Ludzie mówią mi, że bardzo dużo jem. A Wy co uważacie?

Menu z dziś Śniadanie: -miska kaszy jaglanej z dwiema garściami suszonych owoców (daktyli, moreli, śliwek, żurawiny, rodzynek); 2 kromki wasy z masłem orzechowym i bananem na wierzchu 2 śniadanie: banan, pół tabliczki czekolady Obiad: Kasza gryczana z dwiema dużymi paprykami, cebulą, czosnkiem, oliwą z oliwek, curry Podwieczorek: całe mango Kolacja: jajecznica z trzech jaj, trzy kromki pumpernikla z hummusem i pomidorem To taki przykładowy jadłospis z dziś. Uważacie, że jem dużo? Mój chłopak zawsze się śmieje, że jem jak facet itd haha

masz tyle jedzenia to podziel sie ja tez chce dobrze wygladac:)

Jesli od tego nie tyjesz to bardzo Ci zazdroszcze tez chcialaby. tyle jeść. Dosyc duzo ale zdrowo

Właśnie nie tyję, ważę 55 kg przy wzroście 166.

Może zdrowo, nie wiem. Suszone owoce są baardzo kaloryczne. Pół czekolady? Tyle jem na miesiąc. A mięsa nie jesz? Najbardziej energetyczne i nie tuczące.