teraz musi sie udac

Dave_Gahan · Sierpień 11, 2013

ciekawe czy wytrzymacie chociaż do końca wakacji ;) pamiętajcie najważniejsza jest systematyczność. musicie też ten sport i ruch po prostu polubić.

Sierpień 11, 2013

tak wiemy, o tym ruch to podstawa:):P

Sierpień 11, 2013

jaki ruch sie tu zrobił :p)

puszysta marysia · Sierpień 11, 2013

dlatego ja skupiam się bardziej na ruchu niż na głodzeniu się

Sierpień 11, 2013

jakie macie diety ? od jutra rozumiem tak? a cwiczenia jakie

Sierpień 11, 2013

a ja musze wytrzymac do konca wakacji.moja dieta to MŻ i ruch ,

Sierpień 11, 2013

a po wakacjach co? obzeranie?

makeithappen · Sierpień 11, 2013

ja prawie 10 kilo w prawie dwa miesiace jeszcze 3 dni do dwoch miesiecy I 0.6 kg;)

Sierpień 11, 2013

Co po wakacjach to nie twoja broszka hehe

Sierpień 11, 2013

ma,,,,,, cos tam na wszystkich forach siedzisz od rana do wieczora?

Sierpień 11, 2013

hehe

puszysta marysia · Sierpień 11, 2013

-----> lerta ćwiczenia zależy co lubisz ja np. spacery, basen, rower

Sierpień 11, 2013

ja nie umiem plywac ( wstyd wiem ) wiec zostaje mi bieganie i chodzenie na nogach gdzie tylko sie da

Sierpień 11, 2013

a co jest lepsze rowerek czy orbiterek? moze zakupie przed zima

Sierpień 11, 2013

ILE wazycie i przy jakim wzroscie

puszysta marysia · Sierpień 11, 2013

Ja też nie umiem pływać ale chce się nauczyć i to jest właśnie dobra okazja żeby to wkońcu zrobić;-) mam orbitek i mam rowerek:) jak dla mnie to i to dobre:)

Sierpień 11, 2013

marysia dziekuje

puszysta marysia · Sierpień 11, 2013

Ja jeszcze będę pić herbatę zielona i czerwoną oraz ocet jabłkowy

puszysta marysia · Sierpień 11, 2013

A może jeszcze skakanka czy hula hop brzuszki możliwości wiele

Sierpień 11, 2013

tez pije zielona, czerwona i inne ziolowe ale ocet juz nie moge patrzec na niego kupie w tabletkach ale musze zrobic przerwe z nim narazie

Sierpień 11, 2013

brzuszki odpadaja bo zle robie i kregoslup niszcze a i tak mam juz w złym stanie

puszysta marysia · Sierpień 11, 2013

A piłas już ocet? I co widziałas jakieś efekty?:)

puszysta marysia · Sierpień 11, 2013

To na kręgosłup idealny były by basen

Sierpień 11, 2013

wiem :) ja musze konczyc bo wybieram sie na spacer do jutra

puszysta marysia · Sierpień 11, 2013

to do jutra:)

Sierpień 11, 2013

ja umiem plywac i uwielbiam dlatego zapisuje sie na basen:)mam tez rowerek i nim jezdze

makeithappen · Sierpień 11, 2013

no Dokladnie bo mam urlop teraz; ) a poza tym to forum mnie motywuje

puszysta marysia · Sierpień 11, 2013

Basen to fajna sprawa:)

puszysta marysia · Sierpień 11, 2013

:-):-):-)

Sierpień 11, 2013

Chyba tez sobie kupie ten ocet jablkowy...

Zaloguj się

Zarchiwizowany

teraz musi sie udac

Polecane posty

Dave_Gahan 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość siemkaaaa

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość siemkaaaa

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

puszysta marysia 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość lerta 23

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość movis

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

makeithappen 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość movis

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

puszysta marysia 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość lerta 23

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość lerta 23

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

puszysta marysia 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość lerta 23

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

puszysta marysia 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

puszysta marysia 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach