam jesc duzo wiecej ( ale wartosciowe rzeczy, nie smieciowe jedzenie) zaczelam chudnac i nie chudne szybko jak coniektorzy, bo 16kg w ciagu 11msc schudlam, ale bankowo trace tluszcz i z kazdym dneim wygladam coraz lepiej. A moje cialo jest jedrne i bylo takie nawet przy wiekszej wadze- dzieki cwiczeniom. Zalamuja mnie teksty, ze ktos je jeden posilek etc bo przeciez pozniej kiedy zacznie taka osoba jesc normalniej, choc troche bardziej kalorycznie to wszystko wroci i z dodatkiem jeszcze. Polecam wam zdrowe jedzenie, w rozsadnych ilosciach i cwiczenia. :) Buzka! Ps. Witam wszytskie nowe kolezanki :)

Witajcie ! Kawa ? śniadanko do pracy szykuje , hula hop doszedł !!! tak długo jeszcze nie czekałam na przesyłkęłodny owoc ! gadasz ! tylko 1 jabłko ja czasem zjem ze 3 i grejfuta .

Szczupła duchem w czerni- TWÓJ NIK JEST ZE TAK POWIEM ZAJEBISTY :)) Podpisuję sie dwoma rekami pod Twoim ostatnim postem.