KTO ZE MNA CHCE SCHUDNAC TAKIM SPOSOBEM

zamiast wymyślać diety i liczyć kalorie, postanowiłam -calkowicie zrezygnowac ze slodkich i gazowanych napojow -pic tylko wode -zadnych slodyczy bo to mnie gubi nie jem wiele, ale bardzo niezdrowo, wiec jesli wykluczę slodycze i slodzone napoje na pewno zacznę powoli chudnąc i przede wszystkim poprawi mi się cera ciekawe czy wytrwam, dołączajcie się :) to tylko kilka postanowien a pomogą schudnąc!

ja wlasnie w taki sposob chudne kiedy tylko chce, ostatnio zaczelam pic pokrzywe. wlosy sa mega ;3

No wiec wlasnie, to sa na prawde proste zasady i nie trzeba sie katowac dietami 1000 kcal, gotowac odpowiednich potraw.. chyba ze ktos wczesniej odzywial sie bardzo tlusto albo np fast-foodami to calkowita zmiana sposobu zywienia ma sens, w moim przypadku to po prostu wykluczenie pustych kalorii, ktore potrafia narobic balaganu nie wiadomo jak i kiedy - przeciez to tylko cola na uczelni, przeciez to tylko czekolada zjedzona z chlopakiem w trakcie filmu itp.. :)