DIETA MARGITA (7 - 10 kg w 14 dni) !!!

Ja przytyłam 10 kg od lenistwa:) Smacznego szpinaku z jajkiem:)

kolieta trzymam się jak mogę :) właśnie była u mnie koleżanka i mnie dowartościowała:) powiedziała ze schudłam, chociaż nie wiedziała że jestem na diecie:) czyli efekt jest, motywacja wzrosła:)

Monzi3 Gratuluje! a który dzień jesteś na diecie?:)

Niunia jestem 6 dzień zważę się na koniec, ale wydaj mi się że waga spada, zresztą jak napisałam po ubraniach widzę :)

ratunku jak przełknąć ten szpinak nienawidzę szpinaku:(

Ide zrobic sobie obiadek jajka ok ale szpinak to moja zmora abym tylko nie zwymiotowala

karina ja zjadłam ten szpinak ale teraz mi niedobrze już go nie tknę następnym razem ugotuję brokuł :(

Mam pytanie do dziewczyn które sa jjuz pare dni na diecie- jak przyrzadzacie sobie stek? Powiem szczerze że nigdy nie jadlam takiego z miesa wolowego, jadlam takie gotowe ze sklepy

Ja uwielbiam szpinak ale z makaronem i pieczrkami i kurczakiem, ale z jajkiem jest okropny ! Ciężko go zjeść, nie lubie ani samych jajek ( tylko z majonezem) ani samego szpinaku, zjadłam ale było ciężko! Powodzenia wszystkim! a jecie jabłka między posiłkami czy nie?

Zjadlam 3 lyzki tego szpinaku i nie dam rady wiecej bo mi sieo cofa, ale probowalam:-)

karina ja nie jem wołowiny tylko kurczaka... wiec ci nie pomogę , wstręt do wołowiny mam po kopenhaskiej i jakoś nie mogę się przełamać ... a jaka zamiast ze szpinakiem zjadłam z kiełkami brokuł i było ok :)

Dla mnie najgorsze jest to że jem te wszystkie obiady na zimno:( nie mam jak odgrzać w pracy:(

-Dzieki monzi za podpowiedz, stek dopiero na kolacje- sprobuje zjesc ten wolowy ale jak bedzie mi ciezko wchodzil to tez bede jesc kurczaka

Niunia wydaje mi sie ze najlepiej bedzie jak nie bedziemy jadly po miedzy posilkami nawet jablka musimy pic duzo wody

między posiłkami tylko woda ewentualnie jakieś herbatki bez cukru.

Oki dzięki :)

ja też zastapiłam steka - piersią z kurczaka i działa!

kolieta a u ciebie ile waga spadła po tych 6 dniach ?

Jadłam "obiad" o 13 i juz chce mi sie troche jesc zresztą co to byl za obiad 2 jajka i 3 łyżki tego okropnego szpinaku

ja tez zjadłam mało tego szpinaku a do kolacji jeszcze trochę

Ale na szczęscie kolacja będzie smakowita i tym sie pocieszam

Monzi ważyłam się w piątek i miałam w totalu -2.8 kg, tak jak już wczesniej pisałam trochę nagrzeszyłam w weekend dlatego teraz mam zamiar zważyć się dopiero koło srody jak odpokutuję grzechy weekendowe bo teraz troche się boje wejść na wagę:) Za to ty musisz koniecznie to zrobić nie czekać do końca , będziesz miała pewnie piekny winik i motywacja Ci jeszcze wzrośnie:) pozdrawiam

Kolieta nie martw sie;) ja miałąm przerwe 1,5 tygodnia i nie przytyłam :) wiec po jednym weekendzie nie powinna ci waga skoczyć :)

Dzieki Niunia , ale ja mam takie wyrzuty i czuje że mogło mi skoczyć no bo jeszcze jestem w okresie przed okresowym także wolę zostawić to ważenie do środy żeby nie psuć sobie motywacji:)

ale jestem głodna, a do kolacji jeszcze troche. Ale nie złamie sie dam rade:-)

dziewczyny jesteście? jak po pierwszym dniu, ja dałam radę nie było źle -1 kg ale to woda, dziś dzień drugi wkońcu jakaś buła:)

U mnie 600g mniej nie jest żle, aga ty tez zamiast steka jesz kurczaka?

tak bo ja nawet nie wiem jak go przyrządzić:(

ja tam się boje wejść na wage.... :(

giemonia bądź dzielna