Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

Sposób na zwiększenie masy mięśniowej

Przez Gość gość, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość gość   

Gość gość
Napisano

Do tej pory jadłem raczej mało białka. Gdybym tak zaczął przyjmować po 140g białka dziennie + siłownia 3 razy w tygodniu, to po 7 miesiącach wyglądałbym w miarę przyzwoicie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
tutaj raczej nikt ci nie odpowie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Elwira22 lata   

Gość Elwira22 lata
Napisano
Samo białko nic ci nie da, musi być białko + omka, a wyrośniesz na ludzi. :classic_cool:

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
kup mocny jabłczan(kreatyne) trenuj 3x minimum po 2godz i po 7 miesiącach będzie dobrze. chyba, że chcesz koksy to jeszcze szybciej, mają więcej białka

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
omka to goovno dla pajacy spod klatek w dresach. nandro d200 lub deca durabolin szybko cię rozwali

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
czyli to jedzenie duzych ilosci bialka nic tak naprawde nie daje?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
odzywki to nie wszystko tylko wspomagaja wazna jest dieta i dobry trening i oczywiscie alkohol i dragi odpadaja bo nic to nie da

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
daje, mieśnie w dużej ilości z białka są zbudowane tylko tj wyżej napisałem min.2godz trening najlepiej do bólu

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×