Czy ćwiczenia są gwarancją ładnego tyłka?

Czy to głównie kwestia genów? Mój jest mały, taki sobie, chciałabym go ujędrnić. Czy ćwiczenia dadzą taką gwarancję?

podobno są... Ale to wymaga systematycznośći, a nie, że ktoś poćwiczy tydzień, a potem olewa temat :D

jedz dużo i ćwicz. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0CA_mwTFw_o ćwiczenia podane w filmiku są bardzo skuteczne. rób codziennie wieczorem zaczynajac od 180 razy. mozesz sobie rozlozyc na 3 serie po 60 razy. ; )

tak tylko trzeba regularnie ćwiczyć i nie liczyć na to że w miesiąc będziesz miała super krągły i bardzo duży tyłek ;]

Dziękuję :)

nie

Ogólnie podobno ujędrnić tyłek jest stosunkowo łatwo, gorzej rozbudować jak się ma mały i chce większy...

Levviatan, absolutnie nie chcę dużego :P Mały, zgrabny i jędrny :)

mały (względem tali) to maja faceci i dziewczynki a nie kobiety :P

to z pół roku trza cwiczyć minimum więc do wakacji się nie wyrobisz ;)

nie są . Ja mam to genetycznie .

Nie mam terminu przydatności ;) Mogę mieć nawet za 3 lata :P Leviatan, w takim razie jestem 22 letnią dziewczyną, trudno ;) Wolę filigranowe sylwetki. No i skoro dla Ciebie duży tyłek to wyznacznik kobiecości... cóż ;) Na szczęście gusta są różne

http://25.media.tumblr.com/tumblr_m81zcvpkGs1roudvdo1_1280.jpg ja mam duży . Coś jak ten/.. Cwicze czy nie zawsze jest duży.

oblesny ten filmik, niby tylko poakzuje cwiczenie ale strasznie oblesnie, ten cyborg jak wulgarnie narysowany :O

zresztą moj ojciec oraz jedna z moich kuzynek też mają wielki tyłek wiec mysle ze to geny

moje kuzynki od strony ojcai, wogóle mają duze piersi i tyłki .. Nie są otyłe , ale rozrosniete w pewnych miejscach podobnie jak ta panna ponizej : http://p3.uniface.pl/p3.uniface.pl/f568e75940a7c40df7ef6e1d4cb4439f.jpg

Mmmm... prawictwo - zazdroszczę twojej rodzinie.Podobają mi się takie tyłki.Ja mam niestety płaski i mały :-( Poskąpiła mi tego natura.

Znowu levvi pisze o tylkach. A sam pewnie wygląda jak chłopiec a nie mężczyzna

mi sie wydaje, ze cwiczenia moga ujedrnic posladki ale aby je rozbudowac trzeba by chyba zastosowac tez diete bo to przeciez miesnie, wiec potrzebuja przybrac na masie wpierw a dopiero potem wyrzezbienia. To sie zapewne wiaze z przytyciem wszedzie a nie tylko w okolicy tylka. Moj tylek jest wiekszy ale ''ten typ juz tak ma'' ja to akurat akceptuje i podoba mi sie on ale za to mam inne kompleksy :)