Dieta 5:2, czy ktos stosowal, bo ponoc skuteczna bardzo?!

Cześc Dziewczyny zaczne od tego że 2 lata temu urodziłam, i od czasu ciąży mam delikatnie mówiąc sporą nadwage. Już sama nie wiem co jest nie tak, bo w sumie nie jem duzo nie zapycham się staram sie nie jeśc wieczorami a i tak nie mogę zrzucic tych pierniczonych kilogramów. Ostatnio wyczytałam bo sporo sie w sieci przewija dieta 5:2 podsyłam link http://modanaurode.pl/html/dieta_5_2_dieta_piec_na_dwa.html , no i mam pytanie czy któras może ją stosowala jak tak, to czy jest skuteczna? Prosiłambym o jakieś komentarze lub linki do innych wypowiedzi lub artykułów odnosnie diety. W tej diecie ponoc można jeśc co się chce tzn. zapewne z umiarem nie to że wszystko przez 5 dni a później przez 2 dni tylko 2 posiłki dziennie nie przekreczajace łącznie 500 kalorii. Zaczynam ją od jutra jak cvoś to będe na bieżąco pisała o moich postępach lub wpadkach. Pozdrawiam Otyła.

Ja znam lepszy sposób by schudnąć, jest on na stronie poniżej:

dietalux.wordpress.com

Warto zajrzeć

Nie, tej nie testowałem Jestem na diecie karniak.pl