13 x 2014... "pierwszy dzień nowego życia"forum wsparcia dla osób z dużą nadwagą

Izulek - będzie dobrze - na czyli na wieś do teściowej jedziesz :) wieś - wieś - bo tu czy miasto czy wioska to jest sielsko. górki, lasy i fajnie tu jest :) więc dobrze się baw dziewczyno u rodziny lubego.

Basiu, ale mi smaka narobiłaś tym śledziem smacznego kochana cieszę się,że co złe i nie wiadome już minęło

aha ! dziś waga 132, 700 - więc udokumentowanych kilogramow jakie spadly - a monitoruję od 8 września - ubylo mi 18, 300 . no to niestety nie udało się 20 kg zwalic w 2 miechy - a ja głupia pipka myslalam ambitnie ze 30 zwalę w 2 miesiące :) bo przecież z TAAAAKIEJ wagi :). no wiec ja teraz utęsknieniem czekam na 12 :) z przodu :) tak jak normalnie wyglądające panie - czekają na 8 z przodu :) ze nie wspomnę o tych co do 6 z przodu prawie dobrnęły :) no a ja nadal waże jak dwie dorosle kobiety z siatkami zakupów :) i dzieckiem na ręku :) lecz jeszcze 40 kg i będę :) cuuuuudna :) bo ja urodą jestem dziedzicznie obciążona :)

monikamagdalena - strasznie cos na ostro za mną łazi - nie wiem czy nie pojadę po najmniejszej linii oporu i na kolacje na chlebie tych sledzi nie zjem :) bo do sałatki jak zaczne wrzucać to kaloryczność rosnie - a tu od spalania sadla swiąt być nie może. cium za slow wsparcia !

dziewczynki nie pojechalam,rzeszow musi jeszcze troche na mnie poczEkac za to pojechalam po krzeselko do karmienia mlodego i tez lipa heheheh

Hej hej dziewczyny ! ;) dawno mnie tu u Was.nie bylo.mam urlop mialam cos robić a nie mam czasu takze powiem Wam ze u mnie wielka kicha ale od poniedziałku juz sie.biore ostro.jak widze.ze.dajcie.rade.to przeciez ja tez a.pozatym bede miala wiecej miejsca.do ćwiczenia bo w koncu bedziemy mieli swoje mieszkanko ;p

witam, ja już po kawce Basiu, śledzik dobry był? Edytko, fajnie na święta u siebie, no bomba.

witam wszystkich :) Dzisiaj mialam wazenie po tygodniu lekkich ograniczen i przestrzeganiu pewnych zasad. Moja waga pokazala dzisiaj 0.9 kg mniej :) nie jest to rewelacyjny wynik, ale bede walczyc dalej aby na swieta wazyc 65kg.

hej laseczki ja wlasnie po sniadanku w trakcie kawki, na swieta mam zamiar miec 60-62kg x slyszalyscie o diecie jajecznej?

Witajcie kochane. Ja szybciutko bo musze ugotowac dla mamy obiadek i spadam na gielde, zahaczajac o dzialke. Bede robic nowa potrawe, jesli bedzie smaczna to sie z wami podziele gość xxl aile wazysz? bo cos mi sie zdaje, ze chodzisz w mojej wadze... Iza, ambitna z ciebie bestyjka, takie plany, no no Ja nie slyszalam o jajecznej ale chetnie uslysze :) Edyta to milego mieszkania w mieszkanku :) Basia, to pieknie chudniesz a u mnie po wczorajszym waga do gory. Przyjdzie znow sie pocic ... :(

Hej Dziewuszki :* Basiu ciesze się, że u Ciebie już dużoooo lepiej oby tak dalej- twarda babka z Ciebie :D Izka co to za dieta - jajeczna? Hmm może być szkodliwa nie dla Ciebie ale dla towarzystwa - tak ciągle wciągać jajka :P Gdasonia czekamy na przepis :) Ja wczoraj zrobiłam galaretke drobiową z dużaaa ilością warzywek i jest przepyszna :) Niestety przez ostatnie dni mimo, że na diecie się trzymam to znajomi codziennie wpadają a to z jakimś winem, a to z piwem - i jak tu się odchudzać :/ na szczeście znalazłam sposób na picie do towarzystwa tego winka :) wlewam sobie do kieliszka troszke na dnie wina, dodaje plasterek cytryny i zalewam wodą lekko gazowaną - szału nie ma ale przynajmniej minimalizuje ilość kalorii ;)

gdasonia trzeba jakos sexi na sylwestra wygladac heheh

wczoraj o tej diecie wyczytalam,przez tydz tylko wolno ja stosowac chudniesz 4-6kg i wcinasz same jaja w roznej postaci z dodatkiem warzywek badz owocow

kiedyś była taka dieta, że jadło się tylko jaja i grejfruty nie stosowałam jej, ale ludziska na niej chudli ja nie lubię jaj

Potrawa odlozona w czasie bo nie wyrobilabym sie, zeby dojechac po widnemu na gielde. Ech, robie ja juz od 1,5 miesiaca i stale cos na drodze....

Hej dziewczyny :) Mam nadzieję,że mnie do siebie przygarniecie :) Udzielam się na innym topiku, ale u Was tak przyjemnie, że aż żal tu nie być :) Coś o mnie: 25 lat, 167 wzrostu, było 97 kg w maju, w sierpniu 81kg, a cztery dni temu 87kg i właśnie od tych czterech dni się odchudzam. Dieta: ok. 1200 kcal plus rowerek stacjonarny ( póki co po 20 minut dziennie).

czesc laseczki - no śledzik był jak to mowi moja córka - bleeeee. tak walil tranem i miał dużo tego brązowego ohydztwa które tylko szczątkowo zdarłam. nie dalo się tego usunąc - ale może powinnam dodac ze ja zjadłam plat sledzia sote :) ze tak powiem - sledz z zębami - moimi - którymi gryzłam :) no i drugi plat mi został na dziś, już go maceruje w cebuli i jabłku ale obawiam się ze szalu nie będzie. niestety - jak to już jakiś czas temu ujęłam - dietetycznie - nie da się zjeść smacznie -zawsze się nie da. sledz bez dodatkow to wersja na dietującego się morświna :) czyli na mnie - ale był śledzik przewstrętny..... Sierpniowa89 - witaj - zaprawszam - na pewno nasza Matka - Założycielka - też cię powita :)

tak slyszalam o diecie jajecznej - ojciec mej przyjaciolk x lat temu przez 2 tygodnie jadl tylko jaja - w liczbie po kilka dziennie - 9 czy 10 - i schudl 18 kg. pil pewnie cos do tego ale co ? nie wiem. czy się cwiczyl - raczej nie podejrzewam - to pan dentysta wzięty z wiecznie wiszącymi u klamki pacjentami - wiec wtedy tez inaczej nie było.wiec bez czasu człowiek a w tamtym czasie dom budowali wiec czasu na siłkę doktorek na 100 % nie miał. można podobno 30 jak w tygodniu przytulic. ale ja mowie o wersji ze jaja i tyle - nie jakies grejfruty - trutututy - nie nie. no ale w każdej monodiecie się chudnie - ja ne wiem czy nie lepiej jesc mieso caly tydzień czy czekolade i tak se schudnie.

Moja mama co jakiś czas ( średnio raz w roku) robi dietę "cud". Trwa ona 3 tygodnie, a potem co poniedziałek. Polega ona na jedzeniu sucharków, jajek, pomarańczy, sałaty i czasem mięsa. W ciągu 2ch tygodni moja mama schudła z wagi 68kg do wagi 62,9 więc bardzo ładnie. Obliczyłyśmy, że w tej diecie przyjmuje się dziennie max 1000kcal. Dla mnie ta dieta jest monotonna i mało atrakcyjna, ale mama od zawsze utrzymuje wagę w granicach 62kg, a jak przytyje to bierze się za tą swoją dietę ;)

hej Sierpniowa, Basiu to ja poproszę jedną z tych diet co wymieniłaś, czyli czekoladową. Taka monotonia mogłaby trwać i trwać :-)

Witaj Sierpniowa89 pewnie, że Cie przyjmiemy im nas więcej tym lepiej :) kurcze ale mam dzisiaj głoda.... nie moge sie niczym najeść :/ stwierdziłam, że to może dlatego, że brakuje mi cukru więc teraz wpierdzielam grejfruta- podobno spala tłuszcz ;) dzisiaj próbowałam zrobić układ na trampolinie ale kurcze brak mi motywacji do ćwiczeń :/ i wytrzymałam całe 11 minut :/

Ja dzisiaj zjadłam już 900 kcal, a też jestem ciągle głodna :) Chyba taka pogoda :p Zjadłam już chleb na śniadanie, potem jogurt mrożony, teraz makaron sojowy z brokułem i sosem czosnkowym, a jakoś dalej mnie ciągnie do jedzenia :) Wzięłam się za oglądanie The Voice od Poland to mi trochę czasu zajmie. Dopiero ok. 17:30 planuję następny posiłek, a teraz popijam wodę gazowaną.

a proszę bardzo dieta czekoladowa - rano wieczor i w południe czekolad - można zjeść 3 tabliczki - razem około 1500 kcal - do tego woda i kawa bez cukru :) a ! po tygodniu takiej diety każdy w krzykiem ucieka od czekolady - ja gdy osiągnę moje cele będę zywic się wyłącznie słodyczami :) i będę chudla - to już mam przemyślane :) i wiele mi daje obserwacja mej koleżanki 43 kg - maks 47 tak ja ją oceniam a ona sama w ciązy w 9 miesiącu wazyla 52 kg :) wiec naprawdę kobieta jest jak patyk - a mojego wzrostu - no wiec ona tylko słodkie je - poza tym kawa. nic więcej. no i ja tez będę tak jesc :) heh

a ja tez mam dziś gloda - zwykle w week endy robie sobie dietę hardcore- ową - czyli jem cos - aby maks 500 kcal - tak przez 2 dni. w tygodniu w pracy jeden posiłek więcej poza sniadaniem i obiadokolacją - bo tak w tygodniu jem - ale dziś mam mega gloda - poza owsianką rano a potem jabłkiem w południe już wciągnęłam płat sledziowy z cebulą - szczęśliwie bez sosu - ale już cyckam kawę nr 2 bo głodnam serdecznie !!! tak jak wy ! oby do jutra - jutro już na bank będę zyc bez platow śledziowych :) i innych "słodkości" bo ...... sobie nie kupię ! to jedyny sposób na mój wiecznie mlaskający łozór i gembe szukającą co by tu zjeść :) nie ma - tyle.

Ja mam jutro wolne i we wtorek też także muszę się ostro pilnować. Jak chodzę do pracy to łatwiej mi się kontrolować z jedzeniem, ale kto powiedział, że na diecie jest lekko :D? Jeszcze dwie godzinki i będę mogła coś przekąsić ;)

Sierpniowa - to podejście mamy twej mi się podoba - ja tez tak zakładam ze schudnę - oczywiście nie dam rady cale zycie być na takim reżimie jak teraz - wiec zgrzeszę i zacznę przybierać - wiec mam w planie przyhamowywać się dietą gdy waga niebespiecznie zacznie rosnąć. moja znajoma - z pracy - w październiku pojechala na wczasy odchudzające - no i tam 2 tyg dieta warzywno - owocowa dr. Dąbrowskiej - wrocila odchudzona - ważąc 75 po tym turnusie. na łonie rodzinnym oraz zawodowym wciąż trzymała diete kolejne 2 tyg - coś tam jeszcze chudnąc po czym 1 listopada zaczęła jesc - wszystko !!! w ilościach hurtowych maksymalnie. no i przeraza mnie jak patrzę na nią - boję się u siebie takiego efektu, ale ja chlebem zyje nadal. jem co lubie - czyli....no chleb glownie :) i serek bialy , a ona kurcze - same surowe !!!!! warzywa lub zupy typu pol kg brokula na wodzie i to zmiksowane pila - se to ohydztwo wyobrazacie baby ? no naprawdę szkoda jej poświęcenia na to co się z nią teraz dzieje.

Basiu masz rację, że nie da się wyżyć na samych gotowanych warzywach. Lepiej odchudzać się zwykłą mż i jeść z głową, ale wszystko na co mamy ochotę. Ja np. uwielbiam makaron i nie wyobrażam sobie nie jeść go całe życie. Po prostu wybieram makaron ciemny, tak samo jak chleb. Uwielbiam pieczywo i uważam, że ciemny chleb można zjeść. Będąc na diecie od maja do sierpnia jadłam też ciemne bułki na śniadanie i chudłam. Moją mamę to ja podziwiam bo ona całe życie utrzymuje swoją wagę, a ja to niestety raz w górę raz w dół. Chciałabym już całe życie ważyć te 70kg. Teraz i tak poczyniłam wielkie kroki bo mój efekt jo-jo zatrzymał się na wadze 87kg, więc i tak mam 10kg za sobą od maja ;) Cieszę się, że w porę się opamiętałam. W głównej mierze to zasługa mojej mamy bo zarezerwowała nam narty na kwiecień, a grubemu źle się jeździ i chcąc nie chcąc muszę schudnąć.

Sierpniowa89 już wcześniej pisałam o tym - ja też kocham makaron i nie wyobrażam sobie życia bez niego... dlatego poszukałam i znalazłam makaron który w 100 g ma tylko 6 kcal - zero tłuszczu, zero cukru, 0.5 g węglowodanów i 4,5 g błonnika :) więc można bez wyrzutów sumienia jeść makaron i chudnąć bo całe kcal jakie zjemy pochodzą tylko z dodatków- sosu, mięsa, warzyw :) tu masz stronkę http://www.diet-food.pl/ w zakładce "gdzie kupić" możesz poszukać czy występuje w Twoim mieście :) a jeśli nie to można zamówić przez strone www - ja tak zrobiłam. Niestety jedynym zastąpieniem pieczywa jest dla mnie chrupkie pieczywo.... i nie jem normalnego od.... 2 msc

Sante dziękuję Ci strasznie ! Można go kupić u mnie w mieście i u moich rodziców także w piątek po niego podjadę :) Nawet nie wiesz jak mi humor poprawiłaś :) Ja teraz dla zabicia głodu popijam kawkę bo burczy mi w brzuchu niesamowicie :)

Basiu, wiadomo, że teraz to najlepsza będzie dieta z "owoców zakazanych". Albo czekoladowa, albo boczkowa, pizzowa, kebabowa i frytkowa :-) Myślę,że są to zwykłe marzenia grubasa i tyle. O, kurcze! 1wszy raz chyba powiedziałam o sobie grubas.