Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość 39 i pół do zrzucenia

39,5 do zrzucenia

Polecane posty

Gość Agalaja
Hej dziewczyny:) Piszę już w wątku Tigg, ale jeśli pozwolicie to się do Was też przyłączę. Jutro rano podam Wam dokładną moją wagę. Jest na pewno w okolicach 100kg . Od dwóch miesięcy chodzę na siłownię, ale bez zmniejszenia jedzenie nic mi to nie dawało. Od dwóch dni jem dietetycznie i ćwiczę. Wczoraj zjadłam 1500kcal i ćwiczyłam ponad godzinkę - spaliłam jakieś 300kcal. Dzisiaj zjadłam kromkę ciemnego pieczywa z dwoma plasterkami Lisieckiej i wypiłam kawę z łyżeczką cukru. Ja się ucieszę z każdego spadku wagi i gdybym ważyła 75 kg to byłabym mega szczęśliwa bo mimo moich 165cm wyglądałam wtedy świetnie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ja nie czuje skutkow ubocznych....to tylko 5 dni same bialko pozniej dodajey warzwka ...gorzej mi bez slodkiego ;((

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
tez bym chciala 75 to jest tak w sam raz ....narazie moje marzenie... a co mslicie o chodakowskiej ??

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Agalaja
Ja nie mam motywacji do ćwiczenia w domu. Jak idę na siłownię i widzę te wszystkie dziewczyny zasuwające na urządzeniach to sama nabieram takiego " powera". Jakbym miała ćwiczyć w domu to zawsze znalazłabym tysiąc powodów, żeby odsunąć to w czasie :) Co do Ewki zdania są podzielone. Według mnie każda aktywność fizyczna daje rezultaty.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
tez tak wlasnie mam...w domu ciezko zejsc z kanapy...ja narazie robie wedrowki ok 6 km dziennie ... ja obecnie siedze w domu i im dluzej siedze mam wiekszego lenia....

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zgadzam sie z Wami dziewczyny;-)ja też mam lenia,ale mimo wszystko ćwiczę sama w domu;-)Na siłownię bym poszła,ale tak samej trochę dziwnie...;-)Ja kiedyś słyszłam,że za dużo białka niekorzystnie wpływa na nerki.wypadają włosy itp...;-)Trochę się boję,wiec wolę te 1200 kcal,może kiedyś będzie fajny skutek....;-)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Agalaja
Ja też siedzę w domu bo obecnie się uczę do egzaminu i to potrwa do końca września , dlatego też zapisałam się na siłownię, a w zasadzie to zapisała mnie mama i chodzimy razem ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Agalaja to świetny pomysł z tą siłownią,może i ja poszukam sobie kogoś kto by mi potowarzyszył na siłce...?;-)Kurcze taki ładny dzień...może idę okna umyć,ale tak się nie chce...;-)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Agalaja
Dla pocieszenia mycie okien to też jakaś forma aktywności :) Rozmawiałam właśnie z instruktorką z siłowni i ona mówiła, że przy dużym spadku wagi trzeba ćwiczyć ( najlepiej ćwiczenia na wzmacnianie mięśni) bo po pierwsze mięśnie spalają tłuszcz, a po drugie może nam grozić wisząca skóra po odchudzaniu, którą można już potem tylko wyciąć chirurgicznie. Właśnie na tą siłownię chodziła taka dziewczyna, która ważyła 100 kg i zeszczuplała do wagi 60 kg , ale niestety nie słuchała się tamtej instruktorki i nie wykonywała ćwiczeń wzmacniających przez co została w dużym nadmiarem skóry i teraz zbiera na operacje plastyczną.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
no tak...przy bialkowej cos tam lyszalam o nerkach dlatego trzeba duzo pic w wyplukiwac z organizmu ...z tym oknem dobry pomysl.., u mnie tak cieplutko , wezme sie za porzadki w domku ...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość 39 i pół do zrzucenia
za tydzień podam kolejny wynik:) ten tydzień był bez zadnych grzeszków i wierze ze tak zostanie:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ja też się postaram,żeby ten tydzień był bez grzeszków...;-)choć jestem na dobrej drodze,bo już 4 tydzień nie jem słodyczy;-)zero...nic a nic....;-)jestem z siebie mega dumnaaa.;-)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość duzaanna89
czesc dziewczyny dolacze i ja.ale z dieta i cwiczeniami dolacze od poniedzialku bo raz ze zbieram sily wewnetrze dwa w czw wyjezdzam na 4dni wiec ladowanie sie w diete i cwiczenia to bezsensu. ja waze napewno jakies 115kg...i jestem durna ale nie umiem sie zmotywowac a w pazdz mam slub...kurde musze naprawde wziasc sie pozadnie by choaciasz te 15-20kg schudnac.ale do tego potrzebuje wsparcia ktore mam nadzieje tu znajde ze bedziecie mnie gonic itd;)pomozecie?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Agalaja
Ja na swój ślub schudłam 20 kg w dwa i pół miesiąca i byłam super laska. W ciagu roku przytyłam 30 przez jojo bo się odchudzalam zbyt rygorystycznie :(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ja tez smigam na slub kuzynki i chce ladnie wygladac ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość duzaanna89
no ja chce wziasc sie za siebie bo nie zalezy mi na wygladzie ksiezniczki ale raczej na paru mega zdziwionych twarzach wow...schudla...uwierzcie mi dla tych osob zrobic to-bezcenne by poczuly zazdrosc;)...no ale fakt ze piorytet to lepsze samopoczucie moje wtedy lepsze jal schudne

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Agalaja
Ja też idę na ślub , ale mojego kuzyna :) mam czas do sierpnia, a tak poważnie to chcę schudnąć sama dla siebie ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
wiadomo ..chudnie sie dla siebie ;) tak bardzo bym chciala..moj facet tez chyba watpi w moja przemiane ;( ja mam takiego gloda na wieczor ..pije juz drugi kubek pu ehr ... grrr ale jestem zla cycki mnie bola jestem przed okresem i napewno dostane go w sobote kiedy moj piekny przyjezdza ... a sex to palenie kalorii ;D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Agalaja
Ja też jestem mega głodna ;) tak mi burczy w brzuchu że szkoda słów , mimo że zjadłam dziś 1400 kcal. Może to przez ćwiczenia :p ważyłam się przed chwilą i mam 98 kg na liczniku . Szczerze to myślałam , że mam więcej co nie znaczy że mam mało ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Cześć dziewczyny;-)jak u Was dzisiaj samopoczucie?;-)Ja zaczęłam dzień od owsianki,byłam już taka mega głodna,że szokkk...;-)Pózniej kromka chleba ciemnego z serkiem almette do tego ogórek i pomidor.Na obiad może rybka z kiszoną kapustą,a reszta to zobaczymy....;-)Dziewczynki czy Wy jutro skusicie się na pączki,bo mam dylemat czy dietować czy troszke zluzować....;-)miłego dietkowania;-)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość 39 i pół do zrzucenia
ja absolutnie, nawet nie będę patrzeć na paczki:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Agalaja
Hej :) ja też olewam tłusty czwartek. Już dość się pączków najadłam i teraz to ja jestem tłusta ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
niezłe wagi. Jak sie można tak zapuścić ? No jak ? Toc to karygodne. Oto realia polskich kobiet.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość 39 i pół do zrzucenia
bądź gościu tak mily i nie umoralniaj nas, nie znasz nas wiec daruj sobie te docinki nikt cie tu nie chce;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość MoniaKrk
Hej. Do Waszych diet i wysiłków, możecie dołączyć ocet jabłkowy :) Ja piję dwa razy dziennie, na pół szklanki wody niegazowanej dwie łyżki stołowe. Osobiście zasugerowałam się tu na forum, i kupiłam w Rossmannie ocet jabłkowy (nie spirytusowy o smaku jabłkowym) prawie litrowa butelka kosztuje 11.99. Mam mniej do zrzucenia, ale też działam :) Pozdrawiam.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Agalaja
Waga 97.4 . Na śniadanie zjadłam dwie ciemne z szynką .

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
MoniaKrk ja też używam octu jabłkowego ale bardziej do sałatek,tak do picia nie wiem czy on coś zdziała...;-)ciekawe czy taki ocet nie jest szkodliwy dla wątroby mimo,że nie jest na spirytusie?;-)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wiolcia, napiszę Ci szczerze, że goni mnie do kibelka bardziej :) To jest naturalny ocet z jabłek-z moszczu jabłkowego. Jest to ocet bio z Niemiec, na etykiecie jest napisane, że można dodawać go do sałatek, ale też zalecają picie, tyle że na szklankę wody. Ja piję na pół (mniej do wypicia :D )

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość paznokciezadbane
Hej dziewczyny. Pozwolicie, że się dołączę do was.ja mam do zrzucenia 30 kg.a schudlam juz 20 kilo.z tym że te 20 kilo schudlam w rok , wiec bardzo opornie mi to idzie.ale nie mam jojo i skóry wiszacej.bardzo dobrze, ze wam tak zależy na schudnieciu, bo to już jest połowa sukcesu.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×