Ciężarne - co dziś jadłyście?

Wiem, że w ciąży można jeść prawie wszystko ale zastanawiam się jak się odżywiacie? Ja przed ciążą przyznam szczerze, nie odżywiałam się zbyt zdrowo, codziennie chipsy, cola, fast foody bardzo często z braku czasu na gotowanie i lenistwa :o Teraz staram się zdrowo odżywiać i chętnie poczytam co jedzą inne przyszłe mamy, może zaczerpnę pomysłów ;) Możecie pisać co jadłyście/będziecie jeść na śniadanie, na obiad i na kolacje ;) Pozdrawiam

dzisiaj na śniadanie był omlet z warzywami, a na obiad będzie barszcz ukraiński i pstrąg gotowany na parze z ziemniakami pieczonymi i surówką. :) o kolacji jeszcze nie myślę, bo od kilku dni jestem wieczorem zbyt zmęczona na gotowanie i mąż zajmuje się kolacją.

zupa pomidorowa, na drugie będzie mintaj pieczony z papryką i porem. Wczoraj naleśniki ze szpinakiem i serem feta. a teraz obieram marchewki, bede robić sok marchewkowo-jabłkowy w sokowirówce.

3 kromki razowego (2 ztwarożkiem i jajkiem 1 z serkiem topionym i ketchupem), 2 rzadkigorzkiej czekolady, 2 kubki herbaty z cytryna i łyżeczka miodu i szklanka soku z pomarańczy. To na razie tyle. Wieczorem bedzie mintaj z piekarnika i jakaś surówka. Tyle zazwyczaj mi wystarcza na dzień. Tzn. rano(koło południa jak wstane) 3 krommale a wieczorem obiad

koło połudia? to nesprawiedliwe!!!! ja musze o 8 wyjsc juz z domu do roboty:/

śniadanie: mały jogurt naturalny, naturalne kakao, kromki chleba razowego, pół kajzerki, torche dzemu obiad będzie: dorsz na parze, zniemniaki, kapusta kiszona i szpinak - mniam kolacja: mam ochote na drożdzówke z serem w miedzy czasie zjem zjem duzo innych rzeczy:)

gulasz z czerwona fasolą, kasza gryczana. Na kolację ryż z jabłkami.

śniadanie: 2 kromki razowego z białym twarogiem i miodem, herbata drugie śniadanie jogurt naturalny, banan, pomarańczka obiad: będzie żurek kolacja: będzie sałatka brokułowa z czerwoną fasolą,serem feta, czosnkiem, słonecznikiem :)

dwie kanapki z serem żółtym i musztardą ;) kawa zbożowa i mały rogalik na obiad zjem zalewajkę (coś a'la żurek) potem mandarynki na kolacje musli z mlekiem

na sniadanie kanapki mojego meza do pracy bo nie wzial :p potem jabłko, na obiad kotlety z ziemniakami i mizeria, teraz troche chipsów ( jadam je raz na ruski rok , podjadlam mezowi bo tylko on je jada ;p ) a na kolacje jeszcze nie wiem, moze jakas salatka z tostami, aa na deser mam pyszna galaretke z owocami bita smietaną i czekoladową posypką :D:D

na sniadanie jogurt w dwoma kromkami chleba i herbata z cytryna potem bylo bounty Na obiad fasolka po bretonsku z kromką chleba na deser pomarancza na kolacje bedzie zupka z kapusty kiszonej - to dla meża obiad a ja zjadam jako kolacje :P

najebane:D a poza tym co masz do chleba z pasztetem?:P

a ja dzisiaj na deser mam szarlotkę. :)

ja tam lubie pasztet, nawet barddzo ;)

w 12 tc a wpieprzam jak głupia...:/ Jak zjem,to nie jest mi niedobrze:) Rano-a tosty z serem,szynką i pomidorem,herbata z cytryną i sokiem truskawkowym Później cały czas woda.Jabłko,kanapka,herbata. Teraz w piekarniku robi się zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym,marchewką,cebulą,papryką i pietruszką:) Jak zjem porcję zapiekanki to wieczorem jakiś jogurt i koniec:)

Ja jestem w 10 tygodniu i też mam duży apetyt ;) Jak przed ciążą moim pierwszym posiłkiem był obiad a później na kolacje chipsy lub pizza tak teraz śniadanie muszę zjeść do 9 rano bo mi żołądek zasysa :p Nieraz o 5 rano wstaje i robię śniadanie bo taka głodna jestem. A dzisiaj zjadłam rano 2 kanapki chleba razowego, jedna z pasztetem a druga z serkiem bieluch ze szczypiorkiem, jeden pomidor, 2 kubki herbaty z cytryną i miodem, później 2 jabłka a na obiad rosół z makaronem i zaraz będę jadła schabowe z ziemniakami i sałatką :D Oprócz tego sporo wody i sok z marchwi.

ja jestem dopiero - a jak robisz tą zapieknakę? ;)

Już piszę:)Właśnie zjadłam...pycha:D Obiad robiłam na 6 osób,bo mąż przywiezie z pracy kolegów. Ponad kg ziemniaków obieram i kroję w talarki.Wrzucam do wody,solę i gotuję 5-10 minut żeby troszkę zmiękły. 2 spore cebule kroję w piórka,3 marchewki i jedną pietruszkę trę na tarce o dużych oczkach,4 czerwone papryki kroję w kostkę,pieczarki kroję. 1 kg mięsa mielonego smażę i przyprawiam solą i pieprzem.Do tego dorzucam wszystkie warzywa. 1/2 ugotowanych ziemniaków wykładam w naczyniu żaroodpornym,kładę na nie kilka plastrów żółtego sera,na to cały farsz,później reszta ziemniaków.Zalewam dwoma jajkami roztrzepanymi z mlekiem. Wkładam do rozgrzanego piekarnika.Po 20 minutach zalewam wierz ketchupem i kładę znowu kilka plasterków sera i po 5 minutach wyjmuję:) Smacznego

O pyszna musi być ta zapiekanka ;) Spróbuję zrobić w niedzielę :)

Ja jestem w 16 tygodniu ciąży, ale wciąż mam okropne mdłości i często mam torsje, więc z tym moim jedzeniem różnie, żołądek mam taki podrażniony, po prostu mnie boli cały czas :(. Czasem jest tak, że wszystko, co zjem zwracam. Dziś mam troszkę lepszy dzień, więc na śniadanie zjadłam omlet z dżemem wiśniowym, wypiłam 3 szklanki kakao, a na obiad zjem ziemniaczki z filetem z piersi kurczaka duszonym, a do tego surówka z sałaty + śmietany i ziemniaczki też okraszę sobie śmietaną (ostatnio do wszystkiego dodaję śmietanę :)). A co do kolacji to pewnie jakieś kanapki, albo zupę mleczną.

śniadanie: 3 kanapki z sałatą, serem żółtym, jajkiem na twardo, papryką, ogórkiem i pomidorem (wszystkiego po trochu, ale to wyjątkowo, bo mam przez kilka dni gości, więc dogadzam hehe), do picia bawarka 2 śniadanie: babeczki z jabłkiem i cynamonem posypane cukrem pudrem - jeszcze ciepłe były, prosto z piekarnika, do picia woda obiad: będzie smażony mintaj z ziemniakami posypanymi natką pietruszki i surówką z kiszonej kapusty (kapusta, marchew, cebula, olej, pieprz) kolacja: nie wiem czy będzie, ale jeśli tak to albo kanapki albo naleśniki z białym serem o ile zechce mi się je robić :)

bigos z majonezem:D

dzis zjadlam: -platki z mlekiem na sniadanie - szpinak z papryka zawijany w ciescie (wielkosci malej dloni) -banan - kawa -woda -szklanka soku karotka na obiado-kolacje bedzie kuskus z warzywami (cukinia, marchew, groszek) i kotleciki sojowe w przerwie pewnie pare mandarynek

tak napewno wszystkie jedzą ryby dziś..... Wymyslanie i nic więcej pewnie jecie suche ziemniaki i suchy chleb bo w polsce taka bieda

a jak ma jeśc cięzarna która pracuje w markecie? Na przerwe nie chca mnie puszczać i to śniadanie co biore to przynosze do domu:( A dziecko głodne jest:( i tak przez 8 godzin nie jem nic nawet herbaty nie wypije

Przychodze do domu z rannej zmiany to nieraz tak słabo mi jest zjem obiad i się kłade, na popołudniową to zdarze zjesc obiad w domu ,ale o kolacji moge zapomnieć Gdzie tu się zdrowo odżywiać

na śniadanie jogurt z płatkami jęczmiennymi bo mam dolegliwości trawienne, najgorsze jakie mogą być w tym stanie :O

pracująca ciężarna a przełożeni wiedzą że jesteś w ciąży?

jak żrecie mięso w ciąży to będziecie miały jeszcze większe te dolegliwości trawienne

Oczywiście,że wiedza to 5 mc. Ale zawsze mówią teraz nie, teraz nie ma czasu, rozłóż towar ,trzeba na kase iśc klienci itp. Zastanawiam się czy nie zgłośić to gdzieś ,ale wiem,że mnie wtedy wyrzuca....