Odchudzamy się w 2016 r.

Dziewczyny która się nie włamała to jutro niech zda relacje z wagi :-) Ja się cudów nie spodziewam ale się nie poddaje. Dzisiaj planujemy kolejny wypad na lodowisko, myślę że można to zaliczyć na poczet niedzielnych ćwiczeń :-) Rozglądam się też za rolkami na wiosnę dla mnie i dla córki :-)

hejo! ja sie nie wyłamuje mimio ze w tym tygodniu dałam d**y po całości to nic nie jest stracone ;) ###nowa a stara ale sie uśmiałam jak przeczytałam o Twoim mężu i pomyłkach przy dzieciach ;P he he w takim razie Ty bedziesz moim wsparciem w tym cukrowym detoksie ;) jesli chodzi o moje wychodzenie z domu to młodszego syna (3,5 mca) póki co zostawiłam na max dwie godziny jak musiałam jakies sprawy pozałatwiać, a tak to go ciągam ze sobą, starszy to już nawet 2 razy u babci na noc został ;) ###niffi zazdroszcze lodowiska ;)))

U mnie dziś piękna pogoda. Jadę do teściów na drugie danie ale sama go zrobię. Później spacer po wąwozach a potem kiełbasa z ogniska. Trochę wieje ale co tam

https://www.youtube.com/watch?v=v5rtqYI5bIQ

Dziewczyny lodowisko daje niezły wycisk. Wszystko mnie boli. To albo zakwasy albo już starość ;-)

Niffi to "już sks". Ja to nieraz się czuje jakbym miała X lat. Dobra spowiadam się. Nie jest dobrze. Wiek 32 Wzrost 160 Waga startowa 68 Waga obecna 66,1 Cel 62-60 Szału nie ma. Było lepiej. A wy jak dziewczynki?

Witam dziewczynki, no ten tydzień to jakaś porazka mimo basenu, ćwiczeń +1 kg, nie wiem czy to przez @, czy przez te trzy paczki i podjadanie czekoladek przed @. Jedno jest pewne waga mi się nie zepsuła! :) Ale tak czułam że ten tydzień do d**y. Trudno! Nie poddaję się i walczę z tymi zbednymi kilogramami. Buziaki

początek diety: 12,01,16 waga startowa: 69 wzrost:163 wiek:32 waga obecnie: 65,5 kg utrata 3,5 kg (przez ten tydzień + 1kg):(

UUUU widze ze ostatki wszystkim nam bardzo pomogły ;P heh u mnie tak: wiek: 28 waga start: 97,3 kg waga akt: 95,1 waga docelowa: 77 kg wzrost: 181 cm czyli u mnie też wzrost +1,4 kg

hej mamuśki u mnie: wiek 35 lat wzrost 163cm waga startowa 67 kg waga aktualna 65,5 kg spadek od początku dietkowania: -1,5kg (w ost. tygodniu -0,5kg) wreszcie jakiś ******* minus u mnie! :) bo styczeń to przepierdzieliłam równo... luty krótki ale może będzie lepszy ;)

nie wiem co mi kafe wygwiazdkowało, żadnego brzydkiego słowa nie użyłam :D

witajcie dziewczyny jak u was po weekendzie musze się wam pochwalić byłam dzisiaj na ważeniu u D i jest kilo mniej - ale się ciesze już dawno nei było takiego wyniku moze jednak te tabletki zadziałąją eh jak by to było fajnie

Witam wszystkie ;) Ja dzisiaj skapitulowałam z ważeniem bo ostatnie dwa tygodnie to pożal się Boże ;( i paczki w tłusty czwartek były ...i piwko w weekend ..i karczek z piekarnika z frytusiami ...i tort urodzinowy teściowej ... więcej grzechów nie pamiętam ;) natomiast od dzisiaj to już na całego bez żadnych grzechów .Mam w planie poćwiczyć trochę wieczorkiem więc zobaczymy co z tego wyjdzie ;) jak Bozie kocham nie mam pojęcia skąd niektóre kobiety mają w sobie tyle samozaparcia ??? Podziwiam te dla których ćwiczenia to czysta przyjemność bo dla mnie sama myśl o nich powoduje zakwasy ;) no ale może jak już się zacznie to to w nawyk wchodzi ??/ na razie życzę wam dużo chudego .... i niech ten tydzień będzie dobry .

Hej. Ja tez walczyłam z kilogramami, ale spróbowałam suplementu leku Adi pex i pomogło 16 kilo w 3 miesiące, kilogramy nie wróciły. Jestem zadowolona nie musze się martwić że wyglądam jak wieloryb. Piszcie udziele informacji dag.2508@o2.pl

Witam i ja :) Generalnie przez weekend nie zagladam na kafe bo praca i wgl ale dzis juz jestem na biezaco z wszystkim. Ja mimo ciezkiego tyg tzn faworki, jakies ciastka,chipsy nawet piwko i zeberka z piekarnika i wgl wiele przyjemnosci to jakies 0.20 dag mniej. moze i malo ale mnie cieszy kazdy spadek...

Meentosik: 24 lata Wzrost: 161 Waga startowa: 61.5 (15.01.2016) Waga aktualna: 60.5 Spadek od poczatku: 1kg Waga docelowa :52

Witam w świecie plusów i minusów. Ważne żeby te plusy nie przesłoniły nam minusów ;-)

wiek 34lata wzrost 170cm waga startowa 73,8kg waga aktualna 72,5kg spadek od początku roku -1,3kg (ten tydzień +0,6kg) Podejrzany winowajca: tłusty czwartek ;-)

...........zaliczyłam ponidzialkowe ćwiczenia ...30 minut z Jillian ;)padam na twarz...

Pozumbowane :-)

hej kobietki wpadam na szybko. u mnie spadek ok 0,5kg ale nie wiem dokladnie bo wazylam sie na wadze towarowej w ubraniu i butach, niestety moja sie stukla :/ co do tlustego czwartku ja paczkow nie jadlam dzis skusilam sie na 1,5 kawalka pizzy duzej jutro odpokotuje :) x czy ktoras z was przedluzala wlosy??

malami 28- ja przedłużałam 4 razy ;) napisz co Cię interesuje postaram się odpowiedzieć ;) buziaki

Nesia doslownie wszystko. Jutro ide pierwszy raz w zyciu przedluzac wlosy. Wiem ze metoda jest laserowa trwa 3godz i tyle.

malami- laserem nie miałam bo nie trafiłam na salon który to wykonuje ;( natomiast miałam pierwszy raz na zgrzewach -było to 8 lat temu - włoski były syntetyczne - nosiłam 8 miesięcy -z uwagi na fakt ze był to syntetyki nie mogłam prostować ani kręcic - długość do pasa ;) następnym razem też syntetyki ta sama metoda - ostatnio miałam przedłużone na wakacje 2015 - metoda kanapkowa - włosy naturalne - z tych byłam zadowolona najbardziej - bez porównania - były jak moje naturalne .Dla mnie ta metoda była najlepsza bo swoje włosy mam strasznie cienkie a przy tej metodzie nie było widać łączenia - koszt 1 200 zł - nosiłam pół roku- teraz musiałam zdjąć aby moje naturalne odpoczęły trochę .Napisz proszę jak przedłużysz czy jest fajny efekt - czy nie widać - jaka długość ??/i czy naturalne ??jakie masz swoje włosy i na czym to polega ten laser .Może sama się skuszę na laser :)

Hej, wczorajszy dzień zaliczam do udanych pod katem diety, dziś też dobrze zaczęłam...rano 2 parówki i wasa ateraz serek z 3 łyzeczkami dżemu brzoskwinowego. Na basenik idę dopiero w środę ze względu na @. Ja nigdy nie miałam przedłużanych włosów, chyba ze względu na to ile kosztuje taki zabieg :). Dlatego też cały czas zapuszczam, uwielbiam mieć długie włosy...tak za łopatki...teraz jednak bardzo mi wypadają, efekt uboczny znieczulenia zewnątrz-oponowego przy cesarce. Po woli zaczynają odrastać i nad czołem zaczynają pojawiać się takie czarne igiełki sterczące do góry, a przy moich farbowanych bląd włosach widać je jeszcze bardziej. x U nas dziś piękniy dzień prawie 12 st, z tym że wiatr łeb chce urwać! Ale pewnie ze spaceru nie zrezygnujemy. x Buziaki pa, pa laseczki, trzymajcie się light! :) :)

Hejka, moge dolczyc? Od dzis zaczelam dietke po raz enty ;) ale mam nadzieje, ze ostatni. Jutro sie zwaze bo dzis wylecialo z glowy, ale u mmie to bedzie duzy balast do zrzucenia, niestety....

witajcie dziewczyny dzisiaj w ramach odchudzania i powitanie wiosny wybrałam się na długi spacer - heh pogoda piękna mam nadzieję ze tak już zostanie

hej babeczki nie miałam włosów przedłużanych, ale połowę swoich chętnie oddam, mam az za duzo- za gęste :) MALAMII tez jestem ciekawa efektów na włosach, szczeg. że to metoda laserowa x JUSTYNA- po ciązy wypadaja włosy bardzo a cc pewnie sie dodatkowo do tego przyczynia. Mnie wyszło wszystko juz co miało wyjść (zresztą w ciąży też mi leciały bardzo) a teraz już jest spokój. x u nas tez cieplutko ale nie odważyłam sie wziąć dziś małych na spacer bo wieje jak cholera. Wczoraj za to zrobiłam z nimi 4 km. Zrobiłabym więcej ale uzbdurałam sobie że nie wyłączył mi się czajnik... (elektryczny!) Mądra??? x dawno BLANKA tu nie wpadała, a co z resztą dziewczyn??? x ELIZA dołączaj, ale tu jest reżim, wiesz ;) hehe napisz coś więcej o sobie

Hej kobietki ja dzis zawalilam i jutro lepiej nie bedzie. Rano latalam szukac fotografa zeby zrobic zdjecia do paszportu i na sniadanie byl mc donald. Pol h temu zjadlam 2dniadanie ... jutro jade do ambasady potem na wloski i caly dzien w drodze ;/ X Co do wlosow Wiem ze sa to wlosy dziewicze polskie,najczesciej scinane dzieciom po komuni. Odcien dobrany do moich. Metoda laserowa ponoc najlepsza i najdluzej sie wlosy po niej trzymaja. Koszt 160£. Szkoda mi troche kasy ale raz w zyciu zaszaleje.

Witam się z samego rana ;) U mnie wszystko zgodnie z planem od poniedziałku ćwiczę sumiennie - słoneczko wyszło i perspektywa zbliżającej się wiosny a potem lata gdzie trzeba wskoczyć w spodenki bardzo mnie zmotywowały - udało mi się zrobić MelB , uda, Jillian Morgan level 2- i mam zakwasy jak diabli ale też dużo satysfakcji .Również dieta u mnie na całego i nie ma zmiłuj się - samo się nie zrobi ;) życzę wszystkim miłego dnia ...