Konia z rzędem temu kto powie mi czemu nie chudne

Może być jeszcze chora tarczyca... albo nadmiernie się chudnie, albo tyje.

http://www.ilewazy.pl/ziemniak-ugotowany ziemniak 100 g to jest 77 kcal... :( czyli od mojego wyliczenia trzeba by odjac jeszcze 100 kcal, wprawdzie nie policzyłam tego tłuszczu do obiadu, ale jak to jakis jogurt naturalny to ma niewiele... jednym słowem sie zagłodziłas, dlatego nei chudniesz... nawet przy braku aktywnosci fizycznej twoja dieta jest za mala

Niby za mała, niby za duża.. dlatego nie chce wiecej nic ograniczać... tarczyce mam w porządku!

Czemu waga stoi? Prosta odpowiedz: bo wpierdzielasz prawie 2000 cal kazdego dnia!!!!! Sama sie do tego przyznalas. Sorry ale jakbys miala bardzo wyczerpujaca prace fizyczna lub chodzila na silownie I codziennie cwiczyla godzine lub dwie z ciezarkami to tak. Ale sorry na rowerku nie spala sie az tyle kalorii. Dam Ci przyklad z mojego doswiadczenia: mam slaba przemiane materii I dla mnie dzienna dawka kalorii to max 1500. Nie potrzebuje tabeli, przeliczania. Sama to wyliczylam obserwujac moj organizm. Jak jem 1500 to nie tyje I nie chudne. Jak przekrocze to tyje. Jak zamierzam schudnac to robie kilka dni 600 cal cwicze codziennie I chudne. Jak chcesz schudnac to sorry ale przynajmniej raz na tydzien zrob sobie dzien "light" np na arbuzie (arbuz ma tzw ujemne calorie oznacza ze organizm spala wiecej kalorii na trawienie arbuza niz arbuz ich ma), marchewkach, grejfrutach, ogorkach itd.......powodzenia!

http://www.pepsieliot.com/uwazaj-mozg-okaze-sie-bardzo-przebiegly-gdy-dojdzie-do-utraty-wagi/

przede wszystkim zbadaj tarczyce, hormony i poziom cukru

gośćioweczka1234567 dziś Czemu waga stoi? Prosta odpowiedz: bo wpierdzielasz prawie 2000 cal kazdego dnia!!!!! Sama sie do tego przyznalas. Sorry ale jakbys miala bardzo wyczerpujaca prace fizyczna lub chodzila na silownie I codziennie cwiczyla godzine lub dwie z ciezarkami to tak. Ale sorry na rowerku nie spala sie az tyle kalorii. Dam Ci przyklad z mojego doswiadczenia: mam slaba przemiane materii I dla mnie dzienna dawka kalorii to max 1500. Nie potrzebuje tabeli, przeliczania. Sama to wyliczylam obserwujac moj organizm. Jak jem 1500 to nie tyje I nie chudne. Jak przekrocze to tyje. Jak zamierzam schudnac to robie kilka dni 600 cal cwicze codziennie I chudne. Jak chcesz schudnac to sorry ale przynajmniej raz na tydzien zrob sobie dzien "light" np na arbuzie (arbuz ma tzw ujemne calorie oznacza ze organizm spala wiecej kalorii na trawienie arbuza niz arbuz ich ma), marchewkach, grejfrutach, ogorkach itd.......powodzenia! x Ta dziewczyna ma rację, również uważam że da dużo jesz. Organizm przyzwyczaił się do wysiłku, to kolejna sprawa.

Za dużo jem? Da się jeszcze mniej? :D Chcę schudnąć w sposób ZDROWY. Głodówki ala "cały dzien na arbuzie" to dla mnie skrajna głupota... Nie wiem z czego wam wyszło 2tyś kcl.. chyba, że oceniacie po sobie i jak zostało napisane "kasza jaglana" to sobie wyobrażacie trzy kopy kaszy..

Jeśli jazda na rowerze ok 30 - 50 km dziennie z prędkością średnią 20km/h, gdzie średnia uwzględnia postoje np na czerwonym świetle itp, bo po prostym asfalcie moją kolarką osiągam prędkość 40km/h. Jak to jest mały wysiłek fizyczny... to nie mam kuźwa pytań. A jak miałabym jeszcze bardziej ograniczyć jedzenie.. nie wiem skąd brałabym wapń, minerały i witaminy...

wp*****lasz więcej niż spalasz i tyle w temacie?

gośćioweczka1234567 dziś Czemu waga stoi? Prosta odpowiedz: bo wpierdzielasz prawie 2000 cal kazdego dnia!!!!! Sama sie do tego przyznalas. Sorry ale jakbys miala bardzo wyczerpujaca prace fizyczna lub chodzila na silownie I codziennie cwiczyla godzine lub dwie z ciezarkami to tak. Ale sorry na rowerku nie spala sie az tyle kalorii. x x x autorko, ludzie ci odpisuja, nie czytajac dokładnie postów. Dla tych którym sie czytac nie chce- autorka je ok. 1000 kcal, może minimalnie wiecej, jeszcze do tego dodaje duzy wysiłek fizyczny, nie potrafi obliczac kalorycznosci i stad jej sie zdawało ze je 1500-1800... Mi sie najpierw wydawało ze jesz za duzo, bo bez sensu napisałas pierwszy post, ze ograniczasz niezdrowe rzeczy, itp, a to przeciez mozna jesc 4 tys zdrowychkalorii i tyc, i co? Nawet bez cwiczen przy twoim wzroscie i wadze powinnas jesc ok. 1500 kcal,czyli znacznie wiecej niz teraz. Idz do dietetyka najlepiej, to wtedy bedzieszmiała gwarancje ze te porady beda cos warte- oni i tak juz nie zapisuja diet ponizej 1500, bo to rozwalanie metabolizmu... Ja tez mam b duze problemy z chudnieciem - PCOS, i wiem sporo na temat odchudzania, naprawdę. Obnizanie kalorii nic nie da, była tu kiedys na forum dziewczyna co miesiacami jadła 500 kcal, i tez jej sie waga tak zatrzymała potem, ze potarifła przez 3 tygodnie nie schudnac juz nic. Co sie stało, jak to wszystko rzuciała to mozna tlko podejrzewac...

Jak chcesz schudnac to sorry ale przynajmniej raz na tydzien zrob sobie dzien "light" np na arbuzie (arbuz ma tzw ujemne calorie oznacza ze organizm spala wiecej kalorii na trawienie arbuza niz arbuz ich ma), marchewkach, grejfrutach, ogorkach itd.......powodzenia! x x nie rob tego, ja kiedys nie jadłam w piatek nic, zeby własnie schudnac, i po ok. 1.5 miesiaca tego efektem był 1 kg wiecej na wadze, obnizył mi sie metabolizm a organizm magazynował jedzenie

ja miałam prawie jak Ty okazało sie insulinoodpornosc, tarczyca, pcos, albo nie do końca jesteś ze sobą szczera, albo to musza byc hormony innego wyjscia nie ma

dziś - mam pytanie, to jak miałas wszystko na raz? Bo u mnie tarczyca jest ok, ale podejrzewam PCOS, moze insulinoopornosc tez, wyleczyli ci to?

z tych rzeczy tylko insulinoodporność mozna wyleczyć, ale biore leki na wszystko, pomagają schudnąć i minimalizują objawy Po dobrych lekach i pobycie w szpitalu w miesiąc zrzuciłam 12kg bez dodatkowej diety i ćwiczeń. Poprostu , jadlam mało jak zwykle, ruszałam się tyle co zwykle (basen, rowerek, aerobiki, dużo chodzenia na piechote z psem okolo 10km dziennie) i metabolizm ruszył, wczesniej robiłam to wszystko i tylko tyłam" od wody".

Twoje rowerowe wypady sa calkiem niezle. Wydawaloby sie ze po takim wysilku jednak powinnas miec jakies efekty jesli nie w kg to chociaz w centymetrach. naprawde nie odnotowalas spadku obwodow?

Poza tym fajnie by bylo zamienic teren plaski na gorzysty, efekty murowane;-)

Twoje rowerowe wypady sa calkiem niezle. Wydawaloby sie ze po takim wysilku jednak powinnas miec jakies efekty jesli nie w kg to chociaz w centymetrach x x Jak wy wszyscy mało jarzycie//// Sam wysiłek nie sprawia ze sie chudnie, jedynie ujemny bilans kaloryczny... ja jestem przykładem, ze im wiecej sie ruszałam, tym byłam grubsza, bo więcej jadłam, tyle ze u mnie odchudzanie to zawsze był koszmar... Ja bym na miejscu autorki sie dobrze przebadała na insulinoopornosc, sama to niedługo zrobie, w mojej rodzinie wiekszosc osob mialo w starszym wieku cukrzyce typu2 ... u osób z insulinoopornoscia nie tylko trudno sie chudnie, ale tez b czesto metabolim jest wolniejszy. Jednak to nie oznacza, ze zeby schudnac- trzeba było stosowac jeszcze nizsze diety, bo tylko sie jeszcze b rozwali ten metabolizm. Dietetycy wtedy polecaja diete oparta na indeksie glikemicznym, i jedzenie min. 1500 kcal, chyba tak sama zrobie.

Poddaj się badaniom hormonalnym na PCO. Ja przeszłam na dietę. Sałatki, nic smażonego, zrezygnowałam z pieczywa a waga ani drgnęła. Z tego co czytałam to Twoja dieta jest bardzo rozsądna. Nie słuchaj tych co Ci wmawiają że ściemniasz bo wiem po sobie że hormony nieźle utrudniają życie.

Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Różne diety typu: Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs. Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY. TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2013 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.

Nie wiem czemu nie chudniesz musisz sama sobie przeanalizować dlaczego tak jest! Ja wcześniej nie mogłam ruszyć wagi nie wiedziałam dlaczego tak jest,aż w końcu koleżanka powiedziała bym spróbowała wspomóc się suplementem African Mango http://szczupla-kobieta.pl tak też zrobiłam zamówiłam;) i wiecie co cieszę się,że posłuchałam właśnie tej koleżanki;) bo teraz mogę cieszyć się swoim wyglądem