Rzecz o odchudzaniu z mega wagi ! zapraszam panie z wagą dużo większą niż 100 kg

Ula piękny spadek !!! I taki w normalnym tempie :-) tak trzymaj !!

Dzięki Uparta ,mam nadzieję że waga na której się ważę mnie nie oszukuje.TEŻ SIĘ TRZYMAJ ! DZIewczyny sie nie odzywają bo pewnie sprzątają itp.

ja też idę- nastawić obiad. będę wieczorkiem.miłego dzionka !!!!

Ja bezskutecznie próbowałam schudnąć przez 3 lata. Kupowałam różne środki na odchudzanie, ale żaden z nich nie rozwiązał głównego problemu mojej nadwagi, którym był nadmierny apetyt. Ostatnim suplementem, który postanowiłam wypróbować był african mango. Pierwszy efekt zauważyłam już po 2 tygodniach stosowania, mianowicie uczucie sytości utrzymywało się prawie od posiłku do posiłku, dzięki czemu rzadziej sięgałam po słodycze i fast-food, które uwielbiałam. Dodatkowo piłam 1,5 litra niegazowanej wody mineralnej na dobę i spożywam 3-4 posiłków i ważne-kolacja zawsze 2 h przed snem. Po 2 miesiącach takiej kuracji schudłam 11 kg, może to nie jest jakiś cud, ale ja jestem szczęśliwa i czuję się o wiele pewniejsza siebie. Powodzenia. Ps. Link gdzie można go nabyć, tp strona producenta http://nplink.net/cAFbO7nx

Witajcie dziewczyny:):)Uparta UlciaWaga Dziewczyny gratuluję spadków na wadze i w obwodach. Dopiero zakupów wróciłam, wszędzie kolejki, jajek wiejskich już nie było, się wkurzyłam. Połowy rzeczy okazało się nie kupiłam, na kartce dzisiaj spiszę. Uparta jeśli chodzi o sukienki, no tak mam źle się czuję w dużych sukienkach, a już 42 prosze bardzo, mogę nosić. Przekazy duszy, religia to raczej nie, bardziej GWP.

ale dziś szybko dzień minął. Sprzątanie, zakupy.. a nawet to nie na święta tylko na ten tydzień. Jutro jeszcze możliwe, że wizyta w ikei się szykuje.. Już widzę te kolejki :D. Obiad dopiero zaraz będę jeść, ale jakoś nie mam apetytu. Jestem jakaś ciągle zmęczona i senna, nie wiem czemu :(

Dzięki alhea :) ,u mnie zima ,śnieg pada :D :-) Ja też lubię. sukienki ale góra w 42 rozmiarze.

Ulcia śnieg? ojej a gdzie tak? u mnie 6 stopni, padał deszcz rano. Co do postów, jak jest nowa strona to ich nie widać i trzeba dodać kolejny wpis.

Mieszkam k.Białegostoku,jest ,-1 stopni i zima w pełni :) :D :)

Ja właśnie tak myślałam, że gdzieś musiał spaść śnieg, bo w Krk słoneczko, ale wieje takim wiatrem..

Ulcia teraz wszystko jasne, myślałam, że w górach pada a Uparta się wybiera. Uparta tak si zastanawiam na bratkami, nigdy nie sadziłam, A nie zmarzną one? rano jeszcze często przymrozek bywa.

kszątanina :P

Waga Krk z Chorwacją mi się kojarzy;)

Podsumowanie dnia,: jedna kiełbaska mała,pomidor,1/2 kromki chleba żytniego pel.,dużo surówki z kapusty kiszonej ,2 łyżki kaszy je czmiennej,plaster mieska,1/2 papryki,jajko,pol paczki warzyw na patelnię,dużo cherbat i wody.sport-0,5 godz.na rowerku stacjonarnym.Ajak tam u WAs dziewczyny?;) :D :)

U mnie na razie pól szklanki makaronu, z cebulą i 2 pieczarki duszone na maśl klarowanym, kawa z orzechami brazylijskimi i daktylami plus suple, pulpet z mięsa indyka z purée z pietruszki z ogórkiem kiszonym

u mnie 1508 kcal. Nawet wziełam sobie 30g krakersów z biedry. Wszystko wyliczone. ćwiczenia 1,5h sprzątania, 10 minut ćwiczeń, 150 brzuszków, łażenie po sklepach 2h. Tak jakoś mi się przyjęło, ze pisze Krk na Kraków :P

Domyśliłam się;):)

Laski czy któraś robiła analizę pierwiastkową włosa?

Dobrej nocy :):):)

witam dziewczynki, melduje sie na posterunku. ostatnio miałam awarie internetu w domu i kompa w pracy. jakos mi idzie opornie dietka ale idzie, tylko waga albo stoi w miejscu albo nawet w gore delikatnie

Dzień dobry kobietki:-) w tą pochmurny deszczowa niedziele :-( Axx wreszcie się znalazłaś :-) Oj dopiero wstałam :-( jakiś obłęd !! Nie mam określonego planu na dzisiaj ale pogoda taka że chyba skończy się na książce kocyk i herbatce :-) Też może być fajnie :-)

Witam serdecznie ! Kolejny dzień odchudzania , we wtorek będzie 3 tydzień mojej diety i ważenie . Dużym sukcesem był wczorajszy wieczór bez procentów jak to zwykle bywa w weekendy :). Dziś przespałam śniadanie i zaraz przekąska , czyli pomarańcza . Na obiad jeszcze nie wiem ale może szpinak i udko . Do dziewczyn pracujących w opiece - ja też wyjeżdżam do DE jako opiekunka. Pozdrawiem serdecznie:).

Witajcie dziewczyny :) :) u mnie też paskudna pogoda a chciałabym pójść na spacer .Moja waga pokazuje rano 104,2 kg a wieczorem 105 kg.Ja już po kawce i sniadanku.Pozdrawiam :) ;) :)Was ciepło :)

IZA fajnie że piszesz :) moje 3 tyg. minęło wczoraj :D jaka jest Twoja waga wyjściowa?

Hej dziewczyny ;) ja już po obiadku- zjadłam dużo sałatki z pomidora i salat,2 plastry ryby bez panierki,2 łyżki ziemniaków.A gdzie laski się podziewacie?

Ale dzisiaj męczący dzień miałam. Za to kupiłam biurko w końcu i mam na czym pisać (już nie ma wymówek ;P). Zjedzone 1021 kcal; ćwiczenia: łażenie z 4 h po ikei i galerii. A wy jak tam dziewczyny? co dzisiaj robiłyście?

Nikogo nie ma :( nie macie czasu pisać dziewczyny.

Ja byłam na zakupach ok.godzinki a resztę dnia w domu.:) ;) a i na rowerze stacjonarnym 0,5 godzinki tylko. Jutro idę na basen ,nie mogę się doczekać :) :)

No witajcie kobietki :-) dzisiejszy dzień pod znakiem kocha i książki miną :-) dietowo tak sobie a tańczyć będę od jutra bo skończyłam ten antybiotyk :-) ale ciuchy leżą fajnie (na mnie oczywiście) więc postępy są :-) Waga no sprzęt jest to do roboty!!! Podsumowanie dnia 3 kanapki z dżemem (niskosłodzonym) , 1 gruszka, 1 jabłko, makaron z sosem ( niestety) i kapustą kiszona 1 udko pieczone 1 gołąbki 4 szklanki herbat owoc 2 kawy Sportowo Leżakowanie i przewracanie się z boku na bok hihi ( aż mnie biodra bolą ) :-( To nic jutro będzie lepiej :-)

Uparta nie dalabym rady leżeć cały dzień i potem jeszcze spać.U mnie tak jest że im mniej leze to mniej mi kręgosłup boli.;)