Odchudzanie kto ze mna grupa wsparcia

A co lykasz?

Ja90 a jakie tabletki bierzesz?

Witam , obiecałam że będę odwiedzać ; ) gratulację dla was wszystkich i dla nowo przybyłych ; ) . Mnie się już prawie 2 kg przytyło ;( ciągle mam na coś smaki , a ostatnio to przebiłam samą siebie , ehh bułka z nutellą i ketchupem , albo chipsy cebulowe z jogurtem brzoskwiniowym , mój narzeczony jak to widział to go aż na wymioty wzieło a mnie to smakowało ;/ przynajmniej moja kruszynka się prawidłowo rozwija i jestem z tego zadowolona ; ) Pozdrawiam ; ) i życzę powodzenia ; )

KLEO 15.03.2014...........113 KG.......-0,6......84,4 KG.....75 KG EVKA30 05.05.2014........87KG..........-1.1......75,9 KG.....75KG GRAZIA 01.07.2014........78KG...........76,5 ............58KG AGULA 28.06.2014.........76 KG..........-0,7......67,1 KG.......65 KG p3r3lci4 02.07.2014.......128.2KG......-0,6...121,8kg.......110kg Agata84 01.07.2014.......120.5KG.......-1.6 .....112.9kg......99kg Efcyk 27.05.2014............83.4KG......-1.0.....71,3kg. ..58kg Skolowana 1.08.2014.....75 kg...... .60kg....... MoNiKaa22 01.08.2014....89kg...... 70kg........ 65kg cześć Dziewczyny :) już kilka dni temu miałam się dopisać do tabelki ale nie miałam jak nawet Was tutaj odwiedzić :) ale już od dzisiaj obiecuje poprawę i będę zaglądać częściej :) muszę się Wam pochwalić , wczoraj rodzice namawiali mnie na lody i oczywiście odmówiłam :p a od środy na stole leżą ciastka a ja ani jednego nie tknęłam nawet :) a Wam jak tam idzie? opowiadajcie :D

Lady tez mialam rozne zachcianki ale z ta nutella i ketchupem bo mnie powaliłas xD hahaha ;)

dziewczyny poprawcie tabelke. Wpiszcie date rozpoczęcia diety, wage od jakiej startujecie, spadek wagi i cel bo coś ta tableka zrobila się pogmatwana. U mnie ok, nie podjadam słodkości, jedynie surowy kalafior :) w szafie u syna leża wafelki, paluszki i chrupki czekoladowe a u męza cukierki jakieś 30 deko. Nawet mnie to nie rusza :P

Hej laseczki:) Do tabelki wprowadzę uaktualnienia jutro, dziś nie dałam rady się zważyć , byłam poza domem. Oglądałyście może dzisiejsze ,,Rozmowy w toku,,? Były tam dziewczyny co schudły bardzo dużo jak nasza Ewelinka.

Hej. Witam nowe kobietki i pozdrawiam "stare" ;) Gratuluję serdecznie wszystkich spadków.

KLEO 15.03.2014...........113 KG.......-0,6......84,4 KG.....75 KG EVKA30 05.05.2014........87KG..........-1.1......75,9 KG.....75KG GRAZIA 01.07.2014........78KG...........76,5 ............58KG AGULA 28.06.2014.........76 KG..........-0,7......67,1 KG.......65 KG p3r3lci4 02.07.2014.......128.2KG......-0,6...121,8kg.......110kg Agata84 01.07.2014.......120.5KG.......-1.6 .....112.9kg......99kg Efcyk 27.05.2014............83.4KG......-1.0.....71,3kg. ..58kg Skolowana 1.08.2014.....75 kg...... .60kg....... MoNiKaa22 01.08.2014....89kg...... 70kg........ 65kg Anya77 25.07.2014.......130kg.....-0,7........129,3kg.......99kg

KLEO 15.03.2014...........113 KG.......-0,6......84,4 KG.....75 KG EVKA30 05.05.2014........87KG..........-1.1......75,9 KG.....75KG GRAZIA 01.07.2014........78KG...........76,5 ............58KG AGULA 28.06.2014.........76 KG..........-0,7......67,1 KG.......65 KG p3r3lci4 02.07.2014.......128.2KG......-0,6...121,8kg.......110kg Agata84 01.07.2014.......120.5KG.......-1.6 .....112.9kg......99kg Efcyk 27.05.2014............83.4KG......-1.0.....71,3kg. ..58kg Skolowana 1.08.2014.....75 kg...... .60kg....... MoNiKaa22 01.08.2014....89kg...... 70kg........ 65kg Anya77 25.07.2014.......130kg.....-1,4........128,6kg.......99kg Musiałam poprawić bo dosłownie przed chwilą się zważyłam 3 razy i średnia wychodzi 128,6 :)

Hej laski ;) jak tam?

KLEO 15.03.2014...........113 KG.......-0,6......84,4 KG.....75 KG Hej laseczki:) Tym razem udało mi się pozbyć 0,9 kg- nie jest źle:) chyba system 1/1 sprawił, ze jak na razie nie mam zastojów. Tak się zastanawiam, co zrobic jak dojdę do 65kg- czy walczyc o mniej czy cieszyc sie tym co jest/ Co Wy byscie zrobiły? EVKA30 05.05.2014........87KG..........-1.1......75,9 KG.....75KG GRAZIA 01.07.2014........78KG...........76,5 ............58KG AGULA 28.06.2014.........76 KG..........-0,9......66,2 KG.......65 KG p3r3lci4 02.07.2014.......128.2KG......-0,6...121,8kg.......110kg Agata84 01.07.2014.......120.5KG.......-1.6 .....112.9kg......99kg Efcyk 27.05.2014............83.4KG......-1.0.....71,3kg. ..58kg Skolowana 1.08.2014.....75 kg...... .60kg....... MoNiKaa22 01.08.2014....89kg...... 70kg........ 65kg Anya77 25.07.2014.......130kg.....-1,4........128,6kg.......99kg

KLEO 15.03.2014...........113 KG.......-0,6......84,4 KG.....75 KG Hej laski:) U mnie na minusie 0,9kg, nie mam zastojów jak na razie, to chyba dzięki systemowi 1/1. EVKA30 05.05.2014........87KG..........-1.1......75,9 KG.....75KG GRAZIA 01.07.2014........78KG...........76,5 ............58KG AGULA 28.06.2014.........76 KG..........-0,9......66,2 KG.......65 KG p3r3lci4 02.07.2014.......128.2KG......-0,6...121,8kg.......110kg Agata84 01.07.2014.......120.5KG.......-1.6 .....112.9kg......99kg Efcyk 27.05.2014............83.4KG......-1.0.....71,3kg. ..58kg Skolowana 1.08.2014.....75 kg...... .60kg....... MoNiKaa22 01.08.2014....89kg...... 70kg........ 65kg Anya77 25.07.2014.......130kg.....-1,4........128,6kg.......99kg

KLEO 15.03.2014...........113 KG.......-0,6......84,4 KG.....75 KG EVKA30 05.05.2014........87KG..........-1.1......75,9 KG.....75KG GRAZIA 01.07.2014........78KG...........76,5 ............58KG AGULA 28.06.2014.........76 KG..........-0,9......66,2 KG.......65 KG p3r3lci4 02.07.2014.......128.2KG......-0,6...121,8kg.......110kg Agata84 01.07.2014.......120.5KG.......-1.6 .....112.9kg......99kg Efcyk 27.05.2014............83.4KG......-1.0.....71,3kg. ..58kg Skolowana 1.08.2014.....75 kg...... .60kg....... MoNiKaa22 01.08.2014....89kg...... 70kg........ 65kg Anya77 25.07.2014.......130kg.....-1,4........128,6kg.......99kg

Ja jak bede przy 60 kg to powalcze jeszcze o 55 kg. Zobaczę jak bede wyglądać przy 60 ;p

Agula ja bym chyba jeszcze troche powalczyla na twoim miejscu ale juz tak "na spokojnie" Dziewczyny dzis jak bede miała chwilke to zrobie ranking na ten tydzien mam nadzieje ze wszystkie sie wpisałyscie, w tabelce jeszcze sa jakies "zagmatwania " poprawcie prosze, niech kazda pilnuje swojego wpisu! Kleo oczywiscie ze zostane z wami. 75 to moj pierwszy cel drugi to 70, nastepny to 65, takze spokojnie dzis waga wskazała wiecej niz podałam wiec juz sama nie wiem skad te wahania, ale ja bede podawała wage na chwile piatek rano, MONIKA SKOŁOWANA SCHUDŁYSCIE COS W TYM TYGODNIU? JESLI NIE TO NAPISZCIE . pozdr

Mi się marzy 58kg, ale mam rożnego rodzaju obawy. Po pierwsze utrata tych ostatnich kg trwa najdłuzej, wiec rozciągnie się to w czasie, więc nie wiem czy warto dla kilku kg. Po drugie nizszą wagę trudniej utrzymać. Po trzecie , co najbardziej mnie martwi to stan skóry, czy ona za tym nadąży. Acz może, jak kg będą spadać wolniej-a napewno bedą - to może się to jakos ustabilizuje.

Czy na fazie 3, waga tez jeszcze troche spada?

A ja to już prawie w ogóle nic nie jem. Marzę o tym żeby móc zacząć stosować jakąs fajną dietę, bo czytając Was naprawdę się napaliłam na to odchudzanie.

Głodowanie to jest zły pomysł, wprowadz jakąs dietkę, np 1500 kcal.

Nie głoduję dla przyjemności czy schudnięcia. Mam tylko nadzieję, że po poniedziałkowym badaniu wreszcie będzie wiadomo czemu nie mogę jeść i że mi jakiś lekarz w końcu pomoże, bo mam tego już serdecznie dość.... normalnie żyć się odechciewa.

Hej co do dalszego odchudzania... ja bym jeszcze dalej próbowała, ale spokojniej Ewa a rozumiem...pierwszy cel to 75 a potem postawisz sobie następny, fajnie :) a weź jutro sprawdź wagę tak dla porównania,ok? Anya współczuje ci tych boleści? daj znać jak po badaniach. A ja w pon poznam datę operacji syna :( Ma przepuklinę pępkowa,mamy przekaz na szpital Kurdę dzis mężuś będzie robił kiełbaskę (to rzeźnik) jak wiadomo skosztuję, ale jedną sztukę ok 18 na kolację u nas upał taki, że aż coś

ja waże się np co 2 dni, a wagę na forum podaję tylko co piątek

Hej dziewczyny! Co dziś serwujecie na obiad? U mnie dzis dorsz w koperku :) http://instagram.com/p/rMX2PTq82D/?modal=true Heh i pomyslec ze 2 lata temu nie tknelabym ryby przyrzadzonej nawet od Gordona Ramseya :) Agula ja nie ogladalam Rozmow w Toku :( a szkoda,niestety nie ma polskiej TV a online nie ma możliwosci z zagranicy

Moje kochane wg rankingu na ten tydzień : 1 miejsce spadek 1,4 kg Anya 2 miejsce spadek 1,1 kg Evka 3 miejsce spadek 1,kg Efcyk ostatnie miejsce zajęła - Kleo i p3 obie ze spadkiem 0,6 kg Nie brałam pod uwage w tym tygodniu Skołowanej i Moniki poniewaz zaczełyscie diete dopiero od 01.08 i efekty beda po tygodniu. W tym tygodniu nie wpisała sie do tabelki Agata i Grazia, Szkoda bo zeby ten ranking był wiarygodny to mysle ze powinna wpisywac sie kazda chocby tylko ten jeden wpis w piatek i chocby to było -0,1 to tez fajnie by było zeby wpisac, hmmm musimy sobie chyba ustalic kary za nie wpisanie sie w piatek szkoda bo ostatnie miejsce zajeły osoby których spadek wg mnie był i tak spory. pozdrawiam.

Agula na 3 fazie spada ale baaardzo powoli. Wiec mozesz stosowac moim zdaniem 3 faze po osiagnieciu celu i powoli dojdziesz do 60 kg. Jednak ja bym wprowadzila na Twoim miejscu do diety owoce , proteinowe czwartki i uczte krolewska. Takie pomieszanie 2 i 3 fazy.

KLEO 15.03.2014...........113 KG.......-0,6......84,4 KG.....75 KG EVKA30 05.05.2014........87KG..........-1.1......75,9 KG.....75KG GRAZIA 01.07.2014........78KG...........76,5 ............58KG AGULA 28.06.2014.........76 KG..........-0,9......66,2 KG.......65 KG p3r3lci4 02.07.2014.......128.2KG......-0,6...121,8kg.......110kg Agata84 01.07.2014.......120.5KG.......-1.6 .....112.9kg......99kg Efcyk 27.05.2014............83.4KG......-1.0.....71,3kg. ..58kg Skolowana 1.08.2014.....75 kg...... .60kg....... MoNiKaa22 23.07.2014....91kg...... -0,7kg .... 88,3kg........ 65kg Anya77 25.07.2014.......130kg.....-1,4........128,6kg.......99kg Poprawiłam już tabelkę, teraz już jest wszystko ok :)

U mnie na obiadek, zapiekanka z cukini z mieloną wieprzowiną- pycha, a co ciekawe zrobił ją dla mnie mój Książe:) Sam zresztą też ją jadł ze smakiem:)

Hek dziewczynki jak wam mija dzionek? :-) U mnie troszke dzisiaj aktywnie Spacerowalam az 2h z maluchem, myslalam ze sie usmaze Na obiadek piers z warzywkami Choc szczerze mowiac nawet nie chce mi sie jesc w ten upal

ja na obiad miałam makaron z warzywami, a mężuś z synkiem pierogi. Starszy syn jest na wakacjach a ostatni synek za mały na pierogi. Wiecie , że jak mam apetyt na dużą porcję warzyw to zajeżdzam do sklepu i kupuję surówke z 30 deko i właśnie wcinam. I u mnie co drugi dzień jest surówka. Na śniadanie miałam sałatkę z pomidora z cebulą i jogurtem naturalnym + mleko :) i duża skiba chleba zytniego. Dziwnie się czuje jak nie mam ochoty na słodyczę, może to ta linea tak działa