ILE WODY TRZEBA PIĆ ?

ffinka dziś Nie prawda na wieczór juz nie pijemy tyle wody,a organizm nauczy sie ja zagospodarowywac

NADMIAR WODY ---zaburzenia snu .

NADMIAR WODY--- podwyższona częstotliwość występowania nietrzymania moczu u dzieci ,osób starszych .

UWAGA !!! ---starsi ludzie posiadają obniżoną zdolność do efektywnego wydalania wody .Dopływ krwi do nerek spada wraz z wiekiem ,do 75 lat -prawie o 50 %. Maleje ogólna liczba kłębuszków nerkowych .

UWAGA !!! ---starsi ludzie posiadają obniżoną zdolność do efektywnego wydalania wody .Dopływ krwi do nerek spada wraz z wiekiem ,do 75 lat -prawie o 50 %. Maleje ogólna liczba kłębuszków nerkowych .

UWAGA !!! ---Oprócz tego u mężczyzn często maleje objętość pęcherza moczowego z powodu rozrastania się tkanki gruczołu prostaty.Jeżeli prz tym cierpią na choroby wątroby ,nerek ,serca ,to nadmiar wody staje się dla nich niebezpieczny! .

ffinka dziś Nie musi maleć,posługujesz sie schematami

mysle ze tak do 2l to spoojnie wystarczy, jesli oczywiscie nie uprawiasz sportu. Do tego jakas herbata czy soki nfc http://www.tab.pl/ i powinno byc. Generalnie wychodze z zalozenia, ze najlepiej pic wtedy kiedy czuje sie pragnienie

Dorosli jak juz czuja pragnienie to juz sie odwadniaja,w dorosły zyciu nie ma pragnienia

pij tyle ile Ci się chce. ale za dużo też się nie powinno. norma średnio to ok 2 l płynów. teraz piję więcej soków niż wody bo już się jesień zaczyna i mam na nie ochotę. ale są zdrowe bo nie mają cukru ani konserwantów, a kupuję je w oleofarm.mają duży wybór.

latem i jka się uprawia sport powinno się pić więcej, i generalnie mamy wtedy większe pragnienie, więc pijemy więcej, każdy organizm jest inny i różne też są preferencje, jedni wypijają 8 szklanek herbaty i mniej wody, inni na odwrót, ja wolę wodę, czasem rozpuszczam w niej orsalit, żeby uzupełnić składniki mineralne 0 jak chodzę na fitnes i to wystarczy, moim zdaniem woda ma świetny wpływ na zdrowie, nerki i sampoczucie

Bo woda to ok 80% naszej wagi ciała,i powinno sie wypijac ok 4% naszej wagi dziennie

30l dziennie

No tak przy wadze 1200kg ,4% to ok 30l wody,i nie licza sie inne płyny typu herbatki

sprawdz tutaj :) http://kobiecosc.info/woda-cala-prawda-o-wodzie/

no trzeba z 2 litry płynów pić...ale wodę masz też w wielu produktach także to nie jest takie skomplikowane jakby się wydawało. ja lubię dodatkow soki nuja. są smaczne i przede wszystkim pożywne. także te soki plus woda i jest na prawde super

Srvja, kvrwa twoja spamerska mać!