Ciagly apetyt jak pohamowac?

Mam ogromny apetyt szczegolnie wieczorem, w dzien tez ale wieczorami doslownie pochlaniam wszystko! I tyje.. Znacie jakis srodek na zahamowanie apetytu?

Ja również tak miałam, w dzień jakoś mnie nie ciągnęło do podjadania ale wieczorem,gdy sobie usiadłam przed telewizorem po prostu mogłam jeść i jeść;/ teraz wiem,że to było złe bo przytyłam strasznie a wiecie przybrać to moment można, ale gorzej jest zgubić ;/ ale ja jakoś postawiłam,że będę się odchudzała z suplementem Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl i tak zaczęłam regularnie jeść i już nie podjadałam wieczorami bo mój apetyt zmniejszył się;) I powiem wam,że w 2 miesiące zgubiłam 14kg;)