Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Norisa

Dieta oczyszczająca 10dniowa :)

Polecane posty

Dziś zaczynam diete oczyszczającą, która trwa 10 dni. Zobaczmy czy wytrzymam :) A oto mój jadłospis: dzień 1 8.00 szklanka wody mineralnej niskosodowej 9.00 szklanka soku pomarańczowego 11.30 tarte jabłko z marchwią 14.00 warzywa gotowane na parze 17.30 garstka winogron 19.00 szklanka soku pomarańczowego dzień 2 8.00 szklanka wody mineralnej niskosodowej 9.00 szklanka soku ananasowego 11.30 sałata z pomidorem 14.00 zupa jarzynowa gotowana na wodzie 17.30 brzoskwinia 19.00 szklanka soku ananasowego dzień 3 8.00 szklanka wody mineralnej niskosodowej 9.00 szklanka soku grejpfrutowego 11.30 garść suszonych moreli 14.00 warzywa na parze 17.30 banan 19.00 szklanka soku grejpfrutowego dzień 4 8.00 szklanka wody mineralnej niskosodowej 9.00 szklanka soku jabłkowo-marchwiowego 11.30 koktajl z kefiru i banana 14.00 zupa jarzynowa 17.30 jogurt naturalny 19.00 szklanka soku jabłkowo- marchwiowego dzień 5 8.00 szklanka wody mineralnej niskosodowej 9.00 szklanka soku bananowego 11.30 jogurt naturalny i suszone morele 14.00 zupa kalafiorowa 17.30 maślanka truskawkowa 19.00 szklanka soku bananowego dzień 6 8.00 szklanka wody mineralnej niskosodowej 9.00 szklanka soku multiwitaminowego 11.30 płatki owsiane z jogurtem naturalnym 14.00 zupa pomidorowa z dzikim ryżem 17.30 tarte jabłko z marchwią 19.00 szklanka soku multiwitaminowego dzień 7 8.00 szklanka wody mineralnej niskosodowej 9.00 szklanka soku jabłkowego 11.30 otręby żytnie z jogurtem naturalnym 14.00 kasza gryczana z warzywami na parze 17.30 płatki owsiane na wodzie z suszonymi morelami 19.00 szklanka soku jabłkowego dzień 8 8.00 szklanka wody mineralnej niskosodowej 9.00 szklanka soku pomarańczowego 11.30 chudy ser biały (10dag) z jogurtem naturalnym i szczypiorkiem 14.00 zupa warzywna z dzikim ryżem 17.30 gotowany kalafior 19.00 szklanka soku pomarańczowego dzień 9 8.00 szklanka wody mineralnej niskosodowej 9.00 szklanka soku ananasowego 11.30 jogurt naturalny z płatkami owsianymi 14.00 warzywa na parze z kaszą gryczaną 17.30 chudy ser biały (10dag) z jogurtem naturalnym z brzoskwinią 19.00 szklanka soku ananasowego dzień 10 8.00 szklanka wody mineralnej niskosodowej 9.00 szklanka soku bananowego 11.30 chudy ser biały (10dag) z jogurtem naturalnym i rzodkiewką 14.00 warzywa z rybą na parze 17.30 dziki ryż z tartym jabłkiem 19.00 szklanka soku bananowego

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
no i co sie oczyszcza? caly organizm? jest to jakos zbadane naukowo>?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Oczyszcza się cały organizm z toksyn, poprawia samopoczucie, kondycje skory. Można też stracić na wadze i jest to też dobre wprowadzenie przed dieta odchudzająca oraz może przyzwyczaić nas do regularnego i zdrowszego odżywiania się.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
ale skad masz opis diety> ? z neta? od dietetyka , itp

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
tez soki wyciskasz sama czy moga byc z kartonu bez cukru

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
jestes? czy juz zmienials diete na inna?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wzięłam z neta ogólny opis diety i według niego ułożyłam jadłospis. Soki wyciskam sama, ale kupuje też 100% bez cukru jeśli nie mam możliwości akurat wycisnąć. Do tego dziś jeszcze wprowadziłam siemie lniane i napar z pokrzywy i fiołka trójbarwnego.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
A co do zmiany diety zastanawiam się czy nie przejść na zbilansowaną 1200kcal.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×