siedze w domu i tyje od dzisiaj odchudzanko-)

Moze ktos sie przylaczy. Moja waga to 70 kg do lipca ma byc 55 ;) dieta dukana.

eeeeeeeeee dukan wrrrrrrrrrrrrrrrrr

U mnie 80 kg, do lipca ma być 70/72, mam 178 cm :) od 7 marca schudlam już 3 kg, dieta mz i zajęcia aerobowe 4x w tyg. Plus dołączam od niedzieli joge, przynajmniej mam taka nadzieję..:) na dukanie bym nie wytrzymała:)

Lutego rzecz jasna :D

Joga fajna rzecz. Z mojego doswiadczenia (niewielkiego, ale jednak) wynika, ze sama w sobie raczej nie odchudzi, ale robi duzo dobrego. Pomaga wyeliminowac nawyk garbienia sie (moj odwieczny problem), wiec i wyglada sie na pare kg mniej, no i rozciaga, wiec poprawia efektywnosc cwiczen jako takich. Autorko, ja wiem, ze na Dukanie kilogramy leca jak marzenie, ale uwazaj na nerki i watrobe, ja Cie prosze!