autoagresja

Mam 18 lat,od pół roku się okaleczam,nie potafię przestać.Za każdym razem gdy msm problem sięgam po żyletkę.Całe ręce mam w biznach i ranach.Cały czas ukrywam to pod długimi rękawami.Wiele razy obiecałam sobie,że z tym skończę ale nie potrafię to jest silniejsze ode mnie.Jak sobie z tym poradzić?

co czujesz jak się tniesz?

w ten sposób odreagowuje swoje negatywne emocje,gdy jestem zła lub smutna biorę żyletkę.Gdy patrzę na spływającą krew czuję spokój.Chciałabym z tym skończyć,bo wiem że każda kreska to następny problem do ukrycia.Za 2 tygodnie mam wizytę u psychologa

odkażasz chociaż je?

Samookaleczenie jest jednym z najbardziej wyniszczających zachowań. Daje chwilową ulgę, a konsekwencje pozostają na całe życie. Powinnaś zgłosić się psychologa i rozpocząć terapię. Pomoce są: terapia poznawczo-behawioralna, dynamiczna oraz terapie grupowe. Czasami konieczne jest leczenie farmakologiczne. ____________________________________ www.pomocwkrakowie.pl

Zapisałam się do psychologa.Za 2 tygodnie mam wizytę.Chcę się zmienić ale nie mam siły.Codziennie gdy biorę żyletkę obiecuje sobie,że to ostatni raz,że więcej tego nie zrobię.Jednak nie potrafię przestać

a jak wygląda Twoje codzienne życie? Chodzisz do szkoły? Jak często się okaleczasz? Jestes osobą spokojną, towarzyską?

Chodzę to szkoły,w tym roku matura.Jestem osobą spokojną,typową domatorką

ok. Z tego co piszesz wnioskuję, że jesteś osobą inteligentną, poukładaną. Trochę dziwne, że przeżywasz takie napięcia emocjonalne, które skutkują tym co robisz.

okaleczam się praktycznie codziennie

Mój problem tkwi w tym że nie okazuję swoich negatywnych emocji,z nikim o nich nie rozmawiam,udaję że wszystko jest w porządku.W domu wyżywam się na swoim ciele

no i to jest właśnie dla mnie najbardziej przerażające. Rodzice nic nie wiedzą?

czyli nie masz jakichś koleżanek, jesteś typem samotnicy

Z ojcem nie mam kontaktów,a z matką nie da się rozmawiać,nie daje mi dojść di słowa,od razu się drze

Mam koleżanki,raz na jakiś czas gdzieś wyjdziemy,ale wolę siedzieć w domu

dobrze, że chociaż chodzisz do szkoły, że nie odcięłaś się w ogóle od świata i ludzi.

jak to się stało, że ukryłaś to nawet przed rodzicami. Przecież nie chodziłaś chyba latem na długi rękaw.

Chodziłam zawsze w bluzach nawet jak było bardzo gorąco.Wstydzę się tego i nie chcę,aby ktoś z mojego otoczenia wiedział

może właśnie dlatego trudno Ci przestać, że nikt o tym nie wie. Nie masz motywacji, a to Cię uspokaja.

właściwie skoro jesteś taka poukładana to dlaczego to robisz? Masz jakieś głębsze problemy, z którymi nie potrafisz sobie poradzić?

Wstydzę się komuś do tego przyznać.Wiem,że wezmą mnie za wariatkę

Mam problem.Tovwszystko zaczęło suę od chłopaka.Chciał "dowodu miłości",nie zgodziłam się,bo byliśmy ze sobą dopiero 2 tygodnie.Zdobył ten dowód siłą i rozpowiedział wszystkim wokół,że się puszczam.Do tej pory codziennie przed zaśnięciem mam przed oczami tą scenę

Mam rozummieć,że zostałaś zgwałcona?

Tak,chłopak który to zrobił został ukarany,ale ja miałam poczucie,że to wszystko moja wina,że gdybym dobrowolnie się zgodziła to nie doszłoby do tego.Wtedy pierwszy raz sięgnęłam po żyletkę.Teraz robię to za każdym razem gdy jest mi źle

a na codzień co wytwarza w Tobie takie napięcia, że to robisz?

Wieczny konflikt z matką.Nie potrafię z nią rozmawiać,cały czas wytyka mi,że przez to,że się urodziłam zmarnowała sobie życie i nie poszła na studia,że żyję za jej pieniądze

skoro masz dopiero 18 lat i się uczysz, to za czyje pieniądze miałabyś żyć? To chyba jest normalne sytuacja, że dzieci do pewnego wieku utrzymują rodzice.

Nie dla mojej matki ona obwinia mnie o to,że jej się w życiu nie powiodło,od dziecińswa mnie nienawidziła

Musisz chcieć się zmienić.Na początek wywal wszystkie żyletki

mam nadzieję, że szybko się usamodzielnisz, poczujesz wewnętrzną wolność ( także zewnętrzną) i zerwiesz z tym nałogiem.