ODCHUDZANIE PAŹDZIERNIK 2013 kto wbija

ja miałam nadwagę 13 kg, ale regularne posiłki, połączone z aktywnością fizyczną spowodowały, że schudłam bez znaczenia co robisz ważne jest, aby się ruszać dodatkowo korzystałam z książki, która zawiera fajne przepisy dla odchudzających, a kupiłam ją ze strony http://jakszybkoschudnac.edu.pl za grosze właściwie pozdrawiam i powodzenia w odchudzaniu kobitki ;-)

Żabelek hahaha przestan !!;D Jak pocwiczysz to wróci ładny mięsień przecież :b a jak masz jeszcze czerwone roztepy to zakup se PHARMACERIS w aptece, smarowac rano wieczorem wcierajac, u mnie coś zaczyna sie dziać :) WIECIE CO MNIE ZMOTYWOWALO DO ODCHUDZANIA ? 3 ROZTEPY NA BRZUCHU dość spore, to już był szczyt, niedługo bede wstydzila sie rozebrać przed swoim chłopakiem ... Już sie wstydzę. A mam dopiero 24 lata ...

Hej Gwiazdy!!! Jestem i ja :) Odczekałam swoje w poczekalniach bo mam zapalenie spojowek i wybladam jak male chińskie tłuściutkie dzieciątko :) Nic mi sie nie chce .Ba... z bezsilności polącznej z lenistwem zamowilam sobie sushi bo zawsze jem na noc i sie dziwie ze nie chudnę. Z tego co podczytalam topik to jest nas na serio sporo i to w podobnym wieku . Rodzyn – Trzymam za Ciebie kciuki ! Wierzę też ze się uda i będziesz piękną , szczupłą panną mlodą – ja tęsknie za tymi czasami kiedy wyglądłam jak kruszynka a nie worek ziemniakow:) A z chlopem swoim to powiem Ci ze ja już ten etap zaliczyłam , ze było mi choler*nie wstyd ze wygladam jak swinka :) Teraz jest postep - postanowiłam to nawet polaczc z masazami- cellulitu jak na moj gust nie mam duzego przynajmniej na udach ae mam za to hipopotamie łydki i na nim wlasnie cellulit wiec nie wiem co gorsze ?

Żabelek Wiecie co,dziewczyny...jak tak na siebie patrzę,to jestem jednym wielkim cellulitem i rozstępem.Jak schudnę 33kg,to będę wiszącym rozstępem z trochę mniejszym cellulitem...Dzisiaj mam odchudzeniowego doła... Zabelek-Moze nie powinnam ale usmialam się -jak chcesz się posmaic wiecej to podesle Ci zdjecia moich hipopotamkowych nozek i ziurek nakoanach ... istne paskudztwo!!!!

Żabelek Wiecie co,dziewczyny...jak tak na siebie patrzę,to jestem jednym wielkim cellulitem i rozstępem.Jak schudnę 33kg,to będę wiszącym rozstępem z trochę mniejszym cellulitem...Dzisiaj mam odchudzeniowego doła... Zabelek-Moze nie powinnam ale usmialam się -jak chcesz się posmaic wiecej to podesle Ci zdjecia moich hipopotamkowych nozek i ziurek nakoanach ... istne paskudztwo!!!!

Dołączam;) Mnie właściwie zmotywował ten poradnik http://www.konsultantka.com.pl/video/bezplatny-poradnik-jak-skutecznie-i-trwale-schudnac zamierzam przejsc na diete turbo no i trening z tego poradnika . Mam 174 cm i ważę 89 kg.

Kurdee dziewczyny, cellulit, rozstępy, popękane naczynka już są :D to teraz trzeba zrobić wszystko, żeby się tego pozbyć trochę, nie ?:P 1) Wiemy, że na cellulit dobra jest woda mineralna i ćwiczenia, czy coś jeszcze ? Jakieś super kremy ? (Po hormonach wyszedł mi taki masakryczny, że tekstura mojego ciała wygląda jak kamień ozdobny w ogrodzie :D) Wolałabym gładziusie i milusie :P 2) Rozstępy, no cóż jak już zrobi się mydlany kij z tym, ale czerwony, jak już pisałam Pharmaceris, ale może są jeszcze jakieś metody ? 3) Naczynka- co proponujecie ?:) Jak Wam w ogóle idzie ?:) Jakieś czekoladki ?;p Ja wczoraj widziałam się z koleżanką z UK, poszły drineczki i chrupeczki, ale dzisiaj siłownia na szczęście ;)

Hej Wszystkim:) Choć z tego co widzę to chyba raczej tylko Ty Rodzyn pozostałaś a reszta podcztuje albo i nie :p Z cellulitem powiem Ci cięzka sprawa , mnie osobiscie pomogło odchudzanie , a w zasadzie zrzucenie pierwszych 6 kilogramów . Na masaże też chodziłam na endermologie ale nie wiem ile jej zawdzięczam a ile diecie . Jutro za to idę po dużej przerwie spowodowanej pracą i L4 na zabieg elektrostymulacji połaczonej z edermologia , tzn wygląda to tak , że baba mnie masuje przez pierwsze poł godziny taim rolerem , potem ta elektostymulacja - cholerstwo jest mega nieprzyjemne , bo to polega a stymulacji prądem . Zastanawiam się nawet nad zakupem takiego urzadzenia i robieniem sobie takich zabiegow w domu bo w salonie to wiadomo... ze nie chodzę tyle ile bym chciała bo to koszuje wiec teoretycznie zakup zwrociłby się po okolo rzech mcach tylko waham się , Opini na forach mega mało i sama nie wiem No chyba , ze TY Rodzyn się orientujesz moze? Co do rozstępów to nawet nie mam , poza jednym pod kolanem ale to po wypadku . Ja i tak mam tam juz białe i o dziwo nawet jak jeste palona mega tego nie widac , na biodrach też mam ale albo ja mam jakies niewidoczne , albo Ty takdo tego perfekcyjnie podchdzisz ??? Naczynka ??? Mam ich w ciu*l... , niby ich nie widać ale jakby tak naciągnąc skorę i sie przyjrzec to mam ich masę. W sumie to nawet nie powinno się opalacprzy takiej naczykowej skorze a ja tymczasem jade do Egiptu:) Powiem Ci Rodzyn , ze wieksza zmorą są dla mnie grube hipopotamie łydziska !!! Z reszta jak osiagnę 60 kilo to powinno byc o nieg lepiej. Narazie skupiam sie na tym choć,,,, postepow brak bo waze wiecej niz wazyłam i zamiast chudnac na wadze odnotowałam dzisiaj wiecej :( Teraz jest to 66,20 bleee A co do wpadek ... to bedzie cały ciag w tym Egipcie no i napewno z atydzien na imieninach mamy ;;/;/ae ona chociaz mnie rozumie i nie wpycha na chamca 1) Wiemy, że na cellulit dobra jest woda mineralna i ćwiczenia, czy coś jeszcze ? Jakieś super kremy ? (Po hormonach wyszedł mi taki masakryczny, że tekstura mojego ciała wygląda jak kamień ozdobny w ogrodzie smiech.gif ) Wolałabym gładziusie i milusie jezyk.gif 2) Rozstępy, no cóż jak już zrobi się mydlany kij z tym, ale czerwony, jak już pisałam Pharmaceris, ale może są jeszcze jakieś metody ? 3) Naczynka- co proponujecie ?usmiech.gif Jak Wam w ogóle idzie ?usmiech.gif Jakieś czekoladki ?;p Ja wczoraj widziałam się z koleżanką z UK, poszły drineczki i chrupeczki, ale dzisiaj siłownia na szczęście oczko.gif

Cześć dziewczyny!!! Zdeterminowana3o-chętnie zobaczę:-) Rodzyn-moje rozstępy są odporne na wszystko,w ciąży smarowałam się 2xdziennie oliwką Pharmaceris,a dziady i tak powyłaziły.Potem robiłam sobie zabiegi złuszczające i też nic.Z nimi już się raczej nic nie zrobi.Można wydać majątek na laser,ale i tak nie ma rewelacji.Z naczynkami też kiepska sprawa,można spróbować je zamknąć.Na cellulit najlepsze są ćwiczenia.Kiedyś miałam taki fajny krem cynamonowy Zimt Creme,ale jak masz problem z rozszerzonymi naczynkami,to lepiej stosować kremy które będą chłodziły skórę,a ten krem zdecydowanie ją rozgrzewa. Od kilku dni jestem totalnie zdołowana moją dietą,bo nie ma żadnych efektów.Mój mąż niby mówi mi że schudłam,ale podejrzewam że mi ściemnia,żebym się nie zniechęcała. A jak wam idzie,dziewczyny?

Zdeterminowana30-ja też tu zaglądam:-)Tylko że przez małego dzieciuszka i męża okupującego komputer nie zawsze mam czas żeby coś skrobnąć.Jeżeli chodzi o różne zabiegi to trochę się orientuję bo jestem kosmetyczką.Na elektrostymulację szkoda pieniędzy-robiłam to sobie przed ślubem i oprócz mniej spuchniętych nóg,nie było żadnych efektów.A endermologia przy naczynkach to też nie za dobry pomysł,bo mogą porobić się większe.A jakie urządzenie chcesz kupić?

żabelek -super , że jesteś:)Czyli jacyś zywi na pokładzie :) Myśłam o takim sprzęcie : http://mosati.sklep2.pl/mb-elektrostymulator-o-zwiekszonej-mocy-p-17.html

ZABELEK Swoją drogą, albo nie wpsominałaś albo mi to gdzieś przepadło ale nie wdziałam , że jesteś kosmetyczką, Ja zapisałam się na cykl zabiegow - zapłaciłam więc wykorzystam ale wlaśnie nie wiem co potem - chodziłam do baby trzy razy w tyg więc sporo ... po kieszeni odczułam wiec skoro mam tendencje do opuchniętych nog to zastanawiałam sie czy sobie nie zpstawic , bo jak poczytasz co niego , to jeden z typo zabiegow udraznia tez limfatycznie . moze to byłaby jakas rana na moje grub nogi? bo wiadoo , ze jak sie płaci , to ta babeczka oblepia mi głownie uda 9 te moje kurczakowe kitki , brzuch , boczki i pupe a jakbym miala w domu to mogłabym chocby co drugi dzien:)

ZABELEK!!! A.... I PRZEDE WSZYTSIM MASZ ZAKAZ ŁAPANIA ODCHUDZENIOWEGO DOŁA:) Najważniejsze ze cos tam drgneło , na plus chociaz to ze szybko powinno Ci leciec ... moze po prostu taki zastoj??? A moze dlatego , ze cwiczysz i kształtują Ci się mięśnie? Ja nie cwicze - nawet zaraz po zakupie z powodu choroby zawisilam karnet ;/ planuje wrocic od wtorku :) I powiem Ci , ze ja tez kiedys byłam maniaczka cwiczen a teraz ... z ledwoscia motywuje się - tzn no moze poza strechingiem bo jestem dosc rozciagnieta wiec podoba mi sie a bieznia ???? ble......

Żabelek, ja wazylam sie 3 października było 93, wazylam sie dziś było 93,5 za tydzień @ nie wiem, czy przez to, czy przez ćwiczenia, bo od mojego weekendowego wybryku (wcześniej jadlam ok 3000kcal i zero ruchu, procz w pracy) pilnuje 1500kcal dziennie z czego to zdrowa zywnosc głównie drób, warzywa, co 2 dzien siłownia. Kurdeeeeee. Nie wiem. Niestety nigdy jeszcze nie onteresowalam sie zabiegami, nie mam na to pieniędzy, poki studiuje ciężko ;) dlatego raczej interesują mnie konkretne ćwiczenia czy jakieś domowe sposoby. Ale przy Was dowiem sie na przyszłość jak już bede ta swoją formę hehe :P

Zdeterminowana30-mniej więcej na takim urządzeniu robiłam sobie te zabiegi,tylko tamten sprzęt był droższy,coś ok 20tys.Jeżeli chodzi o spuchnięte nogi,to ten zabieg polecam,mi tylko na to pomógł,a robiłam go sobie dwa razy dziennie przez 3 tygodnie.Niestety sporo zabiegów to lipa...jako kosmetyczka muszę to z przykrością stwierdzić. A jak myślisz,czy odchudzając się mogę pić cappuccino?Bo piję dwie takie kawki dziennie i może to przez nie nie chudnę...

Jak już bede miala ta swoją firmę i pieniądze* miało być :D Moze powinnysmy ważyć sie raz na miesiąc ? ;) albo waga oszukuje :b Nie ma sie co poddawać ... Nie dajmy sie zwariowac, trzeba czasu. Ja dałam sobie dwa lata ma zgubienie 33 kilo a po tygodniu chciałabym niewiadomo czego :P phiiiii. Chodźmy spac a jutro cisniemy dalej !!!

Od kawy nie przytyjesz a jak mleko to 0%, moja mama kupuje mleczko light też spoko, no i albo bez cukru albo z slodzikiem, który wiadomo jest feee. W CLO leczenie otyłości napoje to byla woda herbata i kawa nic więcej także spoko. A kawa podobno fajnie zapycha i nie czuć głodu.

Zdeterminowana, znam ból posiadania dużych łydek ... Chyba dobrze przeczytałam? Od małego takie mam ...

Rodzyn,ja szczerze mówiąc,to uważam że te wszystkie zabiegi raczej nie są skuteczne.Według mnie tylko ćwiczenia i dieta.Jak schudłam przed ślubem do 70 kg,to i cellulit się znacznie zmniejszył,więc na to głównie liczę.Najgorsze są dla mnie rozstępy,mam je dosłownie wszędzie,masakra.Największego doła łapię jak wskakuję w mój strój do ćwiczeń,wszystko mi się trzęsie,podskakuje...Wstydziłabym się iść z tymi moimi tłuszczami na siłownię,póki co,ćwiczę sobie sama w domu i nikogo nie straszę:-) A może te pół kg to masa mięśniowa?

Zaraz szlag mnie trafi. Wypilam ok 2,5 l wody już wypocilam i wysiusialam. Wazylam sie o godz 19.30 przed kolacja. Jest 23.20 weszlam na ta wagę raz jeszcze w pidzamie i jest 91, czyli, że niby 2 kg mniej ... Waga jest ok, brat ja sprawdzał dokładnie, też ćwiczy tylko na przyrost mięśni i waży sie na tej i profesjonalnej i jest ta sama wartość. Hm ... Wiecie co moze lepiej ważyć sie rano przed jedzeniem i piciem ... ? Jak Wy sie wazycie ?

Ja się ważę rano przed jedzeniem,w środku dnia i wieczorem zawsze jest więcej więc wolę się nie denerwować.

Żabelku ja mam 24 lata, Powtorze sie znów :b 171 wzr przy którym powinnam ważyć koło 60 kg a mam ponad 90 na liczniki o chodzę z mama która ma mój wzr i wagę 76 gdzie trenują same chlopaczki i mam to w 4 literach czy sie ktoś gapi niech sie patrzą :b olej innych ;) na siłowni czy innych tego typu jest dużą samomotywacja, konkurujesz z innymi a jak przychodzisz do domu jestes zmęczona ale szczęśliwa super sprawa ;) Przypomnijmy mi ile teraz chcesz zrzucic ?

Zabelek- od kaway to na sto % nie utyjesz:) bo ja jakos chudne a w porywach zaliczam i 4 w ciagu dnia :) Co więcej jestem maniakiem kawy wiec na zadnej ale to zadnej diecie nie byłabym w stanie sobie jej odmowic :) Szczogoly tkwia w mleczku i tutaj dziewczynki mozemy isc dwutorowo. Jesli chcesz zejsc z fatu to wiadomo im mniej tłuszczu tym lepiej , ale z drugiej strony ja mysle ze idealnym rozaiwzaniem jest wyposrodkowanie wiec 3.2 %jest ok w smaku ( plus taki ze mniej kawy wypijesz bo juz nie jest taka dobra:D ,po drugie to mleczko z wieksza zawartoscia tluczczu ma mniej laktozy i to jest na plus bowiem im wiecej laktozy tym wiekszym stopniu wplywa to na cellulit a skoro jego trudniej zlikwidowac to pije i korzystam z tłustszego mleka:)

Mam odpowiedź. Ważyły sie rano po siusianiu, najlepiej bez ubrania i koniecznie nasza waga zawsze musi być w jednym miejscu. No to podam wynik jutro ;) Ide spac poki co, Dobrej nocy dziewczyny !!!

Z gory przepraszam za błędy, literowki, pisze z telefonu.

Rodzyn - proponuje wazyc sie raz dzieni , ale za to na czczo , w srodku dnia niewiel to daje bo waga jest ruchoma . I jesli sie ruszasz to fakt , ten skok wagi na plus to moga byc miesnie .Mierz obwody .Mysle ze to jest najbardziej miarodajne. Ja tak robiłam , a teraz z lenistwa chyba tego nie robie a to wiem , ze najbardziej sie sprawdza no chyba ze mowimy o kims ktotylkojest na diecie to wyznacznikiem jest waga.

rodzyn - no to milego spanka:) Wobec tego zapraszam Ciebie moja drog jutro jako Golasa na wage.Ja wobec tego tez wejde :) Zabelek - a Ty jescze jestes czy juz spisz ? ps. bo co do kawy to przypomniało mi sie jeszcze !!! Na cappucino uwzaj bo to zwykle ma full supstacji słodzacych. A co do masazerow to mowisz ze ten elektorostymulatorto lipa? ze to tylko na opuchlizne pomoze?czyli cellulit czy ujednienie nie ma szans? Bo ja jakos naiwnie myslalam ze uda mi sie przy okazji jakos miejscowo lydki ogarnacbo tak na silowni to ciezko bo aeroby tylko moga byc a pne głwonie na uda ... a łdki to tyle sie ruszaja w obwodzie ... chocby wcale :( To co mam zrobic?Doradz mi jako ekspert?

W sumie chciałabym schudnąć 35kg.Mam 165cm i ważę 90kg.Niby było już 88 ale znów jest 90,dlatego jestem taka wkurzona.Ja jakoś zawsze wolałam sama ćwiczyć w domu,a jak już przytyłam,to w ogóle wolałabym się nie pokazywać ludziom:-(

no 35 kilo to sporo , ale wierze ze jest realne :)ja nawiecej w historii miałam 71 i schodłam do 52 kg bez grama cwiczen tylko dieta plus spacer z moim ukochanym psiakiem) A tymi dwma kg na plusie sie nie podlamuj , moze to przez zblizajacy sie okres , albo jakis grzeszek? ja teraz mam wpadki - kiedys to była prezycja. Jak chcesz w miare szybko to proponuje niestety rozsac sie ze słodyczami , odstawic cukier ( lub tak jak ja - w przypadku najwiekszych kryzysow poratowac się brązowym , trzcinowym). Ewentualnie w przypadku imprez łaczyc slodkosci z obiadem ( wtedy na raz mniej ich zjesz , albo potraktowac jako posilek i nic wiecej nie dorzucac, jedzac kolejny za 3 godz :) Ja tak zrobilam gdy slubne ciacho przyniosla do pracy kolezanka , ale na imieninach mamy to wiem ze polegne- no niestety :( wiem to na sto procent :(wiec mam tylko plan zeby zjesc wiecej tego mniej tuczacego , zeby to bardziej tuczace mi sie juz nie zmiescilo:)

Generalnie,taka elektrostymulacja powoduje napięcie mięśni,bez wysiłku że tak powiem.Mi to nie pomogło,klientkom którym to robiłam na tłuszczyk też nie(na obrzęki owszem)ale o dziwo,dalej na to przychodziły. A tak z mojego kosmetycznego punktu widzenia,to nie za drogi jest ten sprzęt i bałabym się czy się zaraz coś nie popsuje.Tu też ważne jest bezpieczeństwo,w końcu to traktujesz się prądem.Takie urządzenia zazwyczaj są 5 razy droższe.I dlatego też takie ceny za zabiegi. A capuccino to kupuję w Lidlu,filiżanka ma 63kalorie.